Essays.club - Получите бесплатные рефераты, курсовые работы и научные статьи
Поиск

Проект по сохранению и укреплению собственного здоровья

Автор:   •  Декабрь 11, 2020  •  Курсовая работа  •  2,687 Слов (11 Страниц)  •  1,227 Просмотры

Страница 1 из 11

Министерство здравоохранения Свердловской области

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

«Свердловский областной медицинский колледж»

ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ

Проект

        


[pic 1][pic 2]

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

3

Глава 1. Анализ данных обследования в Центре здоровья и собственных наблюдений за своим образом жизни

5

Глава 2. План мероприятий по сохранению и укреплению здоровья и коррекция факторов риска

8

2.1. Коррекция низкой физической активности

8

2.2. Коррекция нерационального питания

11

Заключение

13

Cписок используемой литературы  

15

Приложение 1. Дневник питания

16

Приложение 2. Дневник двигательной активности

18

Приложение 3. Хронометраж времени

25

Приложение 4. Сбалансированное меню

26


ВВЕДЕНИЕ

Актуальность данной темы заключается в том, что каждый человек обязан не только следить за своим здоровьем, но и сохранять, укреплять его. Ведь здоровье помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями. Каждый человек, чтобы сохранить собственное здоровье, должен научиться ценить его и беречь. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.

Специалист, который следит за состоянием своего здоровья, а также ведет здоровый образ жизни сможет не только грамотно проконсультировать пациента по факторам риска, разным заболеваниям, но также и стать для некоторых правильным примером. Большинство людей не замечают, как под влиянием пагубных привычек сокращают свою жизнь и способствуют возникновению хронических неинфекционных заболеваний. Каждый год от неинфекционных заболеваний умирает 41 миллион человек, что составляет 71% всех случаев смерти в мире. Чаще всего, люди сами создают себе факторы риска заболеваний, такие как курение, алкоголизм, низкая физическая активность (гиподинамия) и так далее. Профилактика данных причин неинфекционных заболеваний является приоритетной задачей в федеральном законе от 21.11.2011 №323–ФЗ (ред. от 29.05.2019) "Об основах охраны здоровья граждан в Российской федерации". Выявление, скрининг и лечение неинфекционных заболеваний, а также оказание паллиативной помощи, – основные компоненты деятельности по борьбе с хроническими заболеваниями. В Центрах здоровья любой обратившийся может пройти комплексную оценку своего здоровья, бесплатно получить рекомендации по здоровому образу жизни и отказу от вредных привычек.

В течение недели была проведена работа по разработке дневника питания (приложение 1), двигательной активности (приложение 2) и хронометраж времени (приложение 3), с целью подтвердить выявленные модифицированные факторы риска и наиболее детально проработать план по их коррекции.

В данной работе был прописан и разработан план действий по сохранению и укреплению здоровья и поставлены цели, задачи проекта данной работы.

Цель: Составление профилактического плана по укреплению и сохранению собственного здоровья

Задачи:

  1. Проанализировать свое состояние по собственным наблюдениям;
  2. Выявить факторы риска, способствующие неинфекционным хроническим заболеваниям;
  3. Разработать индивидуальную профилактическую программу по коррекции факторов риска.

Объект: Собственное здоровье 

Предмет: Выявленные факторы риска


ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ДАННЫХ ОБСЛЕДОВАНИЯ В ЦЕНТРЕ ЗДОРОВЬЯ И СОБСТВЕННЫХ НАБЛЮДЕНИЙ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия человека, при котором отсутствуют заболевания, а также расстройства функций органов и систем организма. Многочисленные исследования показали, что факторами, обусловливающими здоровье, являются:

  1. Наследственность – 20%;
  2. Окружающая среда – 20%;
  3. Уровень медицинской помощи – 10%;
  4. Образ жизни – 50%.

Здоровье человека является качественной характеристикой, складывающейся из набора количественных параметров: антропометрических, физических и так далее.

...

Скачать:   txt (49.6 Kb)   pdf (241.2 Kb)   docx (52.3 Kb)  
Продолжить читать еще 10 страниц(ы) »
Доступно только на Essays.club