Здоровый досуг рефераты и научные статьи
691 Здоровый досуг Бесплатные рефераты: 26 - 50
-
Предоставление услуг по проведению досуга на базе столовой ГБОУ СПО «Шахунский агропромышленный техникум»
Название проекта Название проекта Областной конкурс молодежных инновационных команд РОСТ "Россия – Ответственность – Стратегия – Технологии" З А Я В К А Министерство образования Нижегородской области Государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования «Шахунский агропромышленный техникум» Адрес: 606910,Нижегородская область,г.Шахунья,ул.Тургенева,д.15 Адрес эл.почты: shahagro@mts-nn.ru Тел.:8(83152) 2-39-50 Название проекта Предоставление услуг по проведению досуга на базе столовой ГБОУ СПО «Шахунский агропромышленный техникум» Категория участия: инновационная команда Возрастная группа: от 14 до 18 лет включительно Фамилия, Имя, Отчество:
Рейтинг:Размер документа: 5,570 Слов / 23 СтраницОтправлено: Апрель 2, 2018 -
Определение условий повышения интереса к физической культуре у дошкольников с различными уровнями здоровья
Министерство образования и науки РФ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Шадринский государственный педагогический университет» Педагогический факультет Кафедра теории и методики дошкольного образования ОПРЕДЕЛЕНИЕ УСЛОВИЙ ПОВЫШЕНИЯ ИНТЕРЕСА К ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ У ДОШКОЛЬНИКОВ С РАЗЛИЧНЫМИ УРОВНЯМИ ЗДОРОВЬЯ Реферат по направлению подготовки 44. 03. 01 «Педагогическое образование» профиль «Дошкольное образование» Исполнитель: Ушакова Вероника Викторовна Студентка 2 курса (4,5 года) заочного отделения Научный руководитель: Черных Зоя Николаевна Шадринск, 2017 г. ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ 3 ГЛАВА 1. ИНТЕРЕС К
Рейтинг:Размер документа: 2,293 Слов / 10 СтраницОтправлено: Апрель 10, 2018 -
Проектирование программ социального здоровья старшеклассников
СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………....……4 ГЛАВА I: ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОЕКТИРОВАНИЯ ПРОГРАММ ПО ФОРМИРОВАНИЮ СОЦИАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ СТАРШЕКЛАССНИКОВ 1.1. Проблемное поле старшеклассников…………….………….….…….….....7 1.2. Технологии социальной работы по формированию социального здоровья старшеклассников……….……..…………….…………………….……...……..14 1.3. Сущность проектирования программ по формированию социального здоровья старшеклассников…….……………………………………………....20 ГЛАВА II: ПРАКТИКА РЕАЛИЗАЦИИ ТЕХНОЛОГИЙ СОЦИАЛЬНОЙ РАБОТЫ ПО ФОРМИРОВАНИЮ СОЦИАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ СТАРШЕКЛАССНИКОВ 2.1. Зарубежный опыт реализации программ по формированию социального здоровья старшеклассников………………………………………..………….29 2.2. Отечественный опыт реализации программ по формированию социального здоровья старшеклассников……….……………………....…..…34 2.3. Проект по организации социально-здорового досуга старшеклассников «Моя
Рейтинг:Размер документа: 16,515 Слов / 67 СтраницОтправлено: Апрель 11, 2018 -
Алкоголизм и его влияние на здоровье человека
Содержание Введение……………………………………………………………………….. 3 §1. История пристрастия к алкогольным напиткам в России……………… 6 §2. Современная ситуация с алкоголем в мире……………………………... 7 §3.Влияние алкоголя на организм человека………………………………… 9 §4.Алкогольная зависимость как социальное явление. Алкоголь и преступность…………………………………………………………………... 12 Заключение…………………………………………………………………….. 13 Список литературы……………………………………………………………. 15 Приложение…………………………………………………………………… 16 Введение Вопросы о влиянии алкоголя на организм человека являются весьма актуальной научной темой. При этом рассматривать вопросы алкогольной зависимости можно не только с точки зрения здоровья человека. В последнее время вопросы алкоголизма приобретают
Рейтинг:Размер документа: 2,986 Слов / 12 СтраницОтправлено: Апрель 12, 2018 -
Здоровый образ жизни и физическая культура студентов
Титульный Здоровый образ жизни и физическая культура студентов ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ 3 1. Здоровый образ жизни посредством физической культуры и спорта. Факторы, определяющие здоровый образ жизни 5 1.1 Здоровый образ жизни посредством физической культуры и спорта 5 1.2 Факторы, определяющие здоровый образ жизни 10 2. Приобщение студентов к здоровому образу жизни посредством физической культуры и спорта: проблемы и перспективы 15 2.1 Проблемы приобщения студентов к здоровому образу жизни посредством физической культуры и спорта 15 2.2 Перспективы
Рейтинг:Размер документа: 5,542 Слов / 23 СтраницОтправлено: Апрель 19, 2018 -
Открытие Кафе здорового питания
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «РОССИЙСКАЯ АКАДЕМИЯ НАРОДНОГО ХОЗЯЙСТВА И ГОСУДАРСТВЕННОЙ СЛУЖБЫ при ПРЕЗИДЕНТЕ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ» ДАЛЬНЕВОСТОЧНЫЙ ИНСТИТУТ УПРАВЛЕНИЯ Факультет государственного и муниципального управления Направление подготовки бакалавров 38.03.02 «Менеджмент», профиль «Управление проектами» Кафедра менеджмента и предпринимательского права КУРСОВАЯ РАБОТА (ПРОЕКТ) по дисциплине «Бизнес-Планирование» на тему: «ОТКРЫТИЕ КАФЕ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ» Автор работы: студент 3 курса, 231 группы очной формы обучения Карпов Дмитрий Сергеевич Подпись_____________ Руководитель работы: Доцент, к.и.н. Ярославцев Александр Владимирович Оценка______________ Подпись_____________ «___»_____________20__г.
Рейтинг:Размер документа: 4,153 Слов / 17 СтраницОтправлено: Апрель 20, 2018 -
Образование детей с ограниченными возможностями здоровья
Образование детей с ограниченными возможностями здоровья Алданыш Кенжегул, Л.А. Гуринович Проблемы специального образования сегодня являются одними из самых актуальных в работе системы специальных коррекционных учреждений. Это связано, с тем, что число детей с ограниченными возможностями здоровья и детей-инвалидов, неуклонно растет. Дети с ограниченными возможностями здоровья – это дети, состояние здоровья которых препятствует освоению образовательных программ вне специальных условий обучения и воспитания[3]. В группу с ограниченными возможностями здоровья входят дети с разными нарушениями развития: нарушение слуха,
Рейтинг:Размер документа: 1,747 Слов / 7 СтраницОтправлено: Апрель 21, 2018 -
Медицинское обслуживание и его влияние на здоровье человека
Министерство образования и науки Луганской народной республики Государственное образовательное учреждение Высшего профессионального образования Луганской Народной Республики «Луганский национальный университет имени Тараса Шевченко» Институт физического воспитания и спорта Кафедра здоровье человека и физической реабилитации КУРСОВАЯ РАБОТА по дисциплине «Оздоровительные технологии» на тему: «Медицинское обслуживание и его влияние на здоровье человека» Студента 3 курса заочного отделения Направление подготовки Физического воспитания и спорта Специальности «Адаптивная физическая культура» Ляшенка Владислава Валерьевича Руководитель: Прихода Игорь Викторович Национальная шкала____________ Количество балов:____
Рейтинг:Размер документа: 7,954 Слов / 32 СтраницОтправлено: Апрель 21, 2018 -
Организация работы по формированию здорового образа жизни дошкольников в дошкольном учреждении
Содержание Введение………………………………………………………………………3 1.Теоретические основы формирования здорового образа жизни у детей дошкольного возраста…………………………………………………………7 1.1. Сущность понятий «здоровье» и «здоровый образ жизни»……………………………………………………………………….…7 1.2. Возрастные особенности формирования здорового образа дошкольников………………………………………………………………..10 1.3. Задачи, содержание и формы организации ознакомления дошкольников с основами здорового образа жизни……………………….15 2. Организация работы по формированию здорового образа жизни дошкольников в дошкольном учреждении…………………………………18 2.1. Состояние работы в ДОУ по формированию здорового образа жизни дошкольников………………………………………………………………...18 2.2. Организация работы по формированию здорового образа жизни у детей старшей группе………………………………………………………....23
Рейтинг:Размер документа: 8,028 Слов / 33 СтраницОтправлено: Апрель 22, 2018 -
Здоровый образ жизни в культуре, религии и традициях
Есимжанова Камилла Серикжановна. КазНу им. аль-Фараби, город Алматы, РК Научный руководитель: Таганова Наталья Петровна. ст. преподаватель центра ЗОЖ КазНу им. аль-Фараби. Здоровый образ жизни в культуре, религии и традициях. Культура, религия, традиции, здоровье многие года находятся в тесной взаимосвязи. Очень многие религиозные служения и традиции объясняются заботой о людях. Например, в исламе, иудаизме и индуизме главным правилом является правило чистоты и гигиены. В древности первые больницы появились в убежищах для больных, инвалидов и немощных. Традиция
Рейтинг:Размер документа: 841 Слов / 4 СтраницОтправлено: Апрель 22, 2018 -
Конфликты учителей и родителей как причины нарушений в психологическом здоровье учащихся
учитель начальных классов, руководитель МО начальных классов Кошелева Марина Никитична Доклад Конфликты учителей и родителей как причины нарушений в психологическом здоровье уч-ся Основная и главная задача педагога – сделать семью своим союзником, единомышленником, создать демократичный стиль отношений. От характера отношений учителя с ребёнком, учителя с его родителями зависят не только его успехи в обучении и воспитании, но и самочувствие ребёнка, его душевное состояние. Педагог должен обладать большим терпением и тактом. Порой с родителями педагогам работать
Рейтинг:Размер документа: 1,049 Слов / 5 СтраницОтправлено: Апрель 24, 2018 -
Влияние мобильного телефона на здоровье человека
Реферат на тему «Влияние мобильного телефона на здоровье человека» 2018 Содержание Введение 3 1 Возникновение мобильного телефона и электромагнитные поля 5 1.1 Возникновение мобильного телефона 5 1.2 Электромагнитные поля 7 2 Влияние мобильного телефона на человеческий организм 11 2.1 Исследования о воздействии на самочувствие и здоровье человека радиочастот 11 2.2 Плохая память и головные боли 14 3 Советы по безопасному применению мобильных устройств 16 Заключение 18 Список использованных источников 20 Введение Актуальность темы. Мобильные телефоны,
Рейтинг:Размер документа: 4,100 Слов / 17 СтраницОтправлено: Апрель 28, 2018 -
Формирования здорового образа жизни в системе занятия спортивного танца в категории "Хобби класса"
ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА РЕСПУБЛИКИ МОЛДОВА Кафедра Гимнастики КАПТАРЬ АЛЕНА ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В СИСТЕМЕ ЗАНЯТИЯ СПОРТИВНОГО ТАНЦА В КАТИГОРИЙ «ХОБИ КЛАССА» Лицензионная работа Научный руководитель: Афтимичук О.Е., доктор педагогических наук, доцент Кишинев, 2018 СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ 1. ПРОБЛЕМЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА 1.1. Здоровый образ жизни для современного человека 1.1.1. Понятие здорового образа жизни 1.1.2. Особенности современного общества 1.2. Факторы формирования здорового образа жизни современного человека 1.3 Характеристика спортивного танца 2.
Рейтинг:Размер документа: 16,048 Слов / 65 СтраницОтправлено: Апрель 29, 2018 -
Отношение студентов к спорту и здоровому образу жизни
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «КУБАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ» (ФГБОУ ВО «КубГУ») Кафедра социологии СОЦИОЛОГИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОТНОШЕНИЕ СТУДЕНТОВ К СПОРТУ И ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ Работу выполнил(а)____________________________А.В.Иванова,А.Ф.Мухаметдинова (подпись, дата) Факультет истории, социологии и международных отношений курс 1 Направление 39.03.01 – социология, ОФО Научный руководитель Доцент кафедры социологии, Канд. социол. наук_____________________________Н.М.Рощина (подпись, дата) Краснодар 2016 ВВЕДЕНИЕ В настоящее время многие ученые рассматривают здоровый образ жизни (ЗОЖ) как глобальную социальную проблему,
Рейтинг:Размер документа: 1,083 Слов / 5 СтраницОтправлено: Апрель 30, 2018 -
Теоретико-методологічні засади щодо формування здорового способу життя
Зміст Вступ.................................................................................................. Розділ 1. Теоретико-методологічні засади щодо формування здорового способу життя............................................................................................... 1.1 Міждисциплінарний аналіз здорового способу життя............ 1.2 Соціологічний аналіз формування здорового способу життя.............................................................. 1.3 Формування ціннісних орієнтацій молоді.............. Висновки до 1 розділу.................................................................... Розділ 2. Агенти впливу на формування здорового способу життя молоді................................ 2.1 Роль сім’ї у формуванні здорового способу життя............................................................................. 2.2 Освітні програми з формування здорового способу життя.............................................................. 2.3 Фізична культура як неодмінна складова формування здорового способу життя молоді...... 2.4 Сучасні підходи до формування
Рейтинг:Размер документа: 28,086 Слов / 113 СтраницОтправлено: Апрель 30, 2018 -
Роль физического воспитания в формировании здорового образа жизни детей средней группы
Министерство образования и науки Челябинской области Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Челябинский профессиональный колледж» КУРСОВАЯ РАБОТА по МДК.01.02 Теоретические и методические основы физического воспитания и развития детей раннего и дошкольного возраста тема: Роль физического воспитания в формировании здорового образа жизни детей средней группы Выполнил студент 2 курса 208 группы ____________Н.А. Баранникова (подпись) «___»_______________201 г. Руководитель работы _____________ Е.А. Бутовская (подпись) «___»_______________201 г. ОЦЕНКА __________________ (цифрой и прописью) 2018 ________________ Содержание Введение 2 1 Теоретические основы
Рейтинг:Размер документа: 6,329 Слов / 26 СтраницОтправлено: Апрель 30, 2018 -
Инвестирование в здоровье. Здравоохранение в Индии
Инвестирование в здоровье Здравоохранение в Индии INDIRA CHAKRAVARTHI, BIJQYA RQY, INDRANIL MUKHQPADHYAY, SUSANA BARRIA Публикация «Инвестиции в здоровье», была сделана влиятельным Всемирным банком в Докладе о мировом развитии за 1993 год, он же провел политику структурной перестройки и реформы сектора здравоохранения во многих развивающихся странах. В этом исследовании рассматривается, изменения инвестиций в здоровье с тех пор, как произошел вывод государства из сферы здравоохранения в Индии, превращением здравоохранения в товар и продвижением государством частного сектора здравоохранения.
Рейтинг:Размер документа: 8,349 Слов / 34 СтраницОтправлено: Май 2, 2018 -
Очищенная вода полезнее для здоровья человека
ВВЕДЕНИЕ Земля-водная планета , на которой качество воды определяет качество жизни. Хорошая вода –хорошая жизнь. Плохая вода – плохая жизнь. Нет воды – нет жизни… (Питер Блэйк). Просматривая научно-популярные телепередачи я заинтересовался темой «ВОДА». Ведь вода –самое простое и привычное вещество на планете. Но в тоже время вода таит в себе множество загадок. И её до сих пор продолжают исследовать учёные. 71% территории нашей планеты покрыты водой, при этом пить можно только 1% этой воды
Рейтинг:Размер документа: 4,268 Слов / 18 СтраницОтправлено: Май 4, 2018 -
Организация досуга целевых групп
Оглавление Игра последний листок 1 Правила игры 1 1 вариант 1 2 вариант 2 Преимущества игры 3 Заключение 3 Приложение 1 4 Игра последний листок Подвижная игра, вызывающая бурю эмоций у детей любого возраста. Разновидность догонялок. Особенно интересно играть в нее осенью, когда красивые разноцветные листья пестрым ковром ложатся на землю, давая возможность даже самым маленьким без труда собрать внушительный букет листьев разного размера. Для игры нужны только листочки (или то, что их может заменить),
Рейтинг:Размер документа: 466 Слов / 2 СтраницОтправлено: Май 4, 2018 -
Особенности воспитания детей с ограниченными возможностями здоровья в семье
Приднестровский государственный университет им. Т.Г. Шевченко Факультет физической культуры и спорта Кафедра педагогики и психологии спорта Гюмюш Анна Анатольевна Студентка ФК15ДР62ФС3 группы Особенности воспитания детей с ограниченными возможностями здоровья в семье. Курсовая работа Научный руководитель, Доцент кафедры Китикарь О.В. Тирасполь, 2017 ________________ СОДЕРЖАНИЕ Введение 1. Особенности психофизического развития детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)………………………………………………………………3 2. Методы, формы, средства воспитания детей с ОВЗ…………………..11 3. Воспитание детей с ОВЗ в семье…………………………………………19 Заключение.................................................................................................................28 Список использованной литературы……………………………………………..30 ________________ Введение
Рейтинг:Размер документа: 6,505 Слов / 27 СтраницОтправлено: Май 4, 2018 -
Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ «КРЫМСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ В.И. ВЕРНАДСКОГО» ТАВРИЧЕСКАЯ АКАДЕМИЯ (СТРУКТУРНОЕ ПОДРАЗДЕЛЕНИЕ) ФГАОУ ВО «КФУ ИМ. В.И. ВЕРНАДСКОГО» ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА Кафедра теории и методики адаптивной физической культуры, физической реабилитации и оздоровительных технологий ФИО Гидрокинезотерапия как средство медицинской и физической реабилитации Курсовая работа 49.03.02 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» Профиль «Физическая реабилитация» Научный руководитель: К.М.Н.
Рейтинг:Размер документа: 8,741 Слов / 35 СтраницОтправлено: Май 5, 2018 -
Влияние электромагнитного излучения на здоровье человека
РЕФЕРАТ по курсу «Концепции современного естествознания» на тему: «Влияние электромагнитного излучения на здоровье человека.» ________________ Содержание Введение 1. Электромагнитное поле, его виды, характеристики. 2. Источники электромагнитного излучения. 1. 2. 1. Природные источники. 2. Антропогенные источники. 3. Механизм воздействия электромагнитного излучения. 4. Влияние электромагнитного излучения. 5. Влияние современных электронных устройств на организм человека. 6. Средства защиты населения от электромагнитных излучений. Заключение Список используемых источников ________________ Введение. В процессе жизнедеятельности человек постоянно находится в зоне действия электромагнитного
Рейтинг:Размер документа: 4,056 Слов / 17 СтраницОтправлено: Май 5, 2018 -
Здоровый образ жизни
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….3 ГЛАВА 1. ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ…………………………………………...4 1. Виды вредных привычек……………………………………………4 2. Причины и симптомы вредных привычек………………………...6 3. Борьба с вредными привычками……………………………………8 Глава 2. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ………………………………………...10 2.1 Пирамида питания…………………………………………………...10 2.2 Советы правильного питания ………………………………………12 Глава 3. СПОРТ…………………………………………………………….....14 ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………….......18 СПИСОК ИСПЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…………………………..19 ________________ ВВЕДЕНИЕ Образ жизни для каждого человека является индивидуальным ритмом жизни. Он вправе выбирать привычки и распределять свой распорядок дня. Но от него, так же, зависит будет ли его образ жизни здоровым и правильным. Здоровье –
Рейтинг:Размер документа: 4,034 Слов / 17 СтраницОтправлено: Май 5, 2018 -
Теоретические основы изучения здоровье сберегающих технологий в психолого-педагогических науках
СОДЕРЖАНИЕ Введение……………………………………………………………………… 1 Теоретические основы изучения здоровьесберегающих технологий в психолого-педагогических науках………………….………..................... 1.10Понятие здоровьесберегающие технологии……............................... 1.20 Применение БОС технологий в психологии ………......................... 20 Экспериментальное исследование………………………………….…… 2.10Организация исследования………………………………………….. 2.20Обобщение опыта……….……………………………………………. Заключение…………………………………………………………………... Список использованных источников……………………………………… Приложение0А0 Старший школьный возраст……………………………... Приложение0Б0Физиологические и клинические нормы показателей кардиореспираторной и речеобразующей систем организма……………………………………………………… Приложение В Типы дыхания ……………………………………………... 3 5 5 15 22 22 37 44 46 50 67 71 ВВЕДЕНИЕ Актуальность исследования. Тенденции, связанные с ухудшением состояния здоровья детей и подростков,
Рейтинг:Размер документа: 14,081 Слов / 57 СтраницОтправлено: Май 6, 2018 -
Сравнительный анализ влияния педагогической системы лечебной физической культуры на состояние здоровья учащихся начальной школы
СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………..……3 ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЛИЯНИЯ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ……………………………………………………………..…71.1 Формы и методы лечебной физической культуры..………………..............7 1. Основы лечебной физической культуры……………..…………………....11 1.3 Средства ЛФК. Общие требования к методике применения физических упражнений…………………………………………….......................................17 1.4 Коррекция двигательных нарушений у обучающихся. Изучение состояние здоровья обучающихся методами лечебной физической культуры………….27 ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПО ИЗУЧЕНИЮ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ УЧАЩИХСЯ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ МЕТОДАМИ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ………..34 2.1 Цели, задачи, и методы экспериментального исследования……………………………………………………………………..34 2.2 Содержание работы по
Рейтинг:Размер документа: 15,944 Слов / 64 СтраницОтправлено: Май 7, 2018