К вопросу об адаптации студентов первых курсов вуза

К вопросу об адаптации студентов первых курсов вуза.

Первый год обучения в вузе является для студента важным и значимым этапом его жизни, но не всегда легким  — ему необходимо адаптироваться к новой для него обстановке. Происходят перемены в  организации  учебного процесса, ужесточаются требования преподавателей,  повышается учебная нагрузка, появляется новое социальное окружение, изменяются бытовые условия (если студент проживает вдали от дома). От успешности его адаптации к новым условиям, как правило, зависят  его успехи в обучении и комфортное взаимоотношение в учебном коллективе.

Среди отечественных исследователей наиболее распространенной является следующая трактовка определения адаптации: «Адаптация представляет собой процесс установления оптимального соответствия личности и окружающей среды в ходе осуществления свойственной человеку деятельности, процесс которой позволяет индивидууму удовлетворять актуальные потребности и реализовывать связанные с ними значимые цели, обеспечивая в то же время соответствие максимальной деятельности человека, его поведения, требованиям среды» [1].

Однако, сам процесс адаптации сопровождается стрессовой реакцией организма, которая возникает из-за воздействия непривычной окружающей среды. Например, канадский физиолог  Г. Селье рассматривал в своих работах адаптацию не только как процесс приспособления, но и отмечал о влиянии в данном процессе  стрессоров,  образующих «совокупность адаптационных реакций» человека. В 1936 году Г. Селье опубликовал свою первую работу по общему адаптационному синдрому. Весь синдром стресса или общий адаптационный синдром (ОАС) проходит три стадии: 1) «реакция тревоги», во время которой активизируются защитные силы; 2) «стадия устойчивости», показывающая о полной адаптации к стрессору; 3) «стадия истощения», которая неумолимо наступает, если стрессор имеет большую силу и действует достаточно долгое время, поскольку «адаптационная энергия», или приспособляемость живого существа всегда конечна» [2]. Если стресс воздействует на организм человека продолжительное время и отличается своей интенсивностью, то его последствия становятся разрушительными. Это может быть  нарушение сна и пищевого поведения, снижение иммунитета, болезни ЖКТ и т.д.