Юмор и здоровье. Смехотерапия

РЕФЕРАТ

Тема: Юмор и здоровье. Смехотерапия.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………………..3

1. Определение юмора, его категории и функции…………………………..………..…5
2. Теории смеха……………………………………………………………………………7
3. Физиология смеха………………………………………………………………………8
4. Влияние смеха на здоровье человека…………………………………………...……11
5. Сущность метода смехотерапии………………………………………………...……13

ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………………..15

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………………….16

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность данной темы заключается в том, что в нашей жизни юмор занимает важное место, мы тянемся к весёлым людям часто вспоминаем смешные ситуации. При этом он очень редко выступал предметом научного исследования. В большинстве книг по психологии общения и межличностного взаимодействия о юморе нет ни слова, поскольку бытуем мнение, что, если нечто является смешным, значит, и несерьёзным, однако такому заключению свойственны односторонность и ограниченность. Юмор большая сила, которая при правильном использовании может стать конструктивной целительной, а при неправильном и разрушительной. Этот феномен достаточно сложно изучать, в связи с многообразием его связей с различными сторонами поведения, чувствования и всей жизни личности в целом. Юмор выполняет многие функции, может резко менять развитие ситуации, он индивидуальный у каждого человека.

Юмор - и игра, и способ психологического воздействия, и форма коммуникации. Как способ коммуникации, он имеет место в разнообразных повседневных ситуациях. Его используют в различных целях, в том числе и в противоположных: он может использоваться, чтобы сближать людей или исключать их из группы, нарушать социальные нормы и обеспечивать их соблюдение, доминировать над людьми, манипулировать ими. Юмор способен помочь разрешить конфликт или избежать разрешения проблемы. С помощью него можно выражать чувство расположения или опорочить человека. Чувство юмора считается желательной характеристикой друга или партнёра для романтических отношений.

Юмор выступает механизмом регулирования эмоций. Он может вызывать усиление положительных чувств и вести к ослаблению отрицательных. Здоровое чувство юмора - важный компонент психологической устойчивости и психического здоровья. Хорошо адаптированные люди склонны использовать юмор такими способами, которые улучшают здоровье и сближают их с другими. Хуже адаптированные люди, агрессивные враждебные, уязвимые для отрицательных эмоций, склонны использовать юмор, чтобы выражать агрессию, манипулировать другими, унижать их или управлять ими. Люди с низкой самооценкой могут использовать юмор, чтобы скрывать свои истинные чувства. Юмор полезен для здоровья как для физического, так и для психического, он всё более широко используется в психотерапии. На данный момент существует метод смехотерапии (или гелототерапии), сущность которого будет рассмотрена в данной работе.

Цель исследования: изучить влияние юмора на здоровье и сущность метода смехотерапии.

Задачи исследования:

1. Рассмотреть феномен юмора.
2. Проанализировать литературу и исследования, посвященные проблеме влияния юмора на здоровье.
3. Изучить сущность метода смехотерапии.

Исследование проведено на кафедре психологии ФГБОУ ВО ЮУГМУ Минздрава России.

1. Определение юмора, его категории и функции

Юмор и смех сопровождают все типы социальных взаимодействий. Они являются универсальным аспектом человеческой жизни и присутствуют во всех культурах.

Юмор – это широкое понятие, которое относится ко всем словам и действиям людей, воспринимающимся как забавные и обычно вызывающие смех у других, а также к психическим процессам, которые участвуют в генерации и восприятии такого забавного стимула, и к эмоциональной реакции, связанной с получением удовольствия от него.