Воспитание выносливости на занятиях физической культурой в группах «здоровья» основная образовательная программа среднего профессионал

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего образования

«САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

Смирнова Валерия Сергеевна

Выпускная квалификационная работа

Воспитание выносливости на занятиях физической культурой

в группах «здоровья»

основная образовательная программа среднего

профессионального образования

ТХ.5978.2014 по специальности 49.02.01 Физическая

культура

очная форма обучения

14_436 группа

Санкт-Петербург – 2018

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ        3

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА        5

1.1 Анатомо-физиологические особенности детей школьного возраста        5

1.2 Адаптация школьников к физической нагрузке        10

1.3 Развитие физических качеств детей школьного возраста        13

1.4  Влияние средств физической культуры на формирование выносливости у детей школьного возраста        21

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ        25

2.1 Цель, задачи и методы исследования        25

2.2 Анализ научной и научно-методической литературы        27

2.3 Педагогические методы исследования        28

2.4 Антропометрические методы исследования        30

2.5 Оценка функциональной подготовленности        32

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ        43

3.1. Результаты эксперимента        43

ВЫВОДЫ        48

ЗАКЛЮЧЕНИЕ        50

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ        52

ПРИЛОЖЕНИЕ. Подвижные игры, применяемые на уроках физической культуры………………………………………………………………………….60

ВВЕДЕНИЕ

Успешное осуществление сложного многолетнего процесса физического воспитания подрастающего поколения возможно лишь при условии тщательного учета особенностей развития и взаимосвязей физических качеств детей школьного возраста. Поэтому оптимизация моторной плотности занятий, применение совершенных форм организации и использование в их процессе целенаправленных нагрузок на развитие тех или иных качеств может значительно увеличить физическую работоспособность детей и подростков, создать условия для их гармонического развития.

Одной из главных задач физического воспитания школьников группы «здоровья» является гармоническое развитие выносливости, быстроты, силы, гибкости и ловкости. В последние годы взгляды методистов, учителей физической культуры и ученых на динамику развития этих качеств, а также формы и средства их совершенствования пересмотрены и значительно изменились.

Проблема совершенствования выносливости с детского возраста является одной из важнейших в физическом воспитании и спортивной тренировке. Актуальность темы исследования состоит в том, что воспитание выносливости будет способствовать массовому укреплению здоровья подрастающего поколения, что особенно важно в связи с имеющими проблемами здоровья у детей школьного возраста, усугубляющейся акселерацией физического развития.

Объект исследований - дети младшего школьного возраста, находящиеся в группе «здоровья».

Предмет исследований – развитие и воспитание выносливости на занятиях физической культурой в группе «здоровья».

Целью данной работы - развитие и воспитание выносливости у детей младшего школьного возраста в группах «здоровья» на занятиях физической культурой.

Задачами работы были:

- отразить влияние физической культуры на формирование выносливости у детей школьного возраста;

- разработать методику развития выносливости на занятиях физической культурой в группах «здоровья»;