Повышение ортостатической устойчивости студентов с ослабленным здоровьем средствами физической культуры

ПОВЫШЕНИЕ ОРТОСТАТИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ  СТУДЕНТОВ С ОСЛАБЛЕННЫМ ЗДОРОВЬЕМ  СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Ежегодно среди студентов, поступающих в вузы страны, наблюдается определенный процент тех, кто имеет отклонения в состоянии здоровья. Численность студентов, составляющих основную группу, снижается. Повышается численность в подготовительной и специальной группах. «Среди основных причин сложившейся ситуации наблюдаются недостаточная двигательная активность студентов, слабое физическое развитие, а также наличие различных заболеваний» [1, с. 20].

«Одной из наиболее актуальных проблем современного общества является гиподинамия» [2, с. 15]. Последствия ограничения двигательной активности, проявляющиеся в довольно молодом возрасте, многообразны. «Они связаны с такими проблемами, как: сердечнососудистые заболевания, заболевания органов дыхания, отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата и заболевания, связанные с нарушением обмена веществ» [3, с. 27].

Важно отметить, что эффективность и успешность процесса обучения в вузе имеет тесную взаимосвязь с функциональным состоянием и здоровьем студентов. «Специфика организации учебного процесса занятий по физической культуре у студентов специальных медицинских групп нередко связана с крайней неоднородностью «представителей» тех или иных отклонений в состоянии здоровья» [4, с. 71].

Представителям специальных медицинских групп прописаны ограничения и противопоказания, касающиеся определенных упражнений. Также «студентам специальных групп рекомендованы нагрузки и упражнения, направленные на укрепление здоровья, а также профилактику обострения хронических заболеваний и травм» [5, с. 43].

В процессе педагогического контроля были определены упражнения и движения, вызывающие негативные симптомы у некоторых студентов: головокружение, потемнение в глазах и учащенное сердцебиение. Эти симптомы являются причиной невыполнения или ненадлежащего выполнения студентами упражнений, подразумевающих соответствующую нагрузку, на занятиях физической культурой. К таким упражнениям относятся наклоны, повороты головы и туловища, повороты вокруг своей оси, маховые, прыжковые, беговые упражнения.

Одним из способов оценки функционального состояния сердечнососудистой системы является определение уровня ортостатической устойчивости студентов. Ортостатическая проба дает достаточную информацию о состоянии нейрогуморальной регуляции системы кровообращения, что, в свою очередь, позволяет выявить студентов со слабой переносимостью физических нагрузок в ходе занятий по физической культуре в специальной медицинской группе.

Целью исследования являлась оценка уровня ортостатической устойчивости у студентов специального отделения. В исследовании приняли участие 78 студентов (37 юношей и 41 девушка), занимающихся в специальной медицинской группе.

Исследования проводились в начале занятий по физической культуре. У обследуемых после 5-ти минутного пребывания в положении лежа была измерена частота сердечных сокращений. Затем по команде обследуемые студенты занимали положение стоя. Данное действие должно было быть выполнено спокойно, без напряжения и резких движений. После этого был подсчитан пульс за 1 минуту и 3 минуты, которые студенты провели в положении стоя (табл. 1).

Таблица 1 «Переносимость пробы»