Проект по сохранению и укреплению собственного здоровья

Министерство здравоохранения Свердловской области                Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Свердловский областной медицинский колледж»

ПРОЕКТ

ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ

                                                                Исполнитель:

                                                                                                                                                                        Студентка группы 202 СВ

СОДЕРЖАНИЕ

     Введение                                                                                                             3

1. Анализ данных обследования в Центре здоровья и собственных наблюдений за своим образом жизни                                                              4

2. План мероприятий по сохранению и укреплению здоровья и коррекции факторов риска                                                                                                   7

Заключение                                                                                                        12

Библиографический список                                                                             13

Приложения                                                                                                       14

Приложение 1. Карта здорового образа жизни                                              14

Приложение 2. Дневник питания                                                                    20

Приложение 3. Дневник двигательной активности                                       24

Приложение 4. Хронометраж времени                                                           25

Введение

Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого, он не в праве перекладывать ее на окружающих.

Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены.

Цель данного проекта: оценка состояния здоровья по данным медицинского обследования и разработка индивидуальной программы профилактики и оздоровления.

Задачи данного проекта:

1. Собрать данные о состоянии здоровья
2. Оценить собранные показатели и выявить факторы риска
3. Составить план мероприятий по коррекции факторов риска  

Практическая значимость проекта:

Проект поможет выявить факторы риска, получить опыт по сохранению и укреплению собственного здоровья.

1. Анализ данных обследования в Центре здоровья и собственных наблюдений за своим образом жизни

1.1 Анализ данных обследования в Центре здоровья

Для выполнения исследовательской деятельности по выявлению факторов риска было пройдено обследование в Государственном бюджетном учреждении здравоохранения Свердловской области «ГБ г. Первоуральск» в Центре здоровья, в ходе которых были выявлены следующие показатели состояния здоровья: