Методика обучения плаванию

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Плавание представляет собой и одно из важнейших средств физического воспитания, благодаря чему оно входит в содержание программ физического воспитания дошкольных учреждений, общеобразовательных школ, средних и высших специальных учебных заведений.

Плавание  является средством массажа кожи и мышц, учащийся преодолевает значительные сопротивления воды, постоянно тренируя опорно-двигательный аппарат, т.е. осуществляется своеобразная гимнастика [1,c.21].

Плавание является уникальным видом физической активности. Специфические особенности воздействия плавания на детский организм связаны с активными движениями в водной среде. При этом организм человека подвергается двойному воздействию: с одной стороны – физических упражнений, с другой – уникальных свойств водной среды, в которой выполняются эти упражнения.

Обучение плаванию способствует гармоничному развитию детей и подростков  и, положительно влияет на развитие всех систем организма: улучшает дыхание, кровообращение, укрепляет опорно-двигательный аппарат, благотворно сказывается на деятельности центральной нервной системы. Забота о физическом развитии ребенка является почти столь же важной для его гармоничного развития, как рациональный режим, регулярное и полноценное питание, достаточный сон и частое пребывание на свежем воздухе. В связи с этим тема исследования является актуальной.

Цель выполнения работы – изучение методики обучения плаванию в среднем и старшем школьном возрасте.

Для достижения цели работы поставлены следующие задачи:

- изучить средства и методы обучения плаванию в среднем и старшем школьном возрасте;

- рассмотреть общую схему и этапы обучения плаванию детей среднего и старшего школьного возраста.

1 СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ В СРЕДНЕМ И СТАРШЕМ ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ

Плавание является уникальным видом физических упражнений и относится к наиболее массовым видам спорта, как в нашей стране, так и за рубежом. Специфическая особенность плавания связана с двигательной активностью в водной среде, чем объясняется его гигиенически-оздоровительная, прикладная и спортивная ценность.

В целом существенной разницы между обучением плаванию детей и взрослых нет. В то же время каждый специалист, приступая к занятиям с школьниками должен четко осознавать, что у них есть своя специфика, не учитывать которую он просто не имеет права. Возможности детей отличаются от людей старшего возраста. Это накладывает определенные ограничения, хотя одновременно и предоставляет дополнительные возможности.

Огромное значение имеет то, насколько качественным будет обучение основам техники плавания, с учетом индивидуальных особенностей каждого ученика. Закрепление неправильной техники плавания потребует впоследствии значительных усилий, направленных на переучивание.

В процессе занятий тренер руководствуется общими принципами системы физического воспитания, в том числе правилами и стандартами обучения.

Отобранные им в процессе составления программы упражнения по прививанию детям грамотной техники плавания, должны быть простыми, легкими для запоминания и доступными для занимающихся, а также должны благотворно влиять на их здоровье, физическое развитие и психику.

При обучении  плаванию применяются три  основных группы  методов:

—  словесные;

—  наглядные;

—  практические.