Развитие координационных способностей
Автор: Оля Анофьева • Май 24, 2022 • Реферат • 2,071 Слов (9 Страниц) • 479 Просмотры
Министерство образования и науки Российской Федерации
федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования
«НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИТМО»
факультет технологического менеджмента и инноваций
РЕФЕРАТ
по дисциплине «Физическая культура»
Развитие координационных способностей
Студент Афанасьева Олеся Олеговна | U33761 |
(Фамилия, Имя, Отчество) | (группа) |
Направление подготовки (специальность) | 27.03.05 |
(код, наименование) | |
Управление технологическими инновациями | |
Квалификация | бакалавр |
(бакалавр, магистр)* | |
Руководитель Платонова В.А., старший преподаватель | |
(Фамилия, И., О., ученое звание, степень) |
Санкт-Петербург
2021
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 4
- Связь координационных способностей и ловкости 4
- Факторы, влияющие на координационные способности 5
- Классификация координационных способностей 5
ГЛАВА 2 СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 9
ГЛАВА 3 МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 11
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 14
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 15
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность выбранной темы заключается в том, что современный мир требует от человека обладания огромным запасом энергии и различных навыков. Вместе с ускорением темпов научно-технического процесса ускоряется темп человеческой жизни, меняются условия труда. Профессии все чаще предъявляют повышенные требования к центральной нервной системе человека, а особенно к механизмам координации движения, ориентации в пространстве, умению быстро воспринимать обстановку, перерабатывать за короткое время информацию, быстро реагировать на меняющиеся условия.
Человек не просто реагирует на внешнюю ситуацию. Он должен учитывать возможную динамику ее изменения, осуществлять прогнозирование предстоящих событий и, в связи с этим, строить соответствующую программу действий, направленную на достижение положительного результата.
Координационные способности имеют важное значение не только в физической культуре, но и в различной трудовой деятельности, повседневной жизни, например, при удержании равновесия на скользкой дороге, при поездке в общественном транспорте, преодоление препятствий в видео холмов, ям, ступенек и т.д.
Невозможно отрицать то, что качество жизни человека во многом зависит от его уровня развития двигательной системы: силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации. Все эти физические качества связаны между собой, и поэтому важно развивать их в совокупности. Сегодня мы акцентируем свое внимание именно на развитии координационных способностей. Давайте же разберемся что такое координационные способности, какие они бывают и как их развивать.
ГЛАВА 1 ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
- Связь координационных способностей и ловкости
Под координацией понимают способность человека максимально рационально согласовывать все движения частей тела в процессе решения конкретной двигательной задачи. Ловкость – это способность быстро овладевать новыми движениями и быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.
Основу ловкости составляют координационные способности – те способности, которые позволяют быстро, точно, целесообразно, экономично и находчиво, т.е. наиболее совершенно, решать двигательные задачи. Таким образом, ловкость выступает в роли интегрального проявления координационных способностей (Ю.Ф. Курамшин). Различие координационных способностей и ловкость заключается в том, что ловкость проявляется в неожиданных ситуациях, например, в играх, скоростном спуске на лыжах, в соревнованиях с массовым стартом (при условии, что количество участников больше необходимой ширины трассы). Двигательная находчивость – специфический и существенный признак ловкости, то, что отличает ее от координации движений.
...