Занятия скалолазанием в физической рекреации детей младшего школьного возраста

Федеральное Государственное Бюджетное Образовательное Учреждение Высшего Профессионального Образования

«РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, МОЛОДЁЖИ И ТУРИЗМА (ГЦОЛИФК)»

ИНСТИТУТ ТУРИЗМА, РЕКРЕАЦИИ, РЕАБИЛИТАЦИИ И ФИТНЕСА

Курсовая работа

ПО ДИСЦИПЛИНЕ «Теория и методика физической рекреации»

на тему:

«Занятия скалолазанием в физической рекреации

детей младшего школьного возраста»

Направление подготовки

Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм

Работу проверил:                                                   Исполнитель:

К.П.Н., Доцент.                                                  студент 3 курса                    Петрачева Ирина Витальевна                            очной формы обучения

                                                                              Кулаков Кирилл Сергеевич

Оценка _________________                              Дата 23.05.2020 г.

Москва – 2020 год.

Оглавление

Введение        4

Раздел 1. Характеристика занятий скалолазанием и особенности их проведения        6

1.1. Обучение скалолазания в детском возрасте и необходимое снаряжение        6

1.2 Особенности физической подготовленности для занятий скалолазания        9

Раздел 2. Влияние занятий скалолазанием на показатели физической подготовленности  детей младшего школьного возраста        12

2.1. Разработка экспериментальной программы в школе скалолазанием для детей младшего школьного возраста        12

2.2. Методические особенности физической подготовки детей данного возраста        22

Заключение        27

Список использованной литературы        29

Введение

Дети младшего школьного возраста являются очень активными в своем поведении, которые не могут усидеть на одном месте. Именно поэтому необходимо направлять его неуемную энергию в мирные цели – то есть спорт. Именно для таких детей занятие скалолазанием в дальнейшем может стать не просто увлечением или хобби, а даже смыслом всей жизни.

Необходимо сказать, что с помощью регулярных тренировок по скалолазанию можно добиться правильного физического, психического и даже социального развития детей. Именно об этом в последнее время все более часто говорят педиатры.

Занятия по скалолазанию значительно развивают мышцы рук и ног, спины и брюшного пресса, а так же общую выносливость и выносливость мышц плечевого пояса. Можно даже сказать, что при этом тренируются сразу все группы мышц тела. Так же происходит формирование у детей смелости, решительности, дисциплинированности, выдержки и самообладания, серьезного и грамотного отношения к своей безопасности и безопасности своих друзей и товарищей.

Его позитивной чертой есть то, что оно, в отличие от многих других видов спорта, не является агрессивным. Кроме того, в любой момент ребенок может остановиться и передохнуть, а также подумать, как и куда правильно совершить следующий шаг. Такие занятия требуют от него максимальной концентрации и внимания, заставляя объективно оценивать собственные возможности и силы, ставить определенную цель и стремиться к ней.

При этом дети после длительных усилий и тренировок способны достигать новых высот. Они получают удовольствие не только от достижения поставленных целей, но и от самого процесса. Такие занятия имеют благотворное антистрессовое влияние на детей, так как позволяют им отвлечься от повседневных и школьных дел, и всецело сосредоточиться на таких занятиях [17].