Специальная физическая подготовка в греко-римской борьбе как средство воспитания силовой выносливости у учащихся старших классов

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

Ростовской области

«Донской педагогический колледж»

 Алыкулов Узак Абдувалиевич

Специальная физическая подготовка в греко-римской борьбе как средство воспитания силовой выносливости у учащихся старших классов

49.02.01

Специальность физическая культура

Научный руководитель:

преподаватель  Воронин Е.В.

Ростов-на-Дону

2019 год

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение…………………………………………………………………………...3

Глава I. Теоретические обоснование возможности развития силовой выносливости у учащихся старших классов средствами специальной физической подготовкой в греко-римской борьбе……………………..……….7

1.1. Морфо-функциональные особенности развития старших школьников….7

1.2. Методические аспекты двигательного качества силовая выносливость и особенностей его развития в старшем школьном возрасте…………………...12

1.3. Теоретические основы специальной физической подготовки в греко-римской борьбе и ее возможностей в воспитания силовой выносливости у учащихся старших классов ……………………………………………………..17

Заключение…………………………………………………………………….…28

Список литературы………………………………………………………………31

Введение.

     Значение физического воспитания старших школьников обусловлено потребностями государства в подготовке здорового, всесторонне развитого, трудоспособного подрастающего поколения к полноценному выполнению функций гражданина общества, в котором он живет. [6, 87]

      В приложении к повседневной жизни школьников значение физического воспитания обусловлено, во-первых, интенсификацией и возрастающей интеллектуализацией учебного труда, вызванными повышением научно-технического уровня содержания учебных предметов, широким внедрением активных методов обучения, введением ежегодных переводных экзаменов и др.; во-вторых, увеличение занятости детей во внеурочное время, видами деятельности, ограничивающими проявление двигательной функции: воспитательные мероприятия в классе, занятия в кружках технического и художественного творчества, просмотр телепередач и тому подобное; в-третьих, использование в быту достижений цивилизации. Такие условия и характер основных видов деятельности старших школьников приводит к дефициту движения, являющихся единственным средством удовлетворения естественных потребностей в проявлении двигательной активности, вызывают статические перенапряжения групп мышц, обеспечивающих сохранение правильной осанки; создают эмоционально-психические перегрузки и предрасполагают к умственному и психическому переутомлению. Все это отрицательно сказывается на состоянии здоровья, недостаточном развитии физических качеств  и физической подготовленности учащихся. Радикальным средством психологической реабилитации организма является оптимизация общего и двигательного режима старших школьников за счет широкого использования форм занятий различными физическими упражнениями. [9, 237]

    Физическими (двигательными) качествами принято называть те функциональные свойства организма, которые предопределяют двигательные возможности человека. В отечественной спортивной теории принято различать пять физических качеств: силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость. Их проявление зависит от возможностей функциональных систем организма, от их подготовленности к двигательным действиям. [19, 93]

     Высокий уровень развития выносливости является одним из важнейших условий повышения работоспособности старших школьников. Недостаточное внимание к этому вопросу является одной из причин отставания спортивных результатов в некоторых видах спорта.