Влияние эмоционального интеллекта

Эмоции – неотъемлемая часть нашей жизни. Но на сколько велика их роль? Влияют ли они на нашу жизнь? И какова роль эмоционального интеллекта в ней? Определяет ли он ее? В данном эссе я попробую разобраться с этим, последовательно отвечая на ряд вопросов.

        Эмоции, как уже было сказано, являются неотъемлемая часть нашей жизни, т.к. они являются нашей реакцией на сложившуюся ситуацию, иногда это эмоции счастья, которые нас каким-либо образом заряжают на позитив, однако, другие, негативные эмоции же могут наоборот максимально подорвать такой настрой. И именно эмоциональный интеллект определяет, насколько сильно мы зависим от своих эмоций. Может ли мы их различать, можем ли мы их контролировать, или мы просто им поддаемся, теряя волю. Именно развивая свой эмоциональный интеллект, мы получаем «доступ» к контролю своих эмоций. И это на-самом деле очень важно, т.к. в ситуации, в которой, к примеру, мы находимся под большим количеством стресса, мы не должны терять контроль над своими эмоциями, так как в таком случае, мы можем потерять контроль над ситуацией и совершить ошибку. Фраза «думать холодной головой» появилась не случайно, а по аналогичным причинам, так как важные решения должны приниматься, отбросив лишние эмоции. Таким образом, высокий уровень эмоционального интеллекта важен, и он помогает нам в жизни, т.к. с его помощью мы начинаем понимать свои эмоции и контролируем их в ситуациях, в которых они нам не нужны.

        Помимо абстрактных стрессовых ситуаций, описанных выше, значение эмоционального интеллекта очень заметно в условиях учебы. Крайне заметна важность контроля своих эмоций и в целом эмоционального интеллекта была во время подготовки к ЕГЭ. В условиях большого стресса, всем нам, выпускникам 2021 года, да и прошлых годов, было необходимо справиться со стрессом, преодолеть выгорание и продолжить готовиться к экзаменам. Так же в условиях учебы в университете важность эмоционального интеллекта является очень заметной. Постоянно в течении дня мы можем, иногда разозлиться, расстроиться и просто разочароваться из-за каких-то учебных моментов, например, из-за оценки. И именно высокий уровень эмоционального интеллекта помогает нам с этим справиться и преодолеть эту ситуацию, не опуская рук. Именно контроль своих эмоций, распознание их и помогает нам справиться с ними и не унывать, ухудшая свою учебу, а наоборот, перевернуть их и обратно вернуть свою продуктивность и наладить свое настроение.