Физкультура и спорт
1,856 Прикладные науки Бесплатные рефераты: 601 - 630
-
Классификация силовых упражнений
Содержание Введение…………………………………………………………………….3 1. Многосуставные упражнения ……………………………..……..4 2. Односуставные упражнения…………………….…………………….8 3. Запрещенные упражнения ……………………………………………11 Заключение……………………………………………………………….13 Список использованной литературы……………………………………14 Введение Занятия бодибилдингом и фитнесом все больше и больше привлекают к себе людей, стремящихся к физическому совершенству. Выполнение физической нагрузки помогает держать тело в форме. Достичь качественного результата от занятий в домашних условиях
Рейтинг:Слов: 2,158 • Страниц: 9 -
Классификация силовых упражнений в тренажерном зале. Запрещенные упражнения
Министерство науки и высшего образования Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Иркутский национальный исследовательский технический университет» Структурное подразделение: кафедра физической культуры Р Е Ф Е Р А Т по дисциплине: Физическая культура и спорт Тема: Классификация силовых упражнений в тренажерном зале. Запрещенные упражнения. Выполнил: студент 1 курса
Рейтинг:Слов: 2,320 • Страниц: 10 -
Колданбалы дене
Колданбалы дене мәдениетi кәсiптiк және әскери деп екiге бөлiнедi. Ол емiрге, келешек мамандыкка өте кажет кешендi кимыл-әрекеттерді игеру, дене тәрбиесі арқылы өз мамандықтарын (әскери де, азаматтық та) жаксы менгеру, терең түсінуге багытталады. Әскери іс, мысалы, мақсатты турде жаяу әскер машинасының операторларынын нәзiк козгалыс координациясын дамыту үшiн дене дайындыгы табысты қолданылады.
Рейтинг:Слов: 406 • Страниц: 2 -
Командные подвижные игры как средство развития координационных способностей у детей 15 – 16 лет в разделе баскетбол
Государственное автономное образовательное учреждение высшего образования Ленинградской области «Ленинградский государственный университет имени А.С. Пушкина» Бокситогорский институт (филиал), СПО Выпускная квалификационная работа (дипломная работа) на тему «Командные подвижные игры как средство развития координационных способностей у детей 15 – 16 лет в разделе баскетбол» Выполнил Дубасов Егор Олегович Курс 4 Группа Ф
Рейтинг:Слов: 12,225 • Страниц: 49 -
Комерціалізація спорту
Титульна сторінка План Вступ…………………………………………………………………………………3 1. Сутність категорії «комерціалізація» у фізичні культурі та спорті……….4 2. Позитивні сторони комерціалізації спорту…………………………………6 3. Негативні сторони комерціалізації спорту………………………………….9 Висновки…………………………………………………………………………….11 Список використаних джерел……………………………………………………..12 Вступ Функціонування фізичної культури і спорту та їх подальший розвиток в Україні супроводжуються активною комерціалізацією. Ця проблема всебічно обговорюється на різних рівнях. Спортивні
Рейтинг:Слов: 2,047 • Страниц: 9 -
Комплекс артикуляционной гимнастики с ребенком-дизартриком.
Комплекс артикуляционной гимнастики с ребенком-дизартриком. Диагноз: псевдобульбарная дизартрия. Возраст: 5 лет. Форма проведения: игровая. Упражнения для нижней челюсти. Цель: развитие подвижности артикуляционного аппарата, отработка движения челюстей в разные стороны. 1. Игра «Птенчик» Ребенок должен широко открывать ротик, натягивая уголки губ. Язычок высовывать нельзя. После удержания позы, нижняя челюсть закрывается. 2.
Рейтинг:Слов: 355 • Страниц: 2 -
Комплекс дыхательных упражнений по методу А.Стрельниковой и К.Бутейко
Составить комплекс дыхательных упражнений по методу А.Стрельниковой и К.Бутейко. № п/п Содержание упражнения Количество раз Методические указания 1 Лежа вдохнуть. Притянуть колено к груди, охватив ногу руками, удлинять выдох. 4-6 раз Каждой ногой переменно 2 Сидя, дыхание под контролем рук. 4-5 раз На выдох сжать грудную клетку и слегка наклониться
Рейтинг:Слов: 995 • Страниц: 4 -
Комплекс индивидуальной разминки волейболиста перед занятием
Содержание Введение…………………………………………………………………....3 1. Легкий кардио-разогрев……………………………………………….4 2. Суставная гимнастика…………………………………………………4 2.1 Разминка шеи………………………………………………………4 2.2 Разминка плеч и рук……………………………………………….5 2.3 Разминка туловища………………………………………………...5 2.4 Разминка ног………………………………………………………..6 2.5 Упражнения на несколько групп мышц……………………………7 3. Динамическая растяжка мышц………………………………………...8 4. Разминка с мячом……………………………………………………….9 Заключение…………………………………………………………………11 Введение Разминка - это вводная часть тренировки, последовательное выполнение упражнений, направленное на подготовку
Рейтинг:Слов: 1,967 • Страниц: 8 -
Комплекс общеразвивающих упражнений
Липецкий государственный технический университет Институт социальных наук, экономики и права Кафедра физвоспитания Реферат По физической культуре и спорту «Комплекс общеразвивающих упражнений» Студент ______________________ Лобынцева Д.А. Группа ОЗПХ-22 подпись, дата фамилия, инициалы Руководитель Доцент ______________________ Высоцкая Е.А. ученая степень, научное звание подпись, дата фамилия, инициалы Липецк 2022 г. Содержание Введение …………………………………………………………………..…...
Рейтинг:Слов: 2,804 • Страниц: 12 -
Комплекс упражнений для мышц брюшного пресса
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА ВНИМАНИЕ! Перед началом данного комплекса необходимо сделать разминку. Можно использовать упражнения, например, из Комплексов утренней гигиенической зарядки или ОРУ на месте. № Упражнение Дозировка 1 «Скручивания и велосипед» 1. Исходное положение: лежа на спине. 2. Соедините руки на затылке. 3. Поочередно сгибая колени на
Рейтинг:Слов: 435 • Страниц: 2 -
Комплекс упражнений для обучающихся, отнесенных к специальной медицинской группе
ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ 3 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ АДАПТИВНОГО ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ЛИЦ, ОТНОСЯЩИХСЯ К СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЕ 5 1.1. Понятие адаптивного физического воспитания 5 1.2. Характиристика лиц, относящихся к специальной медицинской группе 7 ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 17 2.1. Организация и методы исследования 17 2.2. Методы исследования
Рейтинг:Слов: 4,695 • Страниц: 19 -
Комплекс упражнений для развития быстроты
НАО «Медицинский университет Астана» Кафедра реабилитологии, спортивной медицины и физической культуры Реферат Тема: «Комплекс упражнений для развития быстроты» Выполнил(а): Хасенов Актан Группа:156 Принял (а): Мирчева Марина Николаевна Дата:06.09.21 Нур-Султан 2021 План: Введение 1. Виды быстроты 2 Методы тренировок 3 Необходимые упражнения Список литературы В современных реалиях, быстрота характирезуеться как способность
Рейтинг:Слов: 1,016 • Страниц: 5 -
Комплекс упражнений для развития силовых качеств неслышащих детей старшего возраста занимающихся легкой атлетикой
Министерство образования и науки РС(Я) ГБПОУ РС(Я) «Якутский педагогический колледж им.С.Ф.Гоголева» Физкультурное отделение КУРСОВАЯ РАБОТА по МДК.01.01 Частные методики адаптивного физического воспитания на тему: Комплекс упражнений для развития силовых качеств неслышащих детей старшего возраста занимающихся легкой атлетикой. Допуск к защите «__» ___________ 2018 г. Научный руководитель: ____________ Зав.отделением: _________ Максимов
Рейтинг:Слов: 5,711 • Страниц: 23 -
Комплекс упражнений на спину
Частой причиной возникновения заболеваний позвоночника является неразвитость мышц позвоночного столба. В современном ритме жизни очень важно поддерживать свой позвоночник в правильном положении, ведь даже самые простые вещи могу пагубно сказаться на вашем здоровье. Сон на мягком матрасе, неудобная обувь на каблуке и платформе, а также «сидячая» работа – все это
Рейтинг:Слов: 464 • Страниц: 2 -
Комплекс упражнений по атлетической гимнастике для мужчин и женщин
Норматив «верхний пресс живота» https://youtu.be/pQBuSXQuK4o логотип университета NJSC «Medical university Astana » Department of biostatistics, bioinformatics and information technologies Реферат Комплекс упражнений по атлетической гимнастике для мужчин и женщин Выполнил: Студент 1-го курса,Группы 104 Тұрғанбек Еламан Проверил: Айгерим Сериковна Комплекс упражнений по атлетической гимнастике для мужчин и женщин Комплексы упражнений
Рейтинг:Слов: 505 • Страниц: 3 -
Комплекс утренней гигиенической гимнастики
ГБОУ ВПО «Волгоградский государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения и социального развития России Кафедра физической культуры 17202-gerb_volggmu.jpg РЕФЕРАТ «КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИГИЕНИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ» Выполнил: студент 4 группы, 1 курса, стоматологического факультета Шевченко Н.В. Проверил: Сатин А.А. Оценка: Теория____ Практика____ Волгоград, 2018 г. ________________ № П/П Содержание упражнений Дозировка Организационно-методические указания I Ходьба:
Рейтинг:Слов: 316 • Страниц: 2 -
Комплекс утренней гигиенической гимнастики
Утренняя гигиеническая гимнастика (УГГ) наряду с вводной гимнастикой, физкультурными паузами, физкультминутками, микропаузами активного отдыха относится к малым формам занятий физическими упражнениями в режиме учебного дня. Для малых форм занятий характерны: * относительно узкая направленность деятельности занимающихся: − умеренное повышение тонуса и ускорение врабатывания систем организма при переходе от состояния покоя
Рейтинг:Слов: 1,087 • Страниц: 5 -
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе образец Задание Дозировка Указания I. 1.Построение в шеренгу, повороты направо, налево. 2. Ходьба в колонне, на тихие удары – ходьба на носках, руки вверх, чередовать с обычной ходьбой. 3. Разбор мячей. 4. Задание: на один громкий удар в бубен – остановиться и подбрасывать мяч
Рейтинг:Слов: 631 • Страниц: 3 -
Комплекс физкультурных упражнений для женщин при беременности до 16 недель
Комплекс физкультурных упражнений для женщин при беременности до 16 недель. Исходное положение Упражнение Число повторений упражнения и его деятельность Темп упражнений и методические указания Рисунки Вводный раздел Стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1.Ходьба, сопровож- даемая движениями рук, ходьба с полуприседаниями. 1мин. Медленный, дыхание произвольное. Стоя, ноги на
Рейтинг:Слов: 2,958 • Страниц: 12 -
Комплексы йоги для детей как средство развития правильной осанки
МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Тольяттинский государственный университет» Институт физической культуры и спорта (наименование института полностью) Кафедра «Адаптивная физическая культура, спорт и туризм» (наименование кафедры/департамента/центра полностью) 49.03.02 Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура) (код и
Рейтинг:Слов: 4,875 • Страниц: 20 -
Конное поло
Конное поло Поло - это командный спорт с мячом, где игроки играют на лошадях и перемещают мяч по полю со специальной клюшкой. Конное поло - один из самых интересных и благородных видов спорта в мире. Из-за дорогостоящего обмундирования, содержания и покупки самих пони-поло этот вид спорта не является массовым. Хотя
Рейтинг:Слов: 803 • Страниц: 4 -
Конспект обучения плаванию стилем брасс
Конспект обучения плаванию стилем брасс Содержание Дозировка Организационные указания Подготовительная часть Построение группы 1-2 мин. Определить кол-во присутствующих на занятии, проследить за готовностью к занятию Расчет группы 1 мин. Объяснение задач занятия 2-3 мин. Упражнения на суше Упражнение для рук: И.п. - стоя, нагнуться вперед, руки вытянуть вперед перед собой.
Рейтинг:Слов: 1,967 • Страниц: 8 -
Конспект устного урока физкультуры "Зачем нужно закаляться"
ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА конструирования урока ОБЩАЯ ЧАСТЬ Предмет Физическая культура Класс 4 В Тема урока «Зачем нужно закаляться?» Дидактическая цель Создать условия для формирования понятия о здоровом образе жизни через знакомство с видами и правилами закаливания. Планируемые образовательные результаты Личностные умения Метапредметные умения Предметные умения Л 1. Формировать внутреннюю позицию школьника
Рейтинг:Слов: 1,269 • Страниц: 6 -
Консьюмеризм
СӨЖ Тақырыбы: Консьюмеризм 1. Консьюмеризм түсінігі Консьюмеризм - азаматтардың немесе мемлекеттік ұйымдардың тұтынушылардың құқықтарын кеңейту және олардың сатушылар мен өндірушілерге әсерін арттыру, тұтыну тауарларының (қызметтерінің) сапасын және адал жарнаманы қамтамасыз ету қозғалысы. 1962 жылы 15 наурызда президент Джон Кеннеди АҚШ-тағы тұтынушылар туралы заң жобасын енгізді. Бұл құжат тұтынушы қоғамның қорғаныс,
Рейтинг:Слов: 391 • Страниц: 2 -
Контроль в підготовці гандболісток, як складова навчального процесу
Контроль в підготовці гандболісток, як складова навчального процесу ЗМІСТ ВСТУП РОЗДІЛ 1. ЗНАЧЕННЯ КОНТРОЛЮ У ПІДГОТОВЦІ ГАНДБОЛІСТОК 1.1.Мета об ‘єкт і види контролю 1.2. Контроль різних сторін підготовленості гандболісток 1.3. Контроль тренувальних і змагальних навантажень. РОЗДІЛ 2. ЗАСТОСУВАННЯ ВИДІВ КОНТРОЛЮ В НАВЧАЛЬНО-ТРЕНУВАЛЬНОМУ ПРОЦЕСІ КВАЛІФІКОВАНИХ ГАНДБОЛІСТОК У РІЧНОМУ МАКРОЦИКЛІ 2.1.
Рейтинг:Слов: 5,456 • Страниц: 22 -
Контроль в учебно - тренировочной работе по волейболу
Министерство образования, науки и молодежной политики Нижегородской области ГБПОУ «Дзержинский педагогический колледж» Контроль в учебно - тренировочной работе по волейболу Курсовая работа Дзержинск - 2023 ОГЛАВЛЕНИЕ Стр. ВВЕДЕНИЕ 3 Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ КОНТРОЛЯ В УЧЕБНО- ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 6 1.1. Виды контроля и формы его организации 6 1.2. Требования
Рейтинг:Слов: 7,242 • Страниц: 29 -
Контроль уровня развития скоростных способностей в физическом воспитании учащихся различного возраста
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА И ТУРИЗМА РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ УЧРЕЖДЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ «БЕЛОРУССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ» Кафедра теории и методики физического воспитания и спорта КУРСОВАЯ РАБОТА Контроль уровня развития скоростных способностей в физическом воспитании учащихся различного возраста Исполнитель: студент __ курса, СПФ _____, гр. _____, Фамилия Имя Отчество Научный руководитель: ученая степень, ученое
Рейтинг:Слов: 4,177 • Страниц: 17 -
Контроль физической подготовленности и функционального состояния мужчин зрелого возраста занимающихся оздоровительной физической куль
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Сибирский государственный университет физической культуры и спорта» Научно-педагогический факультет Кафедра анатомии, физиологии, спортивной медицины и гигиены Аминов Марат Ришатович КОНТРОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ МУЖЧИН ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ Курсовая работа по дисциплине «Комплексный контроль в
Рейтинг:Слов: 5,043 • Страниц: 21 -
Контрольна робота з "Фізичного виховання"
Контрольна робота 1 Варіант 12 1. Надайте характеристику основним силовим видам тренування, що входять в аеробіку. Класична (базова) аеробіка Це найбільш поширений, усталений вид аеробіки, який представляє собою синтез загальнорозвиваючих гімнастичних вправ, різновидів бігу, стрибків і підскоків, які виконуються під музичний супровід (120-160 ударів в хв. Потоковим або серійно-потоковим методом).
Рейтинг:Слов: 1,540 • Страниц: 7 -
Контрольная работа по "Технике и методике обучения гимнастических упражнений"
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ «НАЦИОНАЛЬНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ ИМЕНИ П.Ф.ЛЕСГАФТА, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ» Кафедра педагогики Дисциплина «Теория и методика гимнастики» ЧУКИЛЕВ СЕМЁН АЛЕКСАНДРОВИЧ «ТЕХНИКА И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯ» Контрольная работа Направление подготовки 49.03.02 – Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная
Рейтинг:Слов: 4,121 • Страниц: 17