Кардиотренировки
Автор: guzaliya1 • Март 31, 2019 • Доклад • 1,744 Слов (7 Страниц) • 249 Просмотры
Название | Сердечно-сосудистая система |
Тема | Кардиотренировки |
Руководитель | Люкина Елена Ивановна |
Тип | Информационный проект |
Основная учебная дисциплина | Физическая культура |
Цель | С помощью простых, но эффективных упражнений улучшить работу сердечно-сосудистой системы. |
Задачи |
|
Проблема | Разработка комплекса физических упражнений, тренирующих сердечно-сосудистую систему. |
Предполагаемый результат | С помощью разработанного нами перечня упражнений, у людей уменьшится количество проблем с сердцем. |
Предполагаемый продукт | Памятка |
Список используемых источников информации | https://vashsport.com/chto-takoe-kardiotrenirovka/, http://my-power-life.com/kardiotrenirovka/3-zadachi-k.., http://mastergym.ru/fitnes-pomoshchnik/stati/polza-tr.., https://www.devchat.ru/my-body/fitness-and-nutrition/... |
Паспорт проекта.
Аннотация проекта.
Данный проект выполняем мы, ученицы 8 «А» класса, средней школы №17. С помощью исследования различных сайтов, книг, научных статей, мы разработали перечень упражнений для людей страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы. С помощью этих не сложных упражнений люди смогут улучшить состояние здоровья.
В нашей стране и в целом мире многие люди страдают заболеваниями сердца, употребляют дорогостоящие медицинские препараты, живут «неполной» жизнью. Конечно с помощью этих упражнений вылечить все болезни нельзя, но укрепить работу сердца вполне реально. Перед тем, как разработать и составить перечень упражнений, мы ставим для себя цели и задачи. Наша цель ответит на вопросы, изучить информацию и составить упражнения.
После того, как мы проделали нелёгкий путь, изучая информацию по данной теме, нам удалось выявить причины заболеваний, их развитие и к чему всё это может привести.
Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят:
ишемическая болезнь сердца – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу; болезнь сосудов головного мозга – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг; болезнь периферических артерий – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью руки и ноги; ревмокардит – поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов в результате ревматической атаки, вызываемой стрептококковыми бактериями; врожденный порок сердца – существующие с рождения деформации строения сердца; тромбоз глубоких вен и эмболия легких – образование в ножных венах сгустков крови, которые могут смещаться и двигаться к сердцу и легким.
Инфаркты и инсульты обычно являются острыми заболеваниями и происходят, главным образом, в результате закупоривания сосудов, которое препятствует току крови к сердцу или мозгу. Самой распространенной причиной этого является образование жировых отложений на внутренних стенках кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердце или мозг. Кровотечения из кровеносного сосуда в мозге или сгустки крови могут также быть причиной инсульта. Причиной инфаркта миокарда и инсульта обычно является наличие сочетания таких факторов риска, как употребление табака, нездоровое питание и ожирение, отсутствие физической активности и вредное употребление алкоголя, повышенное кровяное давление, диабет и гиперлипидемия.
...