Здоровый образ жизни

Зачем нам нужен спорт? Стоит ли заниматься спортом? Занятия физическими упражнениями и вправду могут принести пользу любому человеку. Тело посредством спорта становится более здоровым и накаченным, выносливым и сильным. При этом развивается сила духа, вырабатывается в себе стремление. И это только небольшая часть тех важных свойств, которые сможет взрастить человек внутри себя благодаря систематической физической активности. И зная их, каждый желающий сумеет правильно выбрать мотивацию, которая и будет стимулировать к занятиям спортом.

Спорт – здоровье миллионов. Этот распространенный слоган стал символом целой советской нации. После развала СССР профессиональный спорт в России стал постепенно приходить в упадок, а люди стали предпочитать пассивный отдых, вместо холодного душа и зарядки. Однако в последнее время наблюдается тенденция повышения интереса к спорту и здоровому образу жизни. И это не может не радовать.

Современная цивилизация несет обществу угрозу гиподинамии – серьезных нарушений опорно-двигательного аппарата, пищеварения, дыхания и кровообращения. Все это связано с ограничением двигательной активности. Движение – важнейшее условие жизнедеятельности человека. Между тем, человек в социуме двигается все меньше и меньше: мы передвигаемся в общественном транспорте или на личном автомобиле. Работа, благодаря научно-технической революции, все больше происходит сидя. Дома мы также больше сидим, чем передвигаемся: чего стоит, например, хотя бы просмотр телевизора. Все это не способствует физическому здоровью человека.

Особая деятельность, направленная на достижение наивысших результатов в процессе соревнований по любому виду физической подготовки.

Физическая культура - это часть общей культуры, совокупность результатов, достигнутых обществом в развитии физических возможностей человека, накопленных в процессе социально-исторического опыта. Материальные ценности включают спортивные сооружения, оборудование, спецодежду, инструменты и др. Духовные ценности включают произведения науки и искусства. Физическая культура используется в самом широком смысле понятий теории физического воспитания. Он охватывает все содержание вышеуказанных концепций.

Теория физического воспитания тесно связана с социальными, естественными и педагогическими науками. Идеологическая основа теории физической культуры в Казахстане основана на лучших примерах отечественной и международной педагогики и международной образовательной практики.

Правильное физическое развитие учеников, укрепление их здоровья, повышение