Контрольная работа по "Технике и методике обучения гимнастических упражнений"

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ «НАЦИОНАЛЬНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ ИМЕНИ П.Ф.ЛЕСГАФТА, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ»

[pic 1]

Кафедра педагогики

Дисциплина «Теория и методика гимнастики»

ЧУКИЛЕВ СЕМЁН АЛЕКСАНДРОВИЧ

«ТЕХНИКА И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯ»

Контрольная работа

Направление подготовки 49.03.02 – Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)

1 курс 111 группа заочная

Проверила Б.П.Кашеваров[pic 2]

 Дата                    2020г.             [pic 3][pic 4]

Количество баллов                    [pic 5]

Санкт-Петербург

2020

Содержание:

1. Характеристика возрастных особенностей лиц, занимающихся основной гимнастикой и особенности подбора гимнастических упражнений для них

………………………………………………………………………………….3

1. Составление и запись вольных упражнений на 32 счета …………………15
2. Техника выполнения и методика обучения обучение стоек, равновесия, опорный прыжок ноги врозь, соскок из упора сидя махом вперед............17
3. Список использованной литературы……………………………………….25

Характеристика возрастных особенностей лиц, занимающихся основной гимнастикой и особенности подбора гимнастических упражнений для них

При составлении программы занятий необходимо организовать правильно учебный процесс, безопасность и достижении прекрасных результатов осваиваемости гимнастических упражнении.

Двигательный анализатор у детей совершенствуется на протяжении ряда лет. Семилетний возраст считается переломным периодом — началом становления произвольных движений и совершенствования координационных механизмов в центральной нервной системе.

Важно упомянуть двигательную функцию, она вплотную связана с возрастными особенностями детей и подростков. Этими занимаются хорошие педагоги.

Начиная с раннего возраста у детей обязана совершенствоваться дисциплина. Насколько помню в 7 лет у детей переломный период - проявляет изменения движении и достижении координации механизмов в центральной нервной системе.

Двигательная функция у детей и подростков проявляется через двигательную деятельность, которая зависит от запаса условно-рефлекторных связей. Чем большим запасом условно-рефлекторных связей обладает человек, чем многообразнее эти связи, тем легче и быстрее формируются у него новые формы движений. У детей необходимо равномерно воспитывать все физические качества, акцентируя внимание на воспитание в 7—9 лет быстроты выполнения одиночных движений и ловкости; в 10—12 —гибкости, скорости и ловкости; в 13—14 — скоростной силы; в 15—16 — силы и выносливости.

Кстати, двигательная функция детей и подростков активируется через двигательную деятельность. Чем больше запас рефлекторных связей, тем крепче связи и легче и быстрее формируется новые элементы движении.

У детей желательно формировать физическое воспитание с 7 лет, то есть это период благоприятен для быстроты выполнения одиночных движении и ловкости, а в 10 лет – уже влияет на гибкость. В 13-14 лет – скоростная сила, после 15 лет – выносливость.

Для воспитания понимания пространства, и времени, и умения, и отношении к себе используются общеразвивающие упражнения, ходьба, бег, прыжки, метание, упражнения в равновесии, упражнения в висах и упорах, лазанье, акробатические упражнения.

Неспроста, чем меньше развит слух, зрение и другие органы тела, тем больше ограничена деятельность человека и тем хуже развит. Двигательные действия плотно взаимодействуют развитием чувств мышечного органа.

Формирование правильной осанки — одна из важнейших задач физического воспитания учащихся в школе.

Под правильной осанкой понимают наилучшее положение частей тела человека (голова, туловище, ноги) для сохранения равновесия и хорошей функциональной деятельности всех органов и систем в различных положениях и движениях, когда он стоит, сидит, ходит. Правильная осанка оказывает благоприятное воздействие на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, двигательного аппарата и центральной нервной системы. Хорошее физическое развитие и полноценное здоровье возможны только при правильной осанке.