Воспитание силовых способностей у подростков с нарушением опорно-двигательного аппарата с использованием тренажеров
Автор: Мари Пак • Сентябрь 25, 2023 • Курсовая работа • 12,447 Слов (50 Страниц) • 126 Просмотры
Воспитание силовых способностей у подростков с нарушением опорно-двигательного аппарата с использованием тренажеров
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ 5
1.1. Особенности двигательного развития детей подросткового возраста лет с нарушением опорно-двигательного аппарата 5
1.2. Определение понятий: «сила» и «силовые способности» 12
1.3. Возрастные особости развития силовых способностей 19
1.4. Использование тренажерных устройств при воспитании силовых способностей подростков с ОДА 28
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
2.1. Задачи исследования 36
2.2 Методы исследования 36
2.3. Организация исследования 41
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 47
3.1. Разработка методики физической подготовки с применением тренажерных устройств и «Тренажера Гросса» 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 53
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 55
ВВЕДЕНИЕ
Проблема врожденного дефекта опорно-двигательного аппарата у детей в наше время и в нашей стране имеет первостепенное значение, так как из года в год такие случаи встречаются все чаще. Дети с ОДА отстают от своих здоровых сверстников по ряду таких показателей, как физическое развитие, физическая подготовленность, состояние здоровья
Воспитание силовых способностей у подростков с нарушением опорно-двигательного аппарата можно успешно осуществлять с использованием тренажеров. Тренажеры позволяют эффективно развивать и укреплять мышцы, а также работать над координацией и балансом.
Прежде чем начать занятия с тренажерами, важно провести тщательное обследование подростка и получить рекомендации от врача или специалиста по физической реабилитации. Это позволит определить конкретные потребности и возможности подростка и спланировать индивидуальную программу тренировок.
Выбор тренажеров должен быть основан на индивидуальных потребностях и возможностях подростка. Существуют различные тренажеры, которые могут быть полезны при воспитании силовых способностей у подростков с нарушением опорно-двигательного аппарата. Некоторые из них включают тренажеры для верхних и нижних конечностей, тренажеры для корпуса и спины, тренажеры для равновесия и координации.
Во время тренировок необходимо уделять особое внимание правильной технике выполнения упражнений. Это поможет избежать возможных травм и обеспечит эффективное развитие силовых способностей. Важно также контролировать нагрузку и постепенно увеличивать ее в соответствии с прогрессом подростка.
Для максимальной эффективности тренировок рекомендуется проводить их под наблюдением опытного тренера или специалиста по физической реабилитации. Он сможет корректировать технику выполнения упражнений, подбирать оптимальные нагрузки и контролировать прогресс.
Тренировки с использованием тренажеров должны быть регулярными и систематическими. Важно также сочетать силовые тренировки с другими видами физической активности, например, кардиотренировками или растяжкой.
В итоге, использование тренажеров при воспитании силовых способностей у подростков с нарушением опорно-двигательного аппарата может быть эффективным и безопасным способом развития мышц и укрепления тела. Однако, необходимо проводить тренировки под контролем специалиста и с учетом индивидуальных особенностей подростка.
Предметом дипломной работы являются методы и программы воспитания силовых способностей у подростков с нарушением опорно-двигательного аппарата.
Объектом исследования являются подростки с нарушением опорно-двигательного аппарата.
Цель исследования: изучить процесс воспитание силовых способностей у подростков с нарушением опорно-двигательного аппарата с использованием тренажеров
Задачи:
- Изучить особенности двигательного развития детей подросткового ввозраста с нарушением опорно-двигательного аппарата
- Рассмотреть понятия «сила» и «силовые способности»
- Выявить возрастные особенности развития силовых особенностей
- Проанализировать использование тренажерных устройств при воспитании силовых способностей подростков с ОДА
- Организовать задачи, методы исследования
- Разработать методики физической подготовки с применением тренажерных устройств и «Тренажера Гросса»
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ
- Особенности двигательного развития детей подросткового возраста лет с нарушением опорно-двигательного аппарата
Название «нарушение опорно-двигательного аппарата» носит собирательный характер и включает в себя двигательные расстройства, имеющие генез органического или периферического типа. Заболевания и повреждения опорно-двигательного аппарата наблюдается у 5-7 % детей. Нарушения функций опорно-двигательного аппарата могут носить как врожденный, так и приобретенный характер. Отклонения в развитии у детей этой категории отличаются значительной полиморфностью и диссоциацией в степени выраженности различных нарушений.[1]
...