Секционные занятия - приоритетная форма организации процесса физического воспитания студентов

СЕКЦИОННЫЕ ЗАНЯТИЯ – ПРИОРИТЕТНАЯ ФОРМА ОРГАНИЗАЦИИ ПРОЦЕССА

ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ (НА ПРИМЕРЕ ШЕЙПИНГА).

Аннотация:

Оценить эффективность влияния секционной формы организации занятий шейпингом на морфофункциональные показатели студенток.

Ключевые слова: шейпинг, методика, секционные занятия, студентки, морфофункциональные показатели

BREAKOUT SESSIONS – A PRIORITY FORM OF ORGANIZATION OF THE PROCESS

PHYSICAL EDUCATION OF STUDENTS (ON THE EXAMPLE OF SHAPING).

Annotation:

To assess the effectiveness of the influence of sectional forms of organization of shaping classes on morphological and functional indicators of students.

Key words: shaping, methods, sectional classes, students, morphofunctional indicators

ВВЕДЕНИЕ

        Цели: обосновать эффективность секционной формы организации занятий на основе анализа влияния занятий шейпингом на морфофункциональные показатели студенток неспециальных факультетов. Материал: в исследовании принимали участие 60 студенток возрастом 17 – 19 лет. Длительность педагогического эксперимента составляла 8 месяцев. Занятия в обеих группах проводились два раза в неделю, продолжительностью 60 минут.

Методы исследования: анализ научной и учебно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, медико-биологические методы исследования, методы математической статистики.

Главная цель физического воспитания, как педагогического процесса, – обеспечение высокого уровня здоровья и работоспособности студента. Однако, на практике, данная цель имеет декларативный характер. Специалисты констатируют многочисленные отклонения в состоянии здоровья и тенденцию к снижению уровня здоровья за период обучения в высшем учебном заведении. Необходимым условием решения указанных проблем является решение экономических (улучшить материально-техническое обеспечение занятий) и профессиональных проблем преподавателей физического воспитания (сделать занятия нестандартными и интересными; придерживаться демократического стиля управления; применять индивидуальный подход к студентам; не прекращать профессиональный рост).

Вместе с тем, специалистам по физическому воспитанию следует обучать студентов популярным видам двигательной активности. Известно, что академические занятия по физической культуре не удовлетворяют потребности молодежи и направлены на общую физическую подготовку в традиционных видах спорта. Зато секционные занятия позволяют студентам самостоятельно выбирать вид спорта, в котором они желают самосовершенствоваться. Секционные занятия – приоритетная форма организации процесса физического воспитания студентов (на примере шейпинга).

ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

Материал: в исследовании участвовали 65 студенток в возрасте 18-20 лет. Деятельность эксперимента составляла 1 месяц. Занятия в группах проводились два раза в неделю, продолжительностью 60 минут.

Результаты: разработана методика занятий шейпингом. Выявлено, что под влиянием занятий шейпингом происходит гармоничное физическое развитие, повышение экономичности и подвижности сердечно - сосудистой системы организма студенток.

Выводы: разработана авторская методика секционных занятий шейпингом, которая включает упражнения аэробной и силовой направленности, оздоровительной гимнастики, стретчинга и релаксации. Методика предполагает индивидуальное регулирование нагрузки, учет типа телосложения и пожеланий студенток, рекомендации по рациону питания.

Секционная форма организации занятий способствует повышению мотивации студентов к занятиям за счет теоретической, методической, физической и функциональной подготовки студентов в нетрадиционных видах двигательной активности.

Среди современных видов двигательной активности выделяют шейпинг. Система шейпинг направлена на исправление дефектов внешности, вызванные недостатками строения тела. Шейпинг дает возможность скорректировать выбранные участки фигуры на основе совмещения средств аэробики, атлетической гимнастики и соответствующей системы питания.