Воспитание скоростно-силовых качеств у юных каратистов на этапе начальной подготовки
Автор: tania.kashina • Июнь 30, 2020 • Дипломная работа • 7,627 Слов (31 Страниц) • 577 Просмотры
МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего образования
«Томский государственный педагогический университет»
(ТГПУ)
Факультет физической культуры и спорта
Кафедра физкультурно-спортивных дисциплин
ВОСПИТАНИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ЮНЫХ
КАРАТИСТОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Выпускная квалификационная работа
(бакалаврская работа)
Выполнил:
Студент группы 41 ФК
Караваев В.С.
Руководитель:
к.п.н., доцент
ВязигинА.Ю.
_______________
Допустить к защите в ГЭК
Заведующий кафедрой ФСД
к.п.н., доцент
Белоусов А.В.
_______________
Томск 2019
Содержание
Введение…………………………………………………………………………...3
Глава I. Теоретические аспекты развития скоростно-силовых качеств в спортивных единоборствах……………………..……………………………………..5
- Теоретический анализ исследований, посвященных проблеме развития скоростно-силовых качеств каратистов: состояние, проблемы исследования…………………………………………………………………..5
- Скоростно-силовыекачества: понятие, физиологическиехарактеристики………………………………………………………………..7
1.3 Основные рекомендации по развитию скоростно-силовых качеств в единоборствах на современном этапе……………………………………...............11
1.4 Роль педагогического и воспитательного потенциала каратэ кекусинкай в физическом развитии ребенка…………………………………………………..13
1.5 Этап начальной подготовки каратистов……………………………………17
Глава II. Методы и организация исследования………………………………..21
2.2 Методы исследования…………………...…………………………………..21
2.3 Организация исследования…………………………………………………23
Глава III. Развитие скоростно-силовых качеств каратистов 12-13 лет………26
3.1 Развитие скоростно-силовых качеств на этапе спортивного совершенствования у каратистов 12-13 лет ….………………………………………..…26
3.2 Исследование эффективности разработанных комплексов упражнений......................................................................................................................... 28
Выводы…..……………………………………………………………………….31
Список используемой литературы……………………………………………...32
Приложения ……………………………………………………………………..35
Введение
Проблема реализации методов и средств скоростно-силовой подготовки спортсменов с недавнего времени постоянно находится в поле зрения ученых и практиков спорта. Актуализируется ряд аспектов, касающихся оптимального соотношения нагрузок различной направленности и последовательности их включения в скоростно-силовую подготовку спортсменов, так как подготовка несоответствующая возрастным особенностям, может нивелировать природные задатки юных единоборцев. Поэтому, воспитание скоростно-силовых качеств на начальном этапе подготовки становится центральной методической проблемой, занимающей особое место в развитии двигательных возможностей спортсменов.Многие новейшие данные научно-методической литературы и спортивной практики подтверждают, что для достижения высоких и стабильных спортивных результатов развитие скоростно-силовых качеств, влияющих на формирование способности к высокой степени концентрации усилий в разных видах спорта, должно осуществляться уже на начальном этапе тренировочного цикла.
...