Essays.club - Получите бесплатные рефераты, курсовые работы и научные статьи
Поиск

Творческое задание по "Физической культуре и спорту"

Автор:   •  Апрель 19, 2022  •  Творческая работа  •  805 Слов (4 Страниц)  •  376 Просмотры

Страница 1 из 4

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

федеральное государственное автономное образовательное учреждение

высшего образования

«Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова»

_____________________________________________

(наименование высшей школы / филиала / института / колледжа)

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ТВОРЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

По дисциплине

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ

Выполнила обучающаяся:

Костырина Анастасия Александровна

(Ф.И.О.)

Направление подготовки / специальность:

(код и наименование)

Курс:2

Группа:381016

(Ф.И.О. руководителя, должность / уч. степень / звание)

Архангельск 2022


  1. «САМООЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ»

1.1 СОМАТОМЕТРИЯ

Таблица 1.1

Показатель

Исходные данные

Возраст, лет

19

Длина тела, см

165

Длина тела, м

1,65

Масса тела, кг

76

1.2. СОМАТОСКОПИЯ (субъективная личная оценка, наличии диагнозов и заключений врачей) (верное заполнение 8 параметров – 6 балла, 12-ти – 10 баллов)

Таблица 1.2

Показатель

Результат

Оценка кожного покрова

цвет

Бледно-розовый

влажность

Умеренная

эластичность

Хорошая

Состояние мышечной системы

Хорошее

Степень жироотложения

Средняя

Оценка опорно-двигательного аппарата

Осанка

Прямая

Форма ног

Стандартная

Форма стопы

Изогнутая

Форма грудной клетки

Симметричная

Динамометрия (динамометр взять у преподавателя по «Прикладной физической культуре»)

Правая рука

30

Левая рука

24

Тип телосложения

1.3. ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ (использовать любой из представленных в учебном пособии «Методы физиологических исследований»), правильно использован 1 метод – 3 балла, правильно использованы 2 метода – 5 баллов.

Таблица 1.3

Показатель / метод

Результат / оценка

Оценка физического развития

Метод сигмальных отклонений

Группа физического здоровья—средняя

,

1.4. «ОЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ» (использовать любой из представленных в методических указаниях и в учебном пособии «Методы физиологических исследований» методов не менее 2-х) (верное выполнение выбора метода и расчет показателя 16 параметров – 4 балла, 22-ти – 10 баллов)

Таблица 1.4

Показатель / метод

Результат /оценка

Оценка функционального состояния центральной нервной системы и анализаторов

Исследование рефлексов

Рефлекторная дуга работает стабильно, нарушений нет

Проба на кинестетическую чувствительность

Хорошая чувствительность

Оценка психических функций человека

Эффективность работы

Высокая

Психическая устойчивость

Хорошая

Оценка функционального состояния вегетативной нервной системы

Аппетит

Хороший

Головокружение

Нет

Оценка функционального состояния дыхательной системы

Частота дыхания, кол-во раз за 1 минуту

18

Проба Штанге (с)

70

Проба Генче (с)

26

Оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы (в покое)

Частота сердечных сокращений в покое, количество раз в 1 минуту

55

Артериальное давление (систолическое/диастолическое), мм рт.ст.

115/65

Вегетативный индекс Кердо

-1 —нормально

Оценка CCC и ее изменение по данным функциональных проб

САД

Норма

ДАД

Норма

Оценка работоспособности (одной из предложенных методик)

Гарвардский степ-тест

83-нормальная

Определение биологического возраста

Паспортный возраст

19

Биологический возраст

24

Оценка физической подготовленности (выбрать по два теста на каждое физическое качество)

Быстрота (вставить описание каждого упражнения)

40 минут

Выносливость

Сила

Гибкость

20 минут— растяжка

Координация

20 минут—передвижение по квадрату, выпады с прыжком

...

Скачать:   txt (15.3 Kb)   pdf (158.1 Kb)   docx (158.1 Kb)  
Продолжить читать еще 3 страниц(ы) »
Доступно только на Essays.club