Методика индивидуального подхода и применение средств для направленного развития отдельных физических качеств

Содержание

Введение        2

1. Понятие физического воспитания и необходимость индивидуального подхода в процессе развития отдельных физических качеств        4

2. Методика развития силы как физического качества личности        6

3. Методы направленного развития быстроты        8

4. Развитие выносливости        10

5.  Средства направленного развития гибкости        12

6. Применение средств для направленного развития ловкости        13

Заключение        15

Список использованной литературы        17

Введение

Основной предпосылкой спортивной и физической работоспособности человека является совокупность физических качеств – таких, как выносливость, ловкость, сила, быстрота, гибкость. Совершенствование физических качеств и повышение спортивного уровня невозможно без индивидуального подхода в применении средств для направленного развития отдельных физических качеств личности.

Применение методики индивидуального подхода в процессе физического воспитания позволяет улучшить показатели физической подготовленности занимающихся физической культурой и спортом, укрепить здоровье, повысить уровень физического развития и работоспособности, закалить организм, а также способствует развитию моральных и волевых качеств человека.

Этим определяется актуальность темы моего исследования, в ходе которого я рассмотрю методику индивидуального подхода и применение средств для развития отдельных физических качеств.

В качестве объекта моего исследования выступает направленное развитие отдельных физических качеств в ходе физического воспитания личности; предметом исследования являются индивидуальный подход и применение средств для направленного развития физических качеств.

Целью моей работы является изучение средств и методов для развития отдельных физических качеств тренируемых, особенности их применения, а также методики индивидуального подхода в спортивно-тренировочном процессе.

Для достижения поставленной цели в работе решаются следующие  задачи:

-изучить понятие физического воспитания и обосновать необходимость индивидуального подхода в процессе развития отдельных физических качеств;

-дать анализ средств направленного развития таких физических качеств, как быстрота, выносливость, сила, ловкость и т.д., а особенности их применения.

Реферат состоит из введения, шести параграфов, заключения и списка использованной литературы.

1. Понятие физического воспитания и необходимость индивидуального подхода в процессе развития отдельных физических качеств

        В качестве одного из видов воспитания физическое воспитание представляет собой воспитательно-образовательный процесс, характеризующийся всеми присущими педагогическому процессу общими признаками (ведущая роль педагога-специалиста, направленность деятельности воспитателя и воспитуемых на реализацию задач воспитательно-образовательного характера, построение системы занятий в соответствии с дидактическими и другими общепедагогическими принципами и т.д.).

Однако физическое воспитание имеет свои специфические особенности, которые отличают его от других видов воспитания. Они заключаются в том, что характеризуют, прежде всего, процесс, протекающий по закономерностям деятельности, обеспечивающей упорядоченное формирование и совершенствование двигательных умений и навыков наряду с оптимизацией развития двигательных качеств человека, совокупность которых в решающей степени определяет его физическую дееспособность.

В настоящее время особое значение для специалистов в области физической культуры приобретает методика физической культуры, и в частности методика индивидуального подхода в области применения средств для направленного развития отдельных физических качеств, так как в учебно-тренировочном процессе необходимо учитывать уникальные физические, психические и интеллектуальные способности тренируемого.