Развитие физических качеств футболистов на начальном этапе подготовки
Автор: Leha130294 • Май 15, 2018 • Курсовая работа • 7,079 Слов (29 Страниц) • 1,122 Просмотры
Федеральное государственное автономное
образовательное учреждение высшего образования
«СИБИРСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Институт физической культуры, спорта и туризма
Кафедра теоретических основ физической культуры и менеджмента
КУРСОВАЯ РАБОТА
ТЕМА: Развитие физических качеств футболистов на начальном этапе подготовки
Научный руководитель: канд. пед. наук, доцент ______ Полева Н. В.
Студент: ФК14-01Б 271400259 ______ Оленев А.М.
Красноярск 2016
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1 ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ФУТБОЛИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ 5
2 СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ 11
3 МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕКИХ КАЧЕСТВ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ 21
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………… 31
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………………32
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Главной целью в спорте является достижение высоких спортивных результатов. В футболе без хорошей физической и технической подготовки достичь высоких спортивных результатов невозможно. Три главных фактора определяют успех команды на поле, это техника игроков, тактика и общее состояние каждого игрока (как физическое, так и психическое).
Высокотехничный футболист и тактически грамотный не сможет реализовать в полной мере свой потенциал на поле, если его физические качества будут плохо развиты.
Развитие у начинающих футболистов физических качеств и овладение разнообразными двигательными навыками оказывают непосредственное влияние на все стороны их подготовки, но более всего способствуют повышению уровня технической и тактической подготовленности. Физически подготовленные будущие спортсмены, как правило, обладают и более устойчивой психикой и способностью к преодолению психических напряжений. У них наблюдается большая уверенность в своих силах, настойчивость в действиях.
Цель исследования: Изучение процесса развития физических качеств юных футболистов на начальном этапе.
Объект исследования: Физическая подготовка юных футболистов.
Предмет исследования: Развитие физических качеств юных футболистов.
Задачи исследования:
- Охарактеризовать физические качества футболистов.
- Рассмотреть основные средства развития физических качеств юных футболистов.
- Описать основные методы развития физических качеств юных футболистов.
1 ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ФУТБОЛИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ
Физические качества являются фундаментом, на котором строятся все виды подготовки футболистов. По мнению Ж.К. Холодова физическими качествами принято называть врожденные (генетически унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря которым возможно физическая активность человека, получающая свое проявление в целесообразной двигательной деятельности [30]. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость. Эти качества могут развиваться параллельно как нерегулируемым естественным путем во время движений в повседневной жизни, так и в тренировочном процессе. Теперь рассмотрим каждое физическое качество отдельно и, как оно проявляется в футболе:
...