Использование средств физической культуры в профилактике различных заболеваний

Аннотация: В данной статье рассматривается использование средств физической культуры в целях профилактики различных заболеваний, в том числе и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Обозначена актуальность использования данных средств физической культуры, а именно упражнений, для предотвращения развития заболеваний.

Ключевые слова: профилактика, здоровье, физическое воспитание, дозирование.

Благодаря хорошему состоянию здоровья человека возникает возможность активного труда на протяжении долгих лет жизни человека. Однако никто не застрахован от заболеваний, которые могут не просто ограничить деятельность человека, а лишить его нормальной жизни, принося ужасную боль, как физическую, так и душевную, затрагивая родных и близких.

Во избежание подобных проблем активно применяются средства физической культуры, причем как в клиниках и иных специализированных медицинских учреждениях, так и в домах отдыха, либо в личном порядке, что сейчас набрало немалую популярность. Грамотное применение средств физической культуры (к которым можно отнести и лечебную физическую культуру) стимулирует оздоровление, позволяет восстановить нарушения, связанные с трудоспособностью и поддерживает возвращение к полноценной жизни. [2]

Одним из способов профилактики различных заболеваний является лечебная физическая культура, или ЛФК, подразумевающая такой способ лечения, при котором применяются средства физической культуры служат лечебной профилактикой, нацеленной на скорейшую реабилитацию самочувствия больного, его трудоспособности. Помимо лечебно-профилактических целей, лечебная физкультура используется как средство воспитания и прививания здорового образа жизни. Так, ЛФК развивает у пациентов осознанное отношения к применению средств физической культуры, развивает правильное отношение пациента к физическим нагрузкам, необходимым для частичной или полной реабилитации и поддержания восстановленного состояния.

Предметом влияния физической оздоровительной нагрузки считается больной человек, принимая во внимание его двигательные функции и общее функциональное состояние организма. Этим объясняется широкий спектр средств физкультуры и их дозировка в каждом конкретном случае.

Можно привести множество примеров использования физических