Развитие выносливости у школьников 2-4 классов средствами легкой атлетики

Министерство образования,  науки и инновационной политики Новосибирской области

ГАПОУ Новосибирской области «Болотнинский педагогический колледж»

ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА

РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ У ШКОЛЬНИКОВ 2-4 КЛАССОВ СРЕДСТВАМИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ

Выполнена студенткой  Андреевой Ириной Валентиновной

47 группа основная образовательная программа

по специальности

49.02.01Физическая культура

Руководитель  А.Н.Екимов

Болотное, 2019

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ    …………………………………………………………………….

1 Теоретические аспекты развития выносливости у школьников младшего возраста средствами лёгкой атлетики…………………………..

          1.1 Особенности развития выносливости у детей младшего школьного возраста. …………………………………………………………………………..

          1.2 Формы, виды и факторы, определяющие уровень развития и проявления выносливости………………………………………………………

          1.3. Средства и методы воспитания выносливости у детей младшего школьного возраста …..……………. …………………………………………..

2 Опытно-практическое изучение проблемы развития выносливости у школьников младшего возраста средствами лёгкой атлетики …………

2.1 Анализ состояния практики и диагностика развития выносливости у школьников младшего возраста средствами лёгкой атлетики………

2.2 Особенности организации педагогического процесса по развитию выносливости у школьников младшего возраста средствами лёгкой атлетики…………………………………………………………………………

2.3 Анализ и оценка результативности опытной работы …………......

ЗАКЛЮЧЕНИЕ …………………………………………………………………

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ……………………………………………………..

ПРИЛОЖЕНИЕ …………………………………………………………………

ВВЕДЕНИЕ

Лёгкую атлетику по праву считают «Королевой спорта». В лёгкую атлетику входят бег, прыжки, метания, спортивная ходьба и многоборья.

Занятия лёгкой атлетикой способствуют гармоничному развитию организма и основная задача учителя (тренера) создать фундамент общей физической подготовки для дальнейшего развития тех или иных качеств, например, выносливости.

Выносливость необходима в той или иной мере при выполнении любой физической деятельности. В одних видах физических упражнений она непосредственно определяет спортивный результат (ходьба, бег на средние и длинные дистанции, велогонки, бег на коньках на длинные дистанции, лыжные гонки), в других - позволяет лучшим образом выполнить определенные тактические действия (бокс, борьба, спортивные игры и т.п.); в третьих - помогает переносить многократные кратковременные высокие нагрузки и обеспечивает быстрое восстановление после работы (спринтерский бег, метания, прыжки, тяжелая атлетика, фехтование и пр.)

Надо признать, что выносливость нужна всем спортсменам и здесь не может быть исключений.

К тому же выносливость необходима спортсменам и не только в процессе соревнований, но еще и для выполнения большого объема тренировочной работы, чтобы не уставать от продолжительной разминки и длительных ожиданий между стартами, для более быстрого восстановления. А так же, высокий уровень общей выносливости - одно из главных свидетельств отличного здоровья спортсмена. Вот почему так важен процесс развития данного физического качества.

Главная задача при развитии выносливости у юных спортсменов состоит в создании условий для неуклонного повышения общей аэробной выносливости на основе различных видов двигательной деятельности, предусмотренных для освоения в обязательных программах физического воспитания.

Существуют также задачи по развитию скоростной, силовой и координационно-двигательной выносливости. Решить их - значит добиться разностороннего и гармоничного развития двигательных способностей. Еще одна задача вытекает из потребности достижения максимально высокого уровня развития тех видов и типов выносливости, которые играют особенно важную роль в определенных видах спорта.