Методика обучения волейболу

                                            Методика обучения волейболу

Этапы обучения:

           ◦ Иррадиация процессов(фаза)

1. Начальное разучивание (в упрощенных условиях) – подготовка на развитие мышц, подготовка организма (отжимания, прыжки, резина, набивные мячи), подводящее разучивание техники по фазе движения (расчлененный метод) (удар по неподвижному мячу, прыжок на батут) !!основы техники!!

◦ Концентрация процессов

1. Углубленное разучивание: упражнения по технике в усложненных условиях (высокие средние низкие передачи, по зонам, по ходу) !!умение!!

            ◦ Стабилизация и автоматизация

1. Совершенствование и закрепление: упражнения по технике и тактике в определённых условиях (специальные упражнения) ( игровые, соревновательные ,усложненные ,переключение внимания ,сочетающиеся с другим действиями) !!навык!!

Фазы техники:

Подброс мяча

Замах

Соприкосновение с мячом (удар)

Послеударное движение

◦ Подача:

✓ Фазы тех прием:

Ип стойка

✓ I) подготовительная; II)основная ;III)заключительная

I)1-возможное перемещение 2-подброс мяча 3-замах

II)встречное ударное движение

III)1-опускание рук 2-переход к новым действиям

◦ Нападение и удар

Ип-стойка

I)1-перемещ к месту встречи с мячом:

а) разбег в) прыжок; 2-замах

II)встречное ударное движение

III)1-снижение и приземление 2-опускание рук 3-переход к новым действиям

◦ Передача; прием мяча

Ип-стойка

I)1-перем к месту встречи с мячом 2-вынос рук

II)встречное ударное движение

III)1-опускание рук 2-переход к новым действиям

◦ Блок

Ип-стойка

I)1-перемещ к месту встречи с мячом:

а) разбег в) прыжок; 2-вынос рук

II)встречное ударное движение

III)1-снижение и приземление 2-опускание рук 3-переход к новым действиям

                                          Техника игры

Техника нападения. Техника защиты.

Подача/Прием мяча

Передача/Блок

Нападающий удар

◦ Подача-технический прием игры в нападении, с помощью которого мяч вводят в игру. 5фаз- и.п, подброс мяча, замах, удар по мячу, послеударное движение.

◦ Передача-технический прием игры в нападении, с помощью которого мяч передается на различные расстояния с различным направлением траектории и скоростью для организации н/у. 4фазы- и.п, вынос руки, соприкосновение рук с мячом, сопровождающее движение.