Методика обучения технике метания молота

Содержание

Введение

Легкая атлетика существует почти три тысячи лет. За такой колоссальный период времени легкая атлетика не только не утратила своей популярности, но ещё и завоевала титул королевы спорта! В Чем секрет? Почему человечество почти три тысячелетия идет на стадионы, чтобы узнать, кто же выше, быстрее, сильнее?

Первые документально зафиксированные сведения о соревнованиях легкоатлетов относятся к периоду Древней Греции. В Древней Греции гармонично развитым считался человек, умеющий не только играть на музыкальных инструментах, красиво и умно высказывать свою мысль. Занятия физическими упражнениями были обязательны для достижения гармонии. Словом «атлетикос» Назывались физические упражнения,а спортсмены – атлетами.

Самой древней дисциплиной был бег, бег на один «стадий» - около 192 метров – был единственным видом соревнований. Место проведения этих соревнований так и называлось – стадион.

Прошли тысячелетия, а люди так же соревнуются в беге, метании диска и копья, прыжках. Что изменилось  в легкой атлетике? Современная легкая атлетика – это комплекс из пяти основных дисциплин: бег, прыжки, метание, спортивная ходьба, многоборье. ( рис. 1,2,3,4 )

 В своей работе я хочу изучить одну из дисциплин – метание молота. Поэтому целью данной работы является ознакомление с правилами, историей, техникой метания молота, а так же рекордсменами в метании молота.

Задачи: изучить информацию по теме, выяснить какие существуют проблемы, представить собранный материал в виде презентации.

Современный уровень развития метания молота и состояние достижений данного вида легкой атлетики характеризуются определенными особенностями. Отечественная школа метания ранее занимала ведущее положение в мире, как по массовости занимающихся, так и по уровню показателей, близких рекордному.
Существовавший в 70-80 годах рост спортивных результатов, в последующие годы сменился на противоположную тенденцию.
Причин таких изменений можно определить несколько. Основными из них следует считать: отсутствие преемственности в деятельности специалистов по метаниям, ослабление мотивации у отечественных метателей из-за усилившейся конкуренции па международной арене; борьба с использованием фармакологических стимуляторов; отсутствие мест для тренировочных занятий, уменьшение необходимого уровня научного обеспечения процесса подготовки метателей, задержка в развитии техники этого сложно-координационного вида легкой атлетики. Кроме того считается что, процесс воспитания скоростно-силовых качеств юных метателей будет осуществляться наиболее эффективно, если: выявить физиологические механизмы развития скоростно-силовых качеств; учитывать возрастные особенности организма в 15-17 лет; строить методику воспитания скоростно-силовых качеств на принципах вариативности. Выше перечисленные обстоятельства обусловливают актуальность исследования -  популяризация данного вида спорта среди юных спортсменов.

1. История

           Мета́ние мо́лота — легкоатлетическая дисциплина, заключающаяся в метании специального спортивного снаряда — молота — на дальность.

(рис.5)

         Требует от спортсменов силы и координации движений. Проводится в летний сезон на открытых стадионах. Относится к техническим видам легкоатлетической программы. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики (у мужчин — с 1900 года, у женщин — с 2000 года).

Как спорт метание молота возникло в Шотландии и Ирландии, где изначально бросали какой-либо массивный груз с прикреплённой деревянной рукоятью. С 1866 года в Англии проводятся первые соревнования по метанию молота с жёсткой ручкой. Первый рекорд составлял 24,50 м. Современные правила были установлены в Англии в 1887-м. С 1896 года в практику тренировки и соревнований введён современный молот с ручкой в виде стального гибкого троса. Значительный вклад в развитие техники и популярности внёс ирландский атлет Флэнэген, который в 1896 году эмигрировал в США. Он трижды становился олимпийским чемпионом (1900, 1904, 1908) и 14 раз бил мировые рекорды.( рис.6 )