Воспитание скоростно-силовых качеств у юных каратистов на этапе начальной подготовки

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего образования

«Томский государственный педагогический университет»

(ТГПУ)

Факультет физической культуры и спорта

Кафедра физкультурно-спортивных дисциплин

ВОСПИТАНИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ЮНЫХ

КАРАТИСТОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Выпускная квалификационная работа

(бакалаврская работа)

                                                                Выполнил:

                                                                Студент группы 41 ФК

                                                                Караваев В.С.

                                                                Руководитель:

                                                                к.п.н., доцент

                                                                ВязигинА.Ю.

                                                                _______________

                                                                Допустить к защите в ГЭК

                                                                Заведующий кафедрой ФСД

                                                                к.п.н., доцент

                                                                Белоусов А.В.

                                                                _______________

Томск 2019

Содержание

Введение…………………………………………………………………………...3

Глава I. Теоретические аспекты развития скоростно-силовых качеств в спортивных единоборствах……………………..……………………………………..5

1. Теоретический анализ исследований, посвященных проблеме развития скоростно-силовых качеств каратистов: состояние, проблемы исследования…………………………………………………………………..5
2. Скоростно-силовыекачества: понятие, физиологическиехарактеристики………………………………………………………………..7

1.3 Основные рекомендации по развитию скоростно-силовых качеств в единоборствах на современном этапе……………………………………...............11

1.4 Роль педагогического и воспитательного потенциала каратэ кекусинкай в физическом развитии ребенка…………………………………………………..13

1.5 Этап начальной подготовки каратистов……………………………………17

Глава II. Методы и организация исследования………………………………..21

2.2 Методы исследования…………………...…………………………………..21

2.3 Организация исследования…………………………………………………23

Глава III. Развитие скоростно-силовых качеств каратистов 12-13 лет………26

3.1 Развитие скоростно-силовых качеств на этапе спортивного совершенствования у каратистов 12-13 лет ….………………………………………..…26

3.2 Исследование эффективности разработанных комплексов упражнений......................................................................................................................... 28

Выводы…..……………………………………………………………………….31

Список используемой литературы……………………………………………...32

Приложения ……………………………………………………………………..35  

Введение

Проблема реализации методов и средств скоростно-силовой подготовки спортсменов с недавнего времени постоянно находится в поле зрения ученых и практиков спорта. Актуализируется ряд аспектов, касающихся оптимального соотношения нагрузок различной направленности и последовательности их включения в скоростно-силовую подготовку спортсменов, так как подготовка несоответствующая возрастным особенностям, может нивелировать природные задатки юных единоборцев. Поэтому, воспитание скоростно-силовых качеств на начальном этапе подготовки становится центральной методической проблемой, занимающей особое место в развитии двигательных возможностей спортсменов.Многие новейшие данные научно-методической литературы и спортивной практики подтверждают, что для достижения высоких и стабильных спортивных результатов развитие скоростно-силовых качеств, влияющих на формирование способности к высокой степени концентрации усилий в разных видах спорта, должно осуществляться уже на начальном этапе тренировочного цикла.

...