Воспитание силовых способностей у подростков с нарушением опорно-двигательного аппарата с использованием тренажеров

Воспитание силовых способностей у подростков с нарушением опорно-двигательного аппарата с использованием тренажеров

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ        3

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ        5

1.1.        Особенности двигательного развития детей подросткового возраста лет с нарушением опорно-двигательного аппарата        5

1.2.        Определение понятий: «сила» и «силовые способности»        12

1.3. Возрастные особости развития силовых способностей        19

1.4. Использование тренажерных устройств при воспитании силовых способностей подростков с ОДА        28

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ        36

2.1. Задачи исследования        36

2.2 Методы исследования        36

2.3. Организация исследования        41

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ        47

3.1. Разработка методики физической подготовки с применением тренажерных устройств и «Тренажера Гросса»        47

ЗАКЛЮЧЕНИЕ        53

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ        55

ВВЕДЕНИЕ

Проблема врожденного дефекта опорно-двигательного аппарата у детей в наше время и в нашей стране имеет первостепенное значение, так как из года в год такие случаи встречаются все чаще. Дети с ОДА отстают от своих здоровых сверстников по ряду таких показателей, как физическое развитие, физическая подготовленность, состояние здоровья

Воспитание силовых способностей у подростков с нарушением опорно-двигательного аппарата можно успешно осуществлять с использованием тренажеров. Тренажеры позволяют эффективно развивать и укреплять мышцы, а также работать над координацией и балансом.

Прежде чем начать занятия с тренажерами, важно провести тщательное обследование подростка и получить рекомендации от врача или специалиста по физической реабилитации. Это позволит определить конкретные потребности и возможности подростка и спланировать индивидуальную программу тренировок.

Выбор тренажеров должен быть основан на индивидуальных потребностях и возможностях подростка. Существуют различные тренажеры, которые могут быть полезны при воспитании силовых способностей у подростков с нарушением опорно-двигательного аппарата. Некоторые из них включают тренажеры для верхних и нижних конечностей, тренажеры для корпуса и спины, тренажеры для равновесия и координации.

Во время тренировок необходимо уделять особое внимание правильной технике выполнения упражнений. Это поможет избежать возможных травм и обеспечит эффективное развитие силовых способностей. Важно также контролировать нагрузку и постепенно увеличивать ее в соответствии с прогрессом подростка.

Для максимальной эффективности тренировок рекомендуется проводить их под наблюдением опытного тренера или специалиста по физической реабилитации. Он сможет корректировать технику выполнения упражнений, подбирать оптимальные нагрузки и контролировать прогресс.

Тренировки с использованием тренажеров должны быть регулярными и систематическими. Важно также сочетать силовые тренировки с другими видами физической активности, например, кардиотренировками или растяжкой.

В итоге, использование тренажеров при воспитании силовых способностей у подростков с нарушением опорно-двигательного аппарата может быть эффективным и безопасным способом развития мышц и укрепления тела. Однако, необходимо проводить тренировки под контролем специалиста и с учетом индивидуальных особенностей подростка.

Предметом дипломной работы являются методы и программы воспитания силовых способностей у подростков с нарушением опорно-двигательного аппарата.

Объектом исследования являются подростки с нарушением опорно-двигательного аппарата.

Цель исследования: изучить процесс воспитание силовых способностей у подростков с нарушением опорно-двигательного аппарата с использованием тренажеров

Задачи:

1. Изучить особенности двигательного развития детей подросткового ввозраста с нарушением опорно-двигательного аппарата
2. Рассмотреть понятия «сила» и «силовые способности»
3. Выявить возрастные особенности развития силовых особенностей
4. Проанализировать использование тренажерных устройств при воспитании силовых способностей подростков с ОДА
5. Организовать задачи, методы исследования
6. Разработать методики физической подготовки с применением тренажерных устройств и «Тренажера Гросса»

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ

1. Особенности двигательного развития детей подросткового возраста лет с нарушением опорно-двигательного аппарата

Название «нарушение опорно-двигательного аппарата» носит собирательный характер и включает в себя двигательные расстройства, имеющие генез органического или периферического типа. Заболевания и повреждения опорно-двигательного аппарата наблюдается у 5-7 % детей. Нарушения функций опорно-двигательного аппарата могут носить как врожденный, так и приобретенный характер. Отклонения в развитии у детей этой категории отличаются значительной полиморфностью и диссоциацией в степени выраженности различных нарушений.^[1]