Развитие гибкости младших школьников посредством занятий ритмикой

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение

«Казанский педагогический колледж»

ПЦК школьной педагогики и психологии

РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ ПОСРЕДСТВОМ ЗАНЯТИЙ РИТМИКОЙ

Курсовая работа

                                                                                                 Исполнитель: Потанина Е.А.,

                                                                                                 студентка 3 курса 833 группы

                                                                                                 очной формы обучения

                                                                                                 специальность 49.02.01 «Физическая

                                                                                                 культура и спорт»

                                                                                       Руководитель: Сайдашева Д.М.

                                                      Казань 2023

Оглавление

Введение        3

Глава 1. Теоретические основы развития гибкости у младших школьников посредством занятий ритмикой        6

1.1.        Гибкость как координационно – двигательное качество        6

1.2.        Особенности развития гибкости у младшего школьника        13

1.3. Методы и приемы развития гибкости у младшего школьника посредством занятий ритмикой        19

Выводы по 1 главе        28

Глава 2. Опытно-экспериментальное исследование развития гибкости у младших школьников посредством занятий ритмикой        30

2.1. Диагностика уровня развития гибкости у младших школьников        30

2.2. Программа развития гибкости у младших школьников посредством занятий ритмикой        33

Вывод по 2 главе        38

Заключение        40

Библиографический список        42

Приложение        45

Введение

Младший школьный возраст – это именно тот период, когда у ребенка особенно интенсивно развиваются и совершенствуются двигательные способности, формируется устойчивый интерес к физическим упражнениям, закладываются основы здоровья, правильного физического развития и культуры движений.

         Из двигательных качеств значимым является гибкость. Именно гибкость считается одним из основных качеств, характеризующих здоровье и функциональную молодость человека. Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, недостаточная – затрудняет координацию движений, так как ограничивает перемещение отдельных звеньев тела, вместе с тем, приводит к торможению физического развития, а значит и к ухудшению здоровья.

Если обратиться к исследованиям ученых, то они свидетельствуют о том, что практически любые показатели двигательных способностей ребенка показывают значимые темпы прироста на этой возрастной ступени. Особое значение для гармоничного развития младшего школьника имеет гибкость тела, которая определяется состоянием позвоночника, всей системы опорно - двигательного аппарата и отражает способность ребенка выполнять движения с заданной амплитудой. Высокий уровень этих качеств обусловливается устойчивостью нервных процессов и защитных механизмов организма, хорошим резервом сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нервно-психической устойчивостью к влиянию разнообразных раздражителей.