Проект по сохранению и укреплению собственного здоровья

Министерство здравоохранения Свердловской области

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

"Свердловский областной медицинский колледж"

ПРОЕКТ

ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ

Исполнитель:

Ульянова Владлена Алексеевна  

студентка группы 392 МС

специальность Сестринское дело

Ревда

 2017

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Федеральный Закон Российской Федерации от 21 ноября 2011 г. № 323-ФЗ "Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации" регулирует отношения, возникающие в сфере охраны здоровья граждан в Российской Федерации. Статья 27 данного Федерального закона гласит: "Граждане обязаны заботиться о сохранении своего здоровья". Медицинский работник, равно как и студент медицинского образовательного учреждения, должен более педантично вести здоровый образ жизни. Так он сможет быть более убедительным, проводя профилактические мероприятия среди населения и мотивируя граждан вести здоровый образ жизни.

Цель: оценка состояния здоровья по данным медицинского обследования и разработана индивидуальной программы профилактического  и оздоровительного вмешательства с учетом имеющихся медицинских показании и противопоказаний.

Задачи:

1. Оценить результаты обследования в Центре здоровья

2.  Проанализировать полученные данные в Центре здоровья

3. Разработать план мероприятий по сохранению и укреплению индивидуального здоровья и коррекции факторов риска.

Практическая значимость проекта заключается в приобретении собственного опыта в укреплении и сохранении здоровья.

ГЛАВА 1 АНАЛИЗ ДАННЫХ ОБСЛЕДОВАНИЯ «ЦЗ» И СОБСТВЕННОГО НАБЛЮДЕНИЯ.

Одной из задач, поставленных для достижения цели проекта, был сбор данных о состоянии собственного здоровья. Для этого мы прошли обследование в ГБУЗ СО "ГБ г. Первоуральск" Центр Здоровья, получив Карту Здорового образа жизни (Приложение 1), а также в течение недели вела наблюдение за своим питанием (Приложение 2), физической активностью (Приложение 3) и временем, затрачиваемым на различные дела (Приложение 4).

1.1 Анализ данных обследования в Центре здоровья

Специалистом Центра здоровья были выявлены некоторые функциональные отклонения – аномалия рефракции (астигматизм) и повышенное артериальное давление.

В Карте здорового образа жизни были указаны рекомендации специалиста Центра здоровья: Контроль АД

1. Контроль ЭКГ
2. ЛФК
3. Плавание  
4. Соблюдение режима зрительной нагрузки
5. Комплекс витаминов для  сохранения и улучшения зрения  
6. Комплекс упражнений, улучшающих кровообращение  в тканях глаза
7. Контроль у офтальмолога  1 раз в год

1.2Анализ собственных наблюдений за своим образом жизни.

Заполнив Дневник питания, Дневник физической активности, Хронометраж дня, и проанализировав их были выявлены следующие факторы риска: низкая физическая активность.(приложение 3)

ГЛАВА 2. ПОДГОТОВКА ПЛАНА МЕРОПРИЯТИЙ