Мотивация самостоятельных занятий физической культурой

ВЫПОЛНЕНИЕ

ПРАКТИЧЕСКОГО ЗАДАНИЯ

ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ»

Тема реферата

Мотивация самостоятельных занятий физической культурой

                                                          Группа

                                                         Студент:

СОДЕРЖАНИЕ

введение        3

1. общая характеристика самостоятельных занятий физической культурой и мотивации к ним        4

2. Основные задачи и мотивы самостоятельных занятий физической культурой        6

заключение        8

список использованных источников        9

введение

В настоящее время колоссальную роль играет осмысленное сознательное отношение к занятиям физической культурой. Базисом всякой программы по занятиям физкультурой должен выступать принцип непрерывной мотивации, активной установки на самосовершенствование и саморазвитие. Именно такая мотивация выступает существенным аспектом, не уступающим по значимости самому процессу тренировки. Она отображает интерес к занятиям, активное и сознательное отношение к спорту и выступает одним из факторов успешного развития, совершенствования и прогресса.

В настоящее время изучение мотивации занятий физической культурой считается актуальным направлением, содействующим выявлению потенциала формирования мотивации на здоровый образ жизни человека.

В свою очередь, мотивация выступает одним из ведущих компонентов занятий физкультурой. Нужно активно формировать внутреннюю мотивацию физкультурно-спортивной деятельности с учётом эмоциональной направленности личности, её особенностей, физиологических и психологических характеристик.

Проблема данного исследования заключается в низком уровне познаний о здоровье, активном образе жизни у современного человека, что снижает его мотивацию к самостоятельным занятиям физической культурой.

Целью данной работы является изучение мотивации самостоятельных занятий физической культурой.

Для достижения данной цели были поставлены следующие задачи:

- рассмотреть общую характеристику самостоятельных занятий физической культурой и мотивации к ним;

- рассмотреть основные задачи и мотивы самостоятельных занятий физической культурой.

1. общая характеристика самостоятельных занятий физической культурой и мотивации к ним

Прежде всего, необходимо отметить, что для современной молодежи самостоятельные занятия физической культурой содействуют лучшему восприятию учебного материала, предоставляют возможность ускорить процесс физического совершенствования. В совокупности с учебными занятиями правильно организованные самостоятельные занятия обеспечивают оптимальную непрерывность и эффективность физического воспитания.

В свою очередь, мотивация самостоятельных занятий физическими упражнениями подразумевает собой формирование мотивов занятий, на базе которых устанавливается цель занятий: укрепление здоровья и достижение спортивных результатов, активный отдых и повышение уровня физического развития и подготовленности.

Непосредственной целью мотивации выступает удовлетворение потребностей объекта. Она состоит именно в побуждении к деянию, которое взаимовыгодно как для субъекта, так и для объекта мотивации, где следствием указанного действия определённо будет устойчивый интерес к деятельности.

Так, мотивация содействует приобщению человека к самостоятельным занятиям физической культурой. Начальной стадией в формировании мотивации выступает определение потребности и мотивов человека к активным занятиям. Базисом формирования потребности выступает знание, которое формирующим образом воздействует на мотивы и интересы. Знания о значимости определенного вида деятельности на индивида, вырабатывает потребность в двигательной активности.

Таким образом, возникает необходимость формирования процесса, в результате которого занятия физической культурой приобретают личностный смысл, вырабатывают устойчивость интереса, превращая внешние заданные мотивы деятельности, во внутренние потребности человека[3].