Занятия физической культурой

Занятия физической культурой – неотъемлемая часть в жизни каждого человека. В современном мире мы ежедневно сталкиваемся с физической культурой, нельзя представить себе не одну сферу человеческой деятельности, не включающую спорт и физическую культуру. Спорт и физкультура влияют на здоровье, организм в целом, психическое и физическое составляющее, а также статус человека. Занятия физической культурой позволяют укрепить и сохранить здоровье. Для людей всех возрастов и в любой период жизни занятия спортом остаются актуальными.

Занятия физической культурой для детей всех возрастов очень важны и необходимы. Физкультура помогает людям приспособиться к жизни, расширить их функциональные возможности, оздоровить организм, сформировать волю, пробуждает к участию в общественной жизни, способствует установлению социальных контактов

С точки зрения улучшения здоровья, физические упражнения способствуют совершенствованию системы кровообращения, стимуляции деятельности сердечных мышц. Развиваются движения, а также их свойства – ловкость, быстрота, сила, выносливость, координация, гибкость и т.д.

Важнейшим аспектом развития и жизнедеятельности здорового человека является моторика. Моторика – совокупность двигательных возможностей (реакций, умений и навыков) человека, проявляющейся в общей, мелкой и артикуляционной моторике [1, с.238]. Г.А. Волкова отмечает, что сущность развития моторики в онтогенезе заключается не только в биологически обусловленном дозревании морфологических субстратов, а в накоплении на основе этих субстратов и с их помощью индивидуального опыта человека. В течение всей жизни индивид продолжает пополнять этот психомоторный опыт, приобретать новые навыки, умения и координационные комбинации.

Для детей старшего школьного возраста необходимо развитие и усовершенствование уже имеющихся навыков и умений в общей моторике. Общая моторика представляет собой разнообразные движения тела, рук и ног. В связи с окончательным анатомическим созреванием двигательных механизмов в данном возрасте, общее развитие моторики направлено на постепенное овладение возможностями координации и на упрочение динамического стереотипа движений, совершенствуются мелкие, точные движения [ 2, с.384].

Уроки физической культуры в старших классах являются важными в общей системе образовательного процесса в школе и направлены на охрану здоровья, формирования у детей интереса и положительного отношения к занятиям физической культурой, на гармоничное физическое развитие ребенка.

На занятиях физической культурой с помощью многочисленных упражнений мы можем помогать развивать детям общую моторику. Занятия помогут укрепить костно-мышечную систему, выправить осанку, развить чувство равновесия. При выполнении различных упражнений человек задействует оба полушария головного мозга, что поможет ребенку в обучении и жизнедеятельности [4, с.192]. Если же ребенок имеет низкий уровень развития общей моторики, то у ребенка часто возникают трудности на уроках физкультуры, а также проблемы коммуникативного характера из-за того, что ребенок не может полноценно участвовать в совместных играх со сверстниками.

Двигательные упражнения помогают поднять уровень активности ребенка, обеспечивают развитие зрительного и слухового внимания, способствуют формированию межполушарного взаимодействия, помогают научиться управлять своим поведением.

Мною было проведено исследование на базе КГБОУ «КШИ» Алтайский кадетский корпус» ГО ЗАТО Сибирский,