Общеразвивающие упражнения как средство развития гибкости младшего школьника на учебных занятиях по физической культуре

Тема: Общеразвивающие упражнения как средство развития гибкости младшего школьника на учебных занятиях по физической культуре

Содержание

Введение 3

1. Развитие гибкости младшего школьника на учебных занятиях по физической культуре в трудах ученых 5

2. Средства и методы развития гибкости младших школьников 13

3. Упражнения, развивающие гибкость младшего школьника на учебных занятиях по физической культуре 21

Заключение 29

Список литературы 31

Введение

Младший школьный возраст – важный период развития основных функций организма, а также физических качеств, которые не только отражают уровень физической подготовленности обучающихся, но и способствуют повышению адаптивных свойств их организма. Развитие физических качеств способствует становлению физической и умственной работоспособности, более полной реализации потенциала учащихся. Дети охотно осваивают новые действия и упражнения на уроках физической культуры. Заинтересовав их, предложив комплексы занимательных упражнений, можно сформировать у учащихся устойчивую мотивацию и интерес физической культуре. Это особенно важно потому, что уровень здоровья современных детей ухудшается. Так, по данным Института возрастной физиологии РАО в период обучения в школе наблюдается наиболее значительный прирост нарушений состояния здоровья детей. В 4–5 раз возрастает заболеваемость органов зрения, в 3 раза — органов пищеварения, в 2 раза — число нервно-психических расстройств. Среди предпосылок этой тенденции можно отметить современный образ жизни, приводящий к гиподинамии. Поэтому важно приобщать детей к занятиям физической культурой с первого класса. Физическое воспитание направлено на формирование у них осознанной потребности в занятиях. Его основные задачи заключаются в укреплении здоровья, содействии правильному физическому развитию, воспитании физических, волевых и моральных качеств обучающихся.

Развитие физических качеств происходит комплексно. Они взаимосвязаны, и уровень развития одного напрямую влияет на развитие других. Так, недостаточная гибкость может привести к тому, что ребенку не удастся в полной мере воспитать силу, скорость движений, выносливость и даже стать причиной нарушения осанки, травм мышц и связок. Самый благоприятный период для этого – дошкольный и младший школьный возраст. Поэтому проблема развития гибкости у детей остается актуальной. Различные ее аспекты нашли отражение в современных исследованиях. Рассматриваются возможности дифференцированного подхода к воспитанию физических качеств (Е. А. Короткова, Т. П. Завьялова, Л. А. Архипова, О. В. Лимаренко), определяются оптимальные возрастные периоды для развития гибкости и других физических качеств (А. В. Перков и др.), анализируются средства воспитания гибкости (Н. О. Андреева), проводятся исследования для сравнения уровня развития гибкости у детей в разных регионах России (И. И. Иванова и др.).

Объект исследования: процесс развития гибкости детей младшего школьного возраста.

Предмет исследования: развитие гибкости младших школьников средствами общеразвивающих упражнений.

Цель работы: изучить процесс развития гибкости средствами общеразвивающих упражнений у детей младшего школьного возраста на учебных занятиях по физической культуре.

Задачи:

1. Проанализировать развитие гибкости младшего школьника на учебных занятиях по физической культуре в трудах ученых.