Методика развития общей выносливости старшеклассников на уроках физической культуры

СТУДЕНТ группы ФБЖ-17-3_______________________________Л.А. Смирнова

РУКОВОДИТЕЛЬ_________________________________зе бест

Нижний Новгород – 2021

Содержание

Введение        3

Глава I. Теоретические основы исследования развития выносливости учащихся старших классов        6

1.2. Анатомо-физиологические особенности обучающихся старших классов        6

1.2. Функциональные изменения в организме при развитии общей выносливости        10

1.3. Развитие общей выносливости у обучающихся 13-14 лет средствами лыжной подготовки        13

Глава 2. Организация и методы развития выносливости старшеклассников на уроках физической культуры        18

2.1. Организация  исследования        18

2.2. Методы исследования        19

2.3 Методика развития общей выносливости обучающихся старших классов средствами лыжной подготовки        21

Глава 3. Результаты исследования и их бсуждения        26
Заключение        30

Список литературы        31

Введение

Актуальность исследования. Основной причиной формирования особого отношения к урокам физической культуры (к примеру, введение нового комплекса ГТО для учащихся, развитие дополнительных кружков и секций физического развития детей, повсеместная популяризация спорта) является ухудшение здоровья, физического развития и физической подготовленности обучающихся. В России около 60% учащихся имеют нарушения в состоянии здоровья. По данным Министерства здравоохранения и социального развития России, только 14% учащихся старших классов считаются практически здоровыми, свыше 40% допризывной молодежи по состоянию здоровья не соответствует требованиям, предъявляемым военной службой, в том числе в части выполнения минимальных нормативов физической подготовки. Развитие выносливости на уроках физической культуры крайне важно для установления отличного самочувствия учащихся, сдачи необходимых нормативов, роста спортивных показателей. На наш взгляд, выносливость -  один из самых существенных показателей для физического развития ребят на уроках физкультуры. Также, на наш взгляд,  комплекс ГТО сегодня помогает определить более объективно насколько развиты физические показатели учащихся, и данный комплекс для сдачи рекомендован для детей средних и старших классов. Он учитывает как уровень физического развития и физической подготовленности, так и состояния здоровья. На наш взгляд, ведение в систему общеобразовательных организаций физкультурно-спортивного комплекса актуализировало проблему поиска учебно-тренировочных программ, повышающих эффективность физической подготовки учащихся

Выносливость, как физическое качество, взаимосвязана с другими физическими качествами и в значительных видах двигательной деятельности составляет базовую основу для их проявления. Проведенный нами анализ нормативов комплекса ГТО для учащихся старших классов свидетельствует о том, что при выполнении большей из них части требуется проявление общей выносливости, которую специально необходимо развивать на уроках физкультуры.

Объект исследования: процесс физического воспитания обучающихся старших классов.