Важность круговой тренировки в тренировочном процессе волейболистов начального этапа подготовки

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ        3

Глава 1. ФОРМЫ  ОРГАНИЗАЦИИ  КАК СОСТАВНОЙ КОМПОНЕНТ ПРОЦЕССА ОБУЧЕНИЯ          4

1.1. Понятие  формы организации учебной деятельности учащихся        4

1.2.История возникновения и развития форм организации обучения        6

1.3. Классификация форм обучения        17

Выводы по главе 1        30

Глава 2. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДА КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ        31

2.1. Разновидности круговой тренировки        31

2.2. Комплекс упражнений круговой тренировки для развития физических качеств детей в секции по волейболу        34

2.3. Специальный подбор упражнений для технической подготовки детей разного школьного возраста на тренировочных занятиях по волейболу        39

Выводы по главе 2        46

ЗАКЛЮЧЕНИЕ        48

ЛИТЕРАТУРА        49

[pic 1]

ВВЕДЕНИЕ

Круговая тренировка – одна  из организационно-методических форм применения физических упражнений; она строится так, чтобы создать наилучшие условия для комплексного развития физических способностей занимающихся. Основной задачей данного метода является комплексное воспитание физических способностей юных спортсменов посредством активного самостоятельного выполнении упражнений и контролем  за ее воздействием на систему организма.

Организационную основу круговой тренировки составляет циклическое проведение комплекса физических упражнений, подобранных в соответствии с определенной схемой и выполняемых в порядке последовательной смены «станций», расположенных на площадке для занятий в форме замкнутого круга. Комплексы упражнений составляются из технически более или менее несложных, предварительно хорошо разученных движений.

Благодаря разнообразию методических вариантов, относительно  неограниченным возможностям подбора тренировочных средств и точному дозированию нагрузки в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся, круговая тренировка широко применяется – от школьного физического воспитания до «большого» спорта.

Эффективность метода заключается в том, что значительно повышается плотность занятий, так как упражняются все учащиеся одновременно и в то же время самостоятельно, под стать своим возможностям и усилиям.

Основная задача использования метода круговой тренировки на занятии – эффективное развитие двигательных качеств в условиях ограниченного и жесткого лимита времени с дозировкой выполняемых упражнений. В комплексы круговой тренировки вводят физические упражнения, близкие по своей структуре к умениям и навыкам того или иного раздела учебной программы физической культуры, что способствует совершенствованию умений. Необходимое условие – предварительное изучение этих упражнений всеми учащимися.

 Актуальность темы заключается в том, что круговая тренировка применяется сейчас все чаще, как в урочное время, так и в тренировочном процессе. Это связано с тем, что правильная организация, постановка целей и задач круговой тренировки, является эффективным методом совершенствования физических качеств, что является залогом успеха спортсменов.

 За одну  круговую тренировку прорабатываются все основные группы мышц (каждое упражнение на отдельную группу), одно занятие может включать от 2 до 6 кругов. Методика пригодна как для начинающих (подготовка организма к нагрузкам), так и для более опытных спортсменов.

Проблема: при каких условиях обеспечивается эффективность использования круговой тренировки как одной из основных форм организации тренировочного процесса в волейболе.

Объектом данного исследования являются организационные формы обучения.

Предметом исследования является  круговая  тренировка, как одна из основных форм организации тренировочного процесса  в волейболе.

Цель: показать важность круговой тренировки в тренировочном процессе волейболистов начального этапа подготовки.

Задачи данного исследования: