Методика развития координационных способностей борцов 10-11 лет занимающихся вольной борьбой

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФЕДЕРАЛЬНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО БЮДЖЕТНОГО

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ

 ВЫСШЕГО  ОБРАЗОВАНИЯ

«ПОВОЛЖСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА»

ФАКУЛЬТЕТ СПОРТА

ОЧНАЯ ФОРМА ОБУЧЕНИЯ

КАФЕДРА «ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ЕДИНОБОРСТВ»

Направление подготовки: Физическая культура

Профиль подготовки: Спортивная тренировка в избранном виде спорта

(борьба)

Группа: 51102

ПОДКИНА МАРИЯ СЕРГЕЕВНА

МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ  БОРЦОВ 10-11 ЛЕТ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ВОЛЬНОЙ БОРЬБОЙ

Выпускная квалификационная работа

«Допустить к защите в

 ГИА»

Зав. кафедрой ТиМЕ

к.п.н., профессор_________

 Ю.В.Болтиков

«___»

________2019г.

Выпускник:

_________

Научный

руководитель:

старший

преподаватель

__________

С.М.Мугаллимов

КАЗАНЬ - 2019

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ….………………….…………………………….…………………...3

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ……….…………………………………..…..5

 1.1. Характеристика координационных способностей...……………..…5

 1.2.Средства и методы воспитания координационных способностей  спортсменов 10-11лет .............................................................................................8

1.3.Роль координационных способностей для спортсменов занимающихся вольной борьбой.....…......……………………………...…..….18

ГЛАВА II.МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………....22

 2.1. Методы исследования……......................…………………………..22

2.2. Организация исследования………………………..........………..…23

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ….….25

3.1. Исходный уровень координационных способностей   у юных борцов  10 - 11 лет.........……………………………………………………........25

 3.2. Содержание учебно - тренировочных занятий в экспериментальной группе..........…………………………………………….....26

3.3. Сравнительный анализ показателей координационных способностей у экспериментальной  и контрольной групп…...…....………...30

ВЫВОДЫ ………………………………………………………………………..36

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ...............................................................37

СПИСОК ЛИТЕРТУРЫ…………………………………………………………38

Введение

Актуальность.Различная двигательная деятельность в процессе тренировочной и соревновательной деятельности требует от борца постоянного проявления высоких координационных способностей. Спортсмену необходимо быстро менять программу действий во время схватки в зависимости от ожидаемых и непредвиденных условий (усталость, возможные травмы, действия соперника, поведение зрителей, качество ковра и др.). Победа спортсмена в основном определяется объемом и стабильностью владения навыками и умениями различных технических действий.

В настоящее время большинство тренеров на начальном этапе обучения уделяют много внимания общему физическому воспитанию, а изучение сложных координационных действий уходит на задний план. Многие исследователи считают, что координационные способности наиболее эффективно развиваются при отсутствии утомления. В то же время соревновательная деятельность юных борцов предусматривает реализацию специализированных двигательных действий высокой координационной сложности в различных функциональных состояниях [2].

В младшем школьном возрасте закладывается «основа» для развития этих способностей, а также приобретения знаний и навыков во время координационных упражнений. Этот возрастной период считается наиболее благоприятным, согласно темпам развития координационных способностей. Целенаправленное развитие координационных способностей у борцов младшего школьного возраста способствует силе и успеху в освоении техники борьбы на ранних этапах тренировочного процесса [1].

Недостаточная эффективность учебно-спортивных подразделений с детьми младшего школьного возраста снижает эффективность тренировочной деятельности на последующих этапах развития спортивного мастерства, приводит к высокому отбору учащихся из спортивных школ. В связи с этим данная проблема актуализирует поиск новых научных подходов и внедрение новых методов тренировок и спортивной тренировки на начальных этапах тренировочного цикла [7].