Essays.club - Получите бесплатные рефераты, курсовые работы и научные статьи
Поиск

Спорттық команда жаттықтырушысының рефераты и научные статьи

Поиск

163 Спорттық команда жаттықтырушысының Бесплатные рефераты: 51 - 75

Перейти на страницу
Последнее обновление: Июнь 13, 2021
  • Жалпы дене дайындығы.Икемділікке тәрбиелеу. Икемдікті дамыту жаттығулар жиынтығы

    Жалпы дене дайындығы.Икемділікке тәрбиелеу. Икемдікті дамыту жаттығулар жиынтығы

    РЕФЕРАТ Тақырып:Жалпы дене дайындығы.Икемділікке тәрбиелеу. Икемдікті дамыту жаттығулар жиынтығы. Жалпы дене дайындығы.Дене дайындығы үшін дене тәрбиесіне негізделген дене жаттығулары жасалады.Дене тәрбиесі жаттығуларының тәсілдері.Жаттығу түрлері өте көп және олар әрдайым өзгеріп отырады.Барлық жаттығулар өзіне белгілі кезеңдері болады: 1.Дайындық кезеңі-негізгі қозғалыс әрекетіне жақсы жағдай тудыруға арналған қимыл (ұзындыққа секіруден алдынғы екпіндеп жүгіру); 2.Негізгі кезең-негізгі мақсатта орындауы шешетін қозғалыс (ұзындыққа секірудегі серпін жасау,ұшу кезеңі); 3.Қорытынды кезең-қозғалыстың аяқталу кезеңі(ұзындыққа секірудегі жерге түсу кезеңі). Дене жаттығуларының көптігіне байланысты оларды бірнеше

    Рейтинг:
    Размер документа: 510 Слов / 3 Страниц
    Отправлено: Ноябрь 29, 2020 Автор: Asyllaiym Aitbaeva
  • Жалпы дене дайындығы. Икемділікке тәрбиелеу. Икемдікті дамыту жаттығулар жиынтығы

    Жалпы дене дайындығы. Икемділікке тәрбиелеу. Икемдікті дамыту жаттығулар жиынтығы

    Жалпы дене дайындығы.Дене дайындығы үшін дене тәрбиесіне негізделген дене жаттығулары жасалады.Дене тәрбиесі жаттығуларының тәсілдері.Жаттығу түрлері өте көп және олар әрдайым өзгеріп отырады.Барлық жаттығулар өзіне белгілі кезеңдері болады: 1.Дайындық кезеңі-негізгі қозғалыс әрекетіне жақсы жағдай тудыруға арналған қимыл (ұзындыққа секіруден алдынғы екпіндеп жүгіру); 2.Негізгі кезең-негізгі мақсатта орындауы шешетін қозғалыс (ұзындыққа секірудегі серпін жасау,ұшу кезеңі); 3.Қорытынды кезең-қозғалыстың аяқталу кезеңі(ұзындыққа секірудегі жерге түсу кезеңі). Дене жаттығуларының көптігіне байланысты оларды бірнеше топтарға топтаған: 1.Дене тәрбиесінің тарихи қалыптасқан 4 тобы: а)гимнастикалы

    Рейтинг:
    Размер документа: 431 Слов / 2 Страниц
    Отправлено: Ноябрь 30, 2020 Автор: Asyllaiym Aitbaeva
  • Баскетболда жылдамдық қасиеттерін дамытуға арналған жаттығулар жиынтығын құру

    Баскетболда жылдамдық қасиеттерін дамытуға арналған жаттығулар жиынтығын құру

    Баскетболда жылдамдық қасиеттерін дамытуға арналған жаттығулар жиынтығын құру. Жылдамдықтың дамуы жүйке-бұлшықет аппаратының тұрақсыздығына, бұлшықет икемділігіне, буындардағы қозғалғыштыққа, қозу мен тежелу процестерінің жиі ауысуымен антагонистік бұлшықеттердің үйлесімділігіне, техникалық әдістерге ие болу дәрежесіне байланысты. Ең сәтті жылдамдық мектеп жасында дамиды. Қозғалыс жылдамдығы белгілі бір дәрежеде бұлшықет күшіне байланысты, сондықтан бұл қасиеттер параллель дамиды. Егер бұлшықет алдын-ала оңтайлы түрде созылса, онда ол тезірек және үлкен күшпен қысылады. Сондықтан бұлшықет икемділігін жақсартуға ерекше назар аудару керек. Сондай-ақ, буындардағы ұтқырлық

    Рейтинг:
    Размер документа: 481 Слов / 2 Страниц
    Отправлено: Декабрь 4, 2020 Автор: Busabaevva
  • Қолға арналған жаттығулар кешені

    Қолға арналған жаттығулар кешені

    Оңтүстік Қазақстан медицина академиясы «Дене шынықтыру» кафедрасы Эссе Тақырыбы: Қолға арналған жаттығулар кешені Орындаған: Саржайлау А.Ғ. Тобы: В-ФӨТҚБ 03-19 Қабылдаған: Аяпов Е. Шымкент 2020 Әр адам күн сайын қолдарымен, әсіресе саусақтарымен бірнеше қимыл-қозғалыс жасайтыны белгілі. Ал кейбір мамандықтар саусақ буындарының ептілігін ерекше қажет етеді деп айтса да болады. Бұл машинистер, музыканттар, бағдарламашылар, иллюзионистер және т.б. Тіпті кәдімгі үй бикелерін алса да болады. Өйткені тамақ істеу, үй жинау сияқты тірліктер қолдың ептілігін қажет етеді деп ойлаймын.

    Рейтинг:
    Размер документа: 339 Слов / 2 Страниц
    Отправлено: Декабрь 6, 2020 Автор: aru_sarjailau
  • Как сформировать эффективную команду

    Как сформировать эффективную команду

    Сплоченные, продуктивные и эффективные команды, состоящие из людей, которым нравится работать и достигать действительно высоких результатов вместе, не создаются случайно. В настоящее время любой бизнес строит и развивает команда. Люди – лицо организации. Если сотрудник тратит почти все свое рабочее время на болтовню с коллегами за чашечкой кофе, то не стоит ждать, что команда, состоящая из таких сотрудников, добьется высоких результатов в бизнес среде. Ответственность за объединение нужных людей и управление ими целиком и полностью

    Рейтинг:
    Размер документа: 1,081 Слов / 5 Страниц
    Отправлено: Декабрь 19, 2020 Автор: annatrxv
  • Изучение способов адресации и группы команд передачи данных микропроцессора i8086

    Изучение способов адресации и группы команд передачи данных микропроцессора i8086

    Лабораторная работа № 1 " Изучение способов адресации и группы команд передачи данных микропроцессора i8086" Группа 17-УТС-1 Анашкин В.С. Вариант 0(1) 1) Целью настоящей работы является изучение способов адресации и группы команд передачи данных микропроцессора (МП) i8086. Программа №1 Мнемокод Программно-допустимые регистры Регистр признаков FLAGS Порт 100h Порт 301h AL(AX) BL(BX) DX MOV DX, 100h 0000 0000 0100 IF - - IN AL, DX 0013 0000 0100 IF 00010011 - MOV BL, AL 0013 0013

    Рейтинг:
    Размер документа: 297 Слов / 2 Страниц
    Отправлено: Январь 24, 2021 Автор: Анашкин Владимир
  • Правильная команда

    Правильная команда

    «Правильная команда» По сути, мы знаем, что определение команды - это любая группа людей, организованная для взаимодействия и совместной работы для достижения цели. И в смысле «правильная команда» - это не количество людей, а качество профессионалов. В команде может быть всего несколько человек, но они могут работать более продуктивно, чем команда из 10 и более участников. Только создав правильную команду, вы сможете добиться значительных результатов в современном деловом мире. Если рассматривать бизнес как механизм, то

    Рейтинг:
    Размер документа: 355 Слов / 2 Страниц
    Отправлено: Февраль 16, 2021 Автор: madin.22.05
  • Разработка тренинга креативности команды организаторов массового событийного мероприятия

    Разработка тренинга креативности команды организаторов массового событийного мероприятия

    МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ БЕЛОРУССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФАКУЛЬТЕТ МЕЖДУНАРОДНЫХ ОТНОШЕНИЙ Кафедра международного туризма Управляемая самостоятельная работа по теме: «РАЗРАБОТКА ТРЕНИНГА КРЕАТИВНОСТИ КОМАНДЫ ОРГАНИЗАТОРОВ МАССОВОГО СОБЫТИЙНОГО МЕРОПРИЯТИЯ» Подготовили: Тавстуха Виктория, Татур Павел, магистранты специальности «Менеджмент» Преподаватель: Богино Наталья Ивановна, кандидат экономических наук, доцент Минск, 2020 ________________ ВВЕДЕНИЕ Креативное мышление — это способность неординарно воспринимать окружающий мир и генерировать новые оригинальные идеи. Простыми словами развитие креативного мышления — это процесс отклонения от традиционных или принятых схем, который

    Рейтинг:
    Размер документа: 2,130 Слов / 9 Страниц
    Отправлено: Февраль 23, 2021 Автор: Павел Татур
  • Қазақ тілі сабақтарында оқушылардың танымдық белсенділіктерін арттыруға арналған жаттығулар

    Қазақ тілі сабақтарында оқушылардың танымдық белсенділіктерін арттыруға арналған жаттығулар

    МАЗМҰНЫ Кіріспе ........................................................................................................................3 1 Танымдық белсенділікті арттырудың теориялық негізі 1.1 Таным процестерінің педагогика-психологиялық негіздерінің дамуы және қалыптасу жолдары ....................................................................................................5 1.2 САЯСИ Танымның ҚАЙРАТКЕР философиялық МАЗМҰНЫ негіздері ТАРАУ.Абылай және Сұлтан оның қоғамдағы 1.1.Абылай алатын туралы орны.. .11 1.3Таным тарихи белсенділігінің зерттеулер бағыттары 1.2.Абылай дәрежелері сұлтанның және жолы белгілері мен компененттері...........................................................................................................14 2 1.3.Абылай Оқушылардың Сұлтаннның танымдық қайбірі белсенділіктерін туралы арттыру 2.1 зерттеулер Танымдық ТАРАУ. белсенділікті Абылай арттырудағы 2.1.Абылай әдістер ханның жүйесі ..................................18 2.2 Жоңғар Танымдық мемлекеті

    Рейтинг:
    Размер документа: 16,614 Слов / 67 Страниц
    Отправлено: Март 1, 2021 Автор: Шынар Әбдіғазиева
  • Взаимосвязь качеств индивидов и взаимоотношений в команде

    Взаимосвязь качеств индивидов и взаимоотношений в команде

    ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ 2 1 ВЗАИМОСВЯЗЬ КАЧЕСТВ ИНДИВИДОВ И ВЗАИМООТНОШЕНИЙ В КОМАНДЕ 4 1.1 Характеристика взаимоотношений в команде 4 1.2 Влияние некоторых качеств членов команды на взаимоотношения 9 1.3 Методы оптимизации взаимоотношений в команде 14 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 20 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 22 ________________ ВВЕДЕНИЕ Сегодня не требует доказательства тот факт, что решение определенного круга вопросов и задач наиболее эффективно происходит в команде. Это объясняется рядом причин, которые заключаются в следующем: темпы изменений в современной действительности затрудняют способность

    Рейтинг:
    Размер документа: 4,428 Слов / 18 Страниц
    Отправлено: Март 3, 2021 Автор: katya_gr1
  • Сауықтыру және оңалту бағытындағы спорттық секцияларды және топтарды ұйымдастыру жолдары

    Сауықтыру және оңалту бағытындағы спорттық секцияларды және топтарды ұйымдастыру жолдары

    Кіріспе Оқушылар дене-бітімінің дұрыс дамуы, денсаулығының нығаюы, жұмыс қабілетінің артуы сыртқы ортаның қолайсыз жағдайларына қарсы тұруға ықпал етеді. Жақсы денсаулық -адамның еңбек және қоғамның іс-әрекетке жемісті қатысуының маңызды кепілі. Оқушылардың денсаулығына қамқорлық жасауға біздің қоғамымыз мейлінше мүдделі. Сабақтарда, сабақтан тыс уақытта, спорт секцияларында дене тәрбиесін күн сайын ұйымдастырып, қолайлы жағдайлар жасау қажет.Табиғи қозғалыстың түрлері жүгіру, қарғу, жүзу, лақтыру, шаңғы, коньки, велосипед тебу, акробатика өмірге қажетті дағды және іскерліктерді қалыптастырады. Жас адамдардық денесі түрлі жаттығулар көмегімен

    Рейтинг:
    Размер документа: 2,249 Слов / 9 Страниц
    Отправлено: Март 12, 2021 Автор: aliyadyussekova
  • «Body-flex» әдісі бойынша жаттығуларды орындау техникасы

    «Body-flex» әдісі бойынша жаттығуларды орындау техникасы

    «Body-flex» әдісі бойынша жаттығуларды орындау техникасы Нәресте сияқты тыныс алу - диафрагматикалық тыныс алу Эффект алудың басты шарты, Грир Шидрес айтқандай, ерекше тыныс алу. Оның дамуымен сабақтар басталады. Салмақ жоғалтуға арналған бодифлекс жаттығулары диафрагмалық тыныссыз нақты пайда әкелмейді. Диафрагмалық тыныс алудың не екенін түсіндіріп, Грир нәрестелерді мысалға келтіреді. Жаңа туылған нәрестелермен тыныс алғанда, деммен жұту кезінде асқазан ересектердегідей кеудеге емес, жоғары көтеріледі. Боденфлекс техникасы асқазанда тыныс алуды да қамтиды. Грир өзін-өзі басқару үшін еденге жатып,

    Рейтинг:
    Размер документа: 317 Слов / 2 Страниц
    Отправлено: Март 16, 2021 Автор: Айдана Жаксыбек
  • Цели, содержание и способы работы команды специалистов в условиях инклюзивного образовательного учреждения

    Цели, содержание и способы работы команды специалистов в условиях инклюзивного образовательного учреждения

    МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ «ВОРОНЕЖСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» КАФЕДРА ОБЩЕЙ И ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ ЦЕЛИ, СОДЕРЖАНИЕ И СПОСОБЫ РАБОТЫ КОМАНДЫ СПЕЦИАЛИСТОВ В УСЛОВИЯХ ИНКЛЮЗИВНОГО ДОШКОЛЬНОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ ПРОЕКТ БАКАЛАВРА По направлению подготовки 44.03.05 Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки) Профиль «Естествознание, Физика» Дисциплина «Основы инклюзивного образования» Выполнила: студентка очной формы обучения 3 курса физико-математического факультета Поминчук Инна Андреевна Научный руководитель: к.п.н., доцент кафедры общей и педагогической

    Рейтинг:
    Размер документа: 4,169 Слов / 17 Страниц
    Отправлено: Апрель 12, 2021 Автор: in-pom
  • Тактика игры команды

    Тактика игры команды

    СОДЕРЖАНИЕ АННОТАЦИЯ 2 ВВЕДЕНИЕ 2 КАК ВЫБРАТЬ ТАКТИКУ ИГРЫ ДЛЯ КОМАНДЫ 2 АНАЛИЗ ИГРЫ И ПОДГОТОВКА К МАТЧУ 5 УПРАВЛЕНИЕ КОМАНДОЙ ВО ВРЕМЯ ИГРЫ 9 ИГРА В ЗАЩИТЕ 15 ________________ АННОТАЦИЯ Когда технические и физические возможности спортсменов равны, умение использовать эти возможности, то есть тактику, играет решающую роль в достижении победы. Издание посвящено вопросам тактики баскетбола. Акцентируется внимание на особенностях игры в защите и нападении, рассказывается о том, как выбрать подходящую тактику для команды, как

    Рейтинг:
    Размер документа: 5,461 Слов / 22 Страниц
    Отправлено: Июнь 23, 2021 Автор: azamchik
  • Основные принципы работы в команде

    Основные принципы работы в команде

    Введение Выполнение какого-либо труда одним человеком ограничено его личными способностями, знаниями и индивидуальными умениями. Следовательно, совместный процесс работы двух и большего количества людей будет более результативным и эффективным. Стало быть, многочисленность группы прямо пропорциональна объему работы, которую она способна сделать. Но членам многочисленных групп труднее взаимодействовать друг с другом в процессе выполнения установленных задач. Именно это обуславливает актуальность вопроса принципов работы в команде. Работа в команде – основополагающий фактор достижения успеха и высоких результатов в

    Рейтинг:
    Размер документа: 803 Слов / 4 Страниц
    Отправлено: Июль 9, 2021 Автор: malshakova
  • Основные принципы работы в команде

    Основные принципы работы в команде

    Эссе Основные принципы работы в команде Всем понятно, что возможности команды намного больше, чем одного человека. Оптимальный размер команды - от 4 до 8 человек. Если их больше, то могут возникнуть проблемы с распределением обязанностей. Если группа больше 10 человек, то наилучший вариант - поделиться на подгруппы. Когда же работа группы может быть успешной? В первую очередь, должна быть единая цель работы. Прогнозируемый уровень достижений должен быть как на долгосрочную перспективу, так и на краткосрочную.

    Рейтинг:
    Размер документа: 945 Слов / 4 Страниц
    Отправлено: Август 15, 2021 Автор: Nastya20211111
  • Қазақтың ұлттық таңдау ойынында дене сапаларын, күші мен ептілігін дамытуға бағытталған жалпы дамыту жаттығулары

    Қазақтың ұлттық таңдау ойынында дене сапаларын, күші мен ептілігін дамытуға бағытталған жалпы дамыту жаттығулары

    Қазақтың ұлттық таңдау ойынында дене сапаларын, күші мен ептілігін дамытуға бағытталған жалпы дамыту жаттығулары. Қазақ халқының ұлттық спорт ойынының бірден-бір көп тарағаны — бәйге мен аламан бәйге. Спорттың бұл түрінің өзгеше бір ерекшелігі сол — жарыс тек жазық жерлер мен ипподромдарда ғана өтіп қоймайды, спортшының өзі мен оның атына жоғары талап қойылатын ойлы-қырлы, жасанды, бөгесінді жерлерде де өткізіледі. Бір жағынан, бұлайша жарысты бұрын белгісіз, ойлы-қырлы жерлерде өткізу қазіргі заманғы ат спортының классикалық түріне жуықтайды. Бұл

    Рейтинг:
    Размер документа: 1,544 Слов / 7 Страниц
    Отправлено: Сентябрь 4, 2021 Автор: Nuriyas02
  • Баскетбол жаттығу, ойыны кезіндегі жарақаттар

    Баскетбол жаттығу, ойыны кезіндегі жарақаттар

    Жоспар Кіріспе. 1. Баскетбол жаттығу, ойыны кезіндегі жарақаттар. 2. Жарақаттардың алдын-алу жолдары, емдеу. Қорытынды Пайдаланылған әдебиеттер. Кіріспе. Егер сіз баскетбол ойнаған болсаңыз - мектептің командасы үшін, рек-лигада, ойын алаңында - бір сәтте сізде жағдай пайда болды. Спорттың табиғаты - қолдарыңыздың ұзарғанын, қолы жетіп, түсірілуімен көп уақыт жұмсайды және иықта тежелуді дамытады. Барлық жүгіру және секіру - тізедегі тежелудің сенімді рецепті және егер сіз біреудің аяғына оралғаннан кейін немесе түсіп кетіп жатсаңыз, сәтсіздікке ұшырасаңыз, сәтсіздікке жол

    Рейтинг:
    Размер документа: 1,061 Слов / 5 Страниц
    Отправлено: Сентябрь 6, 2021 Автор: Erkosh0595
  • Таңертеңгі гигиеналық гимнастикаға арналған жаттығулар жиынтығы

    Таңертеңгі гигиеналық гимнастикаға арналған жаттығулар жиынтығы

    Таңертеңгі гигиеналық гимнастикаға арналған жаттығулар жиынтығы: 1. Бастың айналдыру 2. Қолды айналдыру. 3. Денені айналдыру 4. Иықты айналдыру 5. Иілу жаттығулары (алға, артқа, жанға) 6. Тыныс (алға, артқа, бүйірге) 7. Отырып тұру 8. Секіргіш (джампинг джек) 9. Қолды бүгу, жату жағдайында созу 10. Тізені кеудеге тарта секіру. 11. Үйлестіру үшін секірулер Таңертенгі гимнастикаға арналған жаттығулар - таңертең ұйқыдан кейін организмнің жұмыс істеу қабілетін қалпына келтіруді тездететін дене жаттығулары. Ұйқы кезінде адамның орталық нерв жүйесі де

    Рейтинг:
    Размер документа: 293 Слов / 2 Страниц
    Отправлено: Сентябрь 13, 2021 Автор: Максат Ерболатов
  • Дене тәрбиесі және спорттың мақсаты мен міндеттері

    Дене тәрбиесі және спорттың мақсаты мен міндеттері

    1. Дене тәрбиесі және спорттың мақсаты мен міндеттері. Дене тәрбиесі теориясында әр түрлші ұғым дар, түсініктер бар: дене дамуы, дене әзірлігі, дене жетілуі, дене тәрбиесі, дене машықтығы, дене тәрбиесі білімі, дене жаттығулары, спорт, дене тәрбиесі мәдениеті т.б. қолданылатын әр түрлі құбылыстардыкөрсете отырып, олар бір-бірімен тығыз байланыста болады. Дене тәрбиесінің маңызды мақсаттарының бірі - балалар мен ересек адамдарды дене шынықтыру ісіне жұмылдыру. Дене тәрбиесінің міндеттері: - денсаулықты нығайту және шынықтыру, дененің дұрыс өсіп-жетілуіне және ағзаның жұмыс

    Рейтинг:
    Размер документа: 646 Слов / 3 Страниц
    Отправлено: Сентябрь 14, 2021 Автор: Zakaria Bokenova
  • Таңертенгі жаттығу түрлері

    Таңертенгі жаттығу түрлері

    Таңертенгі жаттығу түрлері: 1. Басты айналдыру; 2. Иықты айналдыру; 3. Қолды айналдыру; 4. Белді айналдыру; 5. Аяқтың ұшын айналдыру; 6. Отырып тұру; 7. Бір орында қадам жасау; 8. Оңға және солға иілу; 9. Тізені айналдыру; 10. Алдыға және артқа созылу Таңертеңгі жаттығу балалар бақшасында күнді ұйымдасқан түрде бастауға мүмкіндік береді, күн кестесін дәл орындауға ықпал етеді.Бір уақыттың ішінде бірге жүргізілген бір қалыпты қимыл қызметінде жүгіріп, секіріп, үлгеріп, алып ұшқан балалар тынышталады, ал белсенділігі төмендері белсенділенеді

    Рейтинг:
    Размер документа: 382 Слов / 2 Страниц
    Отправлено: Сентябрь 17, 2021 Автор: akerke67
  • Спорттық жүру техникасы

    Спорттық жүру техникасы

    Спорттық жүру техникасы Спорттық жүріс Спорттық жүріс ерекшеліктері: * Жерге аяқ бірінші өкшеден бастап қойылады және тік жағдайын сақтайды. * Жамбас қозғалысы көлденең және сагитталды ось бойынша көбірек көрінеді (жамбас қозғалысы) * Қолдың шынтақ буыны 90 °-95° болу керек. Спорттық жүру-жүрудің спорттық түрі. Әрине, екеуінің айырмашылығы жер мен көктей. Спорттық жүрістің негізгі ережесі, әрбір аттаған сайын, яғни, алға аттаған аяқтың ӛкшесі жерге тимейінше итерілетін аяқты жерден кӛтеруге болмайды. Демек, адамның екі аяғы да жерге тимейтіндей

    Рейтинг:
    Размер документа: 1,699 Слов / 7 Страниц
    Отправлено: Сентябрь 18, 2021 Автор: Ardagyym
  • Жаттығулар жиынтығын құру және жазу

    Жаттығулар жиынтығын құру және жазу

    Бөкетов атындағы Қарағанды университеті Изображение выглядит как текст Автоматически созданное описание Реферат Жаттығулар жиынтығын құру және жазу Пән: Дене шынықтыру Дайындаған: Халниязов Сардор Қабылдаған:Бодеев Марат Тобы:МКМ-21-1 Кіріспе 1. Басты айналдыру 2. Қолды айналдыру 3. Денені айналдыру 4. Иықты айналдыру 5. Иілу жаттығулары (алға, артқа, жанға) 6. Тыныс (алға, артқа, бүйірге) 7. Отырып тұру 8. Секіргіш (джампинг джек) 9. Қолды бүгу, жату жағдайында созу 10. Тізені кеудеге тарта секіру. 11. Үйлестіру үшін секірулер. ХХІ ғасыр -

    Рейтинг:
    Размер документа: 3,043 Слов / 13 Страниц
    Отправлено: Сентябрь 19, 2021 Автор: HalniyazovSE
  • Дене жаттығулары

    Дене жаттығулары

    Дене жаттығулары Дене жаттығулары - белгілі бір мақсаттарға жетуге (қозғалыс міндеттерін шешуге) бағытталған үздіксіз бір-бірімен байланысқан қозғалыс қимылдарының жиынтығы. Жарыстық спорттық жаттығуда қозғалыс әрекеттерінің тұтастығы барынша жоғары спорттық нәтижелерге жетуге бағытталған. Дене жаттығуының ең көбірек жалпы физиологиялық жіктелуі сол жаттығуды орындауға қатысатын еттер белсенділігінің үш негізгі сипаттамасының бөлінумен: -белсенді еттер салмағының көлемімен; -еттердің жиырылу түрімен (статикалық немесе динамикалық); -жиырылудың күшімен және қуаттылығымен байланысты. Белсенді еттер салмағының көлеміне байланысты дене жаттығуын шектеген (жаттығуларды орындауға бүкіл ет

    Рейтинг:
    Размер документа: 277 Слов / 2 Страниц
    Отправлено: Сентябрь 19, 2021 Автор: Аякөз Сайлаубай
  • Брусьяда орындалатын жаттығулар әдісін үйрету

    Брусьяда орындалатын жаттығулар әдісін үйрету

    М.Х. Дулати атындағы Тараз өңірлік университеті РЕФЕРАТ Тақырыбы: Брусьяда орындалатын жаттығулар әдісін үйрету Орындаған:Оразақұл Аида Брусьяда орындалатын жаттығулар әдісін үйрету Біркелкі емес штангалардағы жаттығулар адамға дененің жоғарғы жартысында барлық бұлшықет топтарын дамытуға мүмкіндік береді. Бұл қарапайым қабықты кез-келген мектептің жанында, тұрғын үйдің кез-келген ауласында кездестіруге болады. Горизонтальмен тіркескен барлар қазіргі заманғы адамды мектеп оқушыларының қазіргі буыны үшін жетіспейтін физикалық жүктеменің қажетті мөлшерімен толықтай қанағаттандыра алады. Егер мектеп бағдарламасы туралы айтатын болсақ, онда бұл керемет снарядқа

    Рейтинг:
    Размер документа: 853 Слов / 4 Страниц
    Отправлено: Сентябрь 25, 2021 Автор: 123n02

Перейти на страницу