Физиологическая характеристика состояний организма при занятии физическими упражнениями и спортом

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего образования

«Московский государственный технический университет имени Н.Э. Баумана (национальный исследовательский университет)»

(МГТУ им. Н.Э. Баумана)

Кафедра

ФОФ-1 «Физическое воспитание»

Реферат на тему:

«Физиологическая характеристика состояний организма при занятии физическими упражнениями и спортом»

Выполнил:

.

группа РЛ2-41

Проверил:

Попов Д.А.

г. Москва, 2020

1. Общие представления о жизнедеятельности организма                                стр. 2

1.1. Внутренняя среда организма                                                                стр. 2

1.2. Понятие гомеостаза                                                                        стр. 3

1.3. Организация физиологических функций                                                стр. 3

2. Физическая нагрузка                                                                                стр. 4

2.1. Определение                                                                                стр. 4

2.2. Энергетическое обеспечение сокращения скелетных мышц                 стр. 5

2.2.1.Система АТФ – креатинфосфата (КФ)                                         стр. 5

2.2.2.Анаэробное окисление                                                                 стр. 5

2.2.3. Аэробное окисление                                                                 стр. 5

2.2.4. Типы мышечных волокон                                                         стр. 6

2.3. Физическая нагрузка и гомеостаз                                                         стр. 7

2.3.1. Изменение дыхания                                                                 стр. 7

2.3.2. Изменение кровообращения                                                         стр. 8

2.3.3. Кислотно-основное равновесие крови и лактатный порог                 стр. 11

2.3.4. Реакция эндокринной системы на физическую нагрузку                 стр. 13

3. Влияние физических упражнений на организм                                         стр. 14

4. Заключение                                                                                         стр. 14

5. Список литературы                                                                        стр. 16

1. Клетка, наименьшая структурно-функциональная единица живого, для своего существования должна получать вещества, энергию и информацию. Если организм одноклеточный, то он получает всё необходимое из внешней среды, куда отдаёт также продукты своего метаболизма (обмена веществ и энергии). У многоклеточного организма непосредственный контакт с внешней средой имеет относительно очень небольшая часть клеток, относящихся к эпителиальной ткани. Откуда же получают всё необходимое, и куда выделяют продукты своего обмена клетки многоклеточного организма, в том числе, и организма человека?

1. 1. Всё необходимое доставляется клеткам движущимися жидкостями внутренней среды организма – кровью, лимфой и тканевой (межклеточной) жидкостью, туда же поступают и продукты метаболизма, причём, это не обязательно вещества, которые подлежат выведению из организма, но и вполне необходимые организму гормоны, ферменты и другие биологически активные факторы.

1.2. Совершенно очевидно, что для того, чтобы клетки нашего организма «чувствовали себя комфортно», т.е. могли функционировать оптимально, условия внутренней среды организма должны быть относительно постоянны. Это представление о постоянстве внутренней среды организма выдвинул выдающийся французский физиолог, основатель экспериментальной медицины Клод Бернар.