Воспитание специальных физических качеств спортсменов-конников 12-14 лет

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

БАШКИРСКИЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Кафедра теории и методики спортивных игр и единоборств

Гатина Эльвира Ильдаровна

ВОСПИТАНИЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У СПОРТСМЕНОВ-КОННИКОВ 12-14 ЛЕТ

(по направлению 49.04.03 «Спорт», по профилю – «Система спортивной подготовки»)

МАГИСТЕРСКАЯ ДИССЕРТАЦИЯ

Научный руководитель:

канд.пед.наук, доцент

А.С. Гареева

Уфа, 2017

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ        3

1 АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ        9

1.1 Особенности проявления специальных физических качеств у спортсменов-конников        9

1.2 Средства и методы воспитания специальных физических качеств        17

ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ        30

2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ        31

2.1 Организация исследования        31

2.2. Методы исследования        32

3 НАУЧНОЕ ОБОСНОВАНИЕ СОДЕРЖАНИЯ РАЗРАБОТАННОЙ МЕТОДИКИ        37

3.1. Теоретическое обоснование содержания разработанной методики        37

3.2. Определение ведущих специальных физических  качеств у спортсменов-конников 12-14 лет        41

3.3 Содержание разработанной методики воспитания специальных физических качеств у спортсменов-конников 12-14 лет        49

ВЫВОДЫ ПО ТРЕТЬЕЙ ГЛАВЕ        53

4 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ        54

4.1. Внутригрупповой анализ показателей уровня развития специальных физических качеств у спортсменов-конников 12-14 лет        54

4.2. Межгрупповой анализ показателей уровня развития специальных физических качеств у спортсменов-конников 12-14 лет          56

ВЫВОДЫ ПО ЧЕТВЕРТОЙ ГЛАВЕ        60

ЗАКЛЮЧЕНИЕ        61

ВЫВОДЫ        64

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ        66

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ        67

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. В последнее время в России огромную популярность приобретает конный спорт, который в свою очередь, является олимпийским. Особенность данного спорта заключается в том, что напарником человека является непредсказуемое животное – лошадь. Во время соревновательного упражнения спортсмену приходится не только крепко и красиво сидеть в седле, но и управлять лошадью, преодолевать высокие препятствия и выполнять элементы высшей школы верховой езды. И именно поэтому конный спорт предъявляет особенные требования к физической подготовленности спортсменов [12].

Основой спортивного мастерства у спортсменов-конников является  посадка. Посадка всадника на лошади должна быть не только красивой, но и правильной, для того, чтобы не падать с лошади, эффективно ею управлять и не нанести вред здоровью животного. Следовательно, эффективность управления лошадью напрямую связана с посадкой всадника. В свою очередь, правильность посадки зависит от уровня специальной физической подготовленности у спортсменов. Специальная физическая подготовка включает в себя воспитания специальных для данного вида спорта физических качеств – силовой выносливости мышц спины, брюшного пресса, рук, нижних конечностей, координационные способности и гибкость [6; 13; 31].