Занятия физической культуры в оздоровительной подгруппе

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего образования «Алтайский государственный гуманитарно-педагогический университет имени В.М. Шукшина»

(АГГПУ им. В.М. Шукшина)

Кафедра физической культуры и здоровья

ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ

по дисциплине

«Оздоровительная физическая культура»

Ф.И.О. Лысенко Алена Андреевна                                        

Институт гуманитарного образования

Курс     1                                                                                           

Группа      Я-КА 181                                                                             

Бийск - 2019

ВВЕДЕНИЕ

Дневник самоконтроля является документом, заполняемым студентом в период обучения по дисциплине «Оздоровительная физическая культура». Он предоставляется преподавателю физической культуры перед приёмом зачета по данной дисциплине.

Общий объем, самостоятельно выполняемой работы по физической культуре должен составить для студентов:

1 курса – 68 часов,

2 курса – 92 часа,

3 курса – 36 часов.

Все проработанные часы должны быть отражены в дневнике самостоятельной работы с указанием характера выполняемой работы, затраченного времени и др. (см. таблицу 1). Данная таблица предварительно распечатывается студентом, и проведенная работа вписывается от руки, либо, заполняется на компьютере в течение семестра, а перед сдачей зачета распечатывается.

Заполнение дневника является обязательным для получения зачета!

Дневник предназначен для регистрации показателей физического и функционального состояния организма в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спортом, что предусмотрено учебной программой. Анализ результатов самоконтроля позволяет студентам оптимизировать интенсивность и характер физических нагрузок в соответствии с состоянием их здоровья и индивидуальными предпочтениями в выборе средств и методов физического воспитания. Такой переход к самостоятельной организации учебно-тренировочного процесса является начальной фазой использования полученных при обучении физкультурных знаний в последующей деятельности будущего специалиста.

Содержание самостоятельной работы обсуждается с преподавателем в зависимости от возраста, пола, характера заболевания и т.п. Приступать к самостоятельной работе только после согласования с ведущим преподавателем!

В период выставления зачета учитывается заполнение дневника самоконтроля и уровень выполнения упражнений (см. таблицу 2), к которым студент должен подготовиться в ходе самостоятельной работы.

Требования к зачету

• Систематическое заполнение дневника самоконтроля.
• Предъявление перечисленных документов перед приёмом зачета.

Таблица 1

Таблица 2

Критерии оценки*

        * Выполняются те упражнения, которые не противопоказаны по заболеванию.