Методика развития выносливости школьников

Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное государственное автономное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«Российский государственный профессионально-педагогический университет»

Институт гуманитарного и социально-экономического образования

Кафедра теории и методики физической культуры

Курсовая работа:

По дисциплине

«Методика обучения и воспитания в физкультурном образовании»

Методика развития выносливости школьников (тема № 11)

Исполнитель:

студентка гр. ЗФКм- 301                                                Головина А.В                                                                                           

Руководитель:

к.п.н, доцент                                                                     Хозяинова Т.К                                                                                                        

Екатеринбург 2018

Оглавление

Кафедра теории и методики физической культуры        1

Содержание        3

Глава 1. Теоретические аспекты изучения выносливости у школьников        6

1.2.Физиологические основы выносливости человека        11

1.3 Анатомо-физиологические особенности развития выносливости у школьников        14

Глава 2. Методика воспитания и методы развития выносливости у школьников        17

2.1. Методы развития выносливости у школьников        17

2.2. Формы и средства развития выносливости у школьников        22

Глава 3. Тесты для определения уровня развития выносливости        27

Заключение        37

Список литературных источников        39

Содержание

Введение……………………………………………………………………^[b]……3

Глава 1. Теоретические аспекты изучения выносливости у школьников…..5

1.1 Теоретическое обоснование сущности и основных характеристик выносливости………………………………………………………………..…5

1.2 Физиологические основы выносливости человека………………10

1.3 Анатомо-физиологические особенности развития выносливости………………………………………………………………….13

Глава 2. Методика воспитания и методы развития выносливости у школьников…………………………………………………………………….17

2.1 Методы развития выносливости у школьников…………………….

2.2 Формы и средства развития выносливости у школьников ………..

Глава 3. Тесты для определения уровня развития выносливости…………..

Заключение……………………………………………………………………..40

Список литературных источников…………………………………………….42

Введение

Разные возможности людей в выполнении определенной работы принято объяснять разным уровнем развития выносливости. Разные люди имеют и разные возможности в выполнении любой работы. Одни могут с успехом выполнять высокоинтенсивную работу и испытывают большие трудности при работе невысокой интенсивности, но большой продолжительности, а другие наоборот — с большим успехом выполняют продолжительную работу умеренной интенсивности. Одни люди снижают интенсивность выполнения определенной работы и вскоре совсем ее прекращают, а другие продолжают ее без заметного напряжения. Актуальность работы. Снижение эффективности выполнения работы, а потом и ее прекращение обусловливается тем, что в организме накапливается утомление. Утомлением называют временное снижение оперативной работоспособности, которое вызвано интенсивной или продолжительной работой.(2,c.20). ^[c]Физиологической основой общей выносливости являются аэробная функция, аэробные возможности, характеризуемые максимальным объемом кислорода, который способен потребить организм за минуту. Цель работы: изучение выносливости и методика ее развития у школьников Задачи работы:^[d]