Методика обучения двигательным действиям на уроках физической культуры

Министерство образования и науки Российской Федерации

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«Российский государственный профессионально-педагогический университет»

Институт гуманитарного и социально-экономического образования

Кафедра теории и методики физической культуры

Курсовая работа

по дисциплине

«Теория и методика физической культуры»

на тему:

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЯМ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Исполнитель:

студентка гр. ФС – 201        Калганова Б.З.

Руководитель:

к.б.н., доцент        Терешкин А.Ф.

Екатеринбург, 2018

СОДЕРЖАНИЕ

ГЛАВА 1. ЗАКОНОМЕРНОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ        Ошибка! Закладка не определена.

1.1.Двигательные умения и навыки как основа обучения движениям        Ошибка! Закладка не определена.

1.2.Средства совершенствования  двигательных умений и навыков        10

1.3.Методы обучения двигательным умениям и навыкам        16

ГЛАВА 2. МЕТОДИЧЕСКАЯ ОСНОВА ФОРМИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ        21

2.1. Урок физической культуры как основная форма физического воспитания в школе        21

2.2. Средства и методы обучения двигательным навыкам в младшем школьном возрасте        25

2.3. Средства и методы обучения двигательным навыкам в среднем школьном возрасте        30

2.4.Средства и методы обучения двигательным навыкам в старшем школьном возрасте        33

ЗАКЛЮЧЕНИЕ        37

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ        39

ВВЕДЕНИЕ

Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная  двигательная  активность. Физическая культура имеет два вида влияния на организм человека - общий и специальный. Общий эффект физической культуры заключается в расходе энергии, прямо пропорциональной продолжительности и интенсивности мышечной работы, что позволяет компенсировать дефицит энергозатрат. Важную роль также  имеет  повышение устойчивости организма к действию негативных факторов окружающей среды. В результате увеличения неспецифического иммунитета повышается  устойчивость к простудным заболеваниям.

Специальный эффект физической культуры сопряжен с повышением многофункциональных способностей сердечно-сосудистой системы. Он заключается в экономизации сердечной деятельности и более низкой потребности миокарда в кислороде. Кроме выраженного увеличения резервных возможностей сердечно-сосудистой системы, физическая культура также является мощным профилактическим средством против сердечно-сосудистых заболеваний.

Адекватная физическая работа может в значительной степени приостановить возрастные изменения различных функций организма. В любом возрасте посредством занятий физической культурой можно повысить аэробные возможности и уровень выносливости - показатели биологического возраста организма и его жизнеспособности. Таким образом, оздоровительный эффект занятий физической культурой связан в первую очередь с повышением аэробных возможностей организма, степени общей выносливости и физической работоспособности. Повышение физической работоспособности сопровождается профилактическим эффектом в отношении показателей риска сердечно-сосудистых заболеваний: потерей веса тела и жировой массы, содержания холестерина и триглециридов в крови, уменьшение липопротеидов низкой плотности и увеличение липопротеидов высокой плотности, снижением артериального давления и частоты сердечных сокращений.

...