Методы и приемы психологической регуляции для лиц с ограниченными возможностями здоровья

Содержание:

1.Введение …………………………………………………………………………3

2. Личностные детерминанты эффективности психологической регуляции для лиц с ОВЗ …………………………………………………………………………...5

3. Методы и приемы психологической регуляции для лиц с ограниченными возможностями здоровья …………………………………………………………..8

4. Заключение ……………………………………………………………………...18

5.Список литературы ……………………………………………………………...19

Введение

Современный технологический процесс, социальные, политические, экологические условия жизни человека нередко приводят к возникновению синдрома умственно-эмоционального напряжения, а точнее говоря, стресса. Больше всего стрессовым ситуациям подвержены лица с органиченными возможностями здоровья.

Стресс – состояние психического напряжения, которое возникает в процессе деятельности в наиболее сложных и тяжелых условиях. Жизнь временами становится суровой и безжалостной школой для человека. Возникающие на нашем пути трудностей (от мелкой проблемы до трагической ситуации) вызывают у нас эмоциональные реакции негативного типа, которые сопровождаются целой гаммой физиологических и психологических сдвигов.

Стресс – очень распространенное явление в современном мире и не следует пренебрегать его вредным влиянием на общее состояние здоровья человека. Стресса лучше избегать и предупреждать его. Основой возникновения стресса в современных условиях жизни является синдром умственно-эмоционального напряжения. Кратковременные эмоции обычно не являются вредными, только длительные воздействия имеют существенное значение для возникновения нервного напряжения. Факторы, вызывающие стресс, называются стрессорами.

Актуальность изучения методов психологической регуляции для лиц с ограниченными возможностями является то, что в стрессовых реакциях всегда присутствует дисбаланс между физиологическими или психологическими потребностями и способностью человека к реакциям в условиях неудовлетворения потребностей. Факторами (стрессорами) могут выступать: ситуативные (значение события, неопределенность результата) и личностные (личностная тревожность, самооценка). Есть сила стресса будет тем значительнее, чем важнее событие, чем витыми является степень неопределенности результата и личностная тревожность и чем ниже – самооценка индивида.

При постоянном возникновении стрессовых ситуаций формируется синдром умственно эмоционального (нервного) перенапряжения, который может перейти в болезнь, ведь негативным психологическим воздействием можно нанести физический вред.

Среди основных болезней, которые связывают со стрессом, является атеросклероз (расстройство сердечно-сосудистой системы), гипертония (длительное повышение артериального давления) и различные заболевания желудочно-кишечного тракта. Для того чтобы избежать негативных последствий стресса, следует развивать стрессоустойчивость, осознать возможные ситуации возникновения стресса и их устранение.

Цель данной работы – дать характеристику методов психологической регуляции для лиц с ограниченными возможностями.

Личностные детерминанты эффективности психологической регуляции для лиц с ОВЗ

Как известно, проявления стрессовых состояний, которые можно наблюдать извне, опосредуются внутренними психологическими условиями.

Это положение подтверждается некоторыми авторами и применительно к специфике спортивной деятельности. Так, Ц.П. Короленко отмечает, что «в основе различий в степени выраженности и структуре реакций людей на внешне одну и ту же ситуацию психического стресса лежат разные особенности личности, их потребностей и отношение к аналогичным событиям»^[1], то есть индивидуальные свойства личности человека с ОВЗ, включаясь в структуру его деятельности как внутренние условия или внутренние средства, прямо или косвенно влияют на характеристики стрессового состояния, которое переживается, и его деятельность.