Проект по сохранению и укреплению собственного здоровья

Министерство здравоохранения Свердловской области

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

«Свердловский областной медицинский колледж»

ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ

Проект

[pic 1][pic 2]

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность данной темы заключается в том, что каждый человек обязан не только следить за своим здоровьем, но и сохранять, укреплять его. Ведь здоровье помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями. Каждый человек, чтобы сохранить собственное здоровье, должен научиться ценить его и беречь. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.

Специалист, который следит за состоянием своего здоровья, а также ведет здоровый образ жизни сможет не только грамотно проконсультировать пациента по факторам риска, разным заболеваниям, но также и стать для некоторых правильным примером. Большинство людей не замечают, как под влиянием пагубных привычек сокращают свою жизнь и способствуют возникновению хронических неинфекционных заболеваний. Каждый год от неинфекционных заболеваний умирает 41 миллион человек, что составляет 71% всех случаев смерти в мире. Чаще всего, люди сами создают себе факторы риска заболеваний, такие как курение, алкоголизм, низкая физическая активность (гиподинамия) и так далее. Профилактика данных причин неинфекционных заболеваний является приоритетной задачей в федеральном законе от 21.11.2011 №323–ФЗ (ред. от 29.05.2019) "Об основах охраны здоровья граждан в Российской федерации". Выявление, скрининг и лечение неинфекционных заболеваний, а также оказание паллиативной помощи, – основные компоненты деятельности по борьбе с хроническими заболеваниями. В Центрах здоровья любой обратившийся может пройти комплексную оценку своего здоровья, бесплатно получить рекомендации по здоровому образу жизни и отказу от вредных привычек.

В течение недели была проведена работа по разработке дневника питания (приложение 1), двигательной активности (приложение 2) и хронометраж времени (приложение 3), с целью подтвердить выявленные модифицированные факторы риска и наиболее детально проработать план по их коррекции.

В данной работе был прописан и разработан план действий по сохранению и укреплению здоровья и поставлены цели, задачи проекта данной работы.

Цель: Составление профилактического плана по укреплению и сохранению собственного здоровья

Задачи:

1. Проанализировать свое состояние по собственным наблюдениям;
2. Выявить факторы риска, способствующие неинфекционным хроническим заболеваниям;
3. Разработать индивидуальную профилактическую программу по коррекции факторов риска.

Объект: Собственное здоровье 

Предмет: Выявленные факторы риска

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ДАННЫХ ОБСЛЕДОВАНИЯ В ЦЕНТРЕ ЗДОРОВЬЯ И СОБСТВЕННЫХ НАБЛЮДЕНИЙ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия человека, при котором отсутствуют заболевания, а также расстройства функций органов и систем организма. Многочисленные исследования показали, что факторами, обусловливающими здоровье, являются:

1. Наследственность – 20%;
2. Окружающая среда – 20%;
3. Уровень медицинской помощи – 10%;
4. Образ жизни – 50%.

Здоровье человека является качественной характеристикой, складывающейся из набора количественных параметров: антропометрических, физических и так далее.