Особенности методики воспитания скоростно-силовых качеств школьников младшего возраста, занимающихся тхэквондо

МИНОБРНАУКИ РОССИИ

Федеральное государственное бюджетное

образовательное учреждение высшего образования

«Гжельский государственный университет»

(ГГУ)

Колледж ГГУ

Специальность: 49.02.01 Физическая культура

Форма обучения – заочная

КУРСОВАЯ РАБОТА

По МДК 03.01 Теоретические и прикладные аспекты методической работы педагога по физической культуре и спорту

На тему:

«Особенности методики воспитания скоростно-силовых качеств школьников младшего возраста, занимающихся тхэквондо»

Выполнила: студентка группы:

Оценка ___

Подпись __________________

Электроизолятор

                                                              2022г.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………..3

Глава 1.  Понятие скоростно-силовых способностей……………………..5

          1.1  Формы проявления скоростно-силовых способностей.……….5

          1.2. Факторы, определяющие уровень развития скоростно-силовых способностей…………………………………………………………………9

Выводы к первой главе……………………………………………………...14

Глава 2. Особенности детей младшего школьного возраста……………..15

       2.1 Психологические особенности детей младшего школьного возраста………………………………………………………………………15

       2.2. Особенности сердечно-сосудистой и дыхательной систем у детей младшего школьного возраста……………………………………………..18

       2.3 Развитие моторики у детей младшего школьного возраста…......22

Выводы ко второй главе……………………………………………………25

Глава 3. Комплекс упражнений, направленный на воспитание скоростно-силовых качеств школьников младшего возраста, занимающихся тхэквондо……………………………………………………………………26

Выводы к третьей главе…………………………………………………….28

ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………..29

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ ЛИТЕРАТУРЫ…….31

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. За последние десятилетия значительно возрос интерес к различным видам восточных и западных спортивных единоборств. Тхэквондо - это спорт, который помогает развитию всего человеческого тела. Люди занимаются спортом, потому что им нужно адаптироваться к окружающей среде. Тхэквондо из-за своей динамичности, зрелищности и доступности является одним из наиболее популярных видов восточных боевых искусств. Тхэквондо является скоростно-силовым видом спорта. Поэтому высокая прочность проявления специальных двигательных навыков в соревновательной обстановке возможна лишь тогда, когда тренер в работе с подопечным создает намеренно наиболее эффективные скоростно-силовые условия при совершенствовании навыков.

Развитие скоростно-силовых способностей у тхэквондистов является важнейшим аспектом в спортивной подготовке. Младший школьный возраст обоснованно считается одним из наиболее важных периодов в процессе формирования личности человека. Двигательная активность в этом возрасте играет огромную роль в комплексном развитии организма ребенка. В этом возрасте более интенсивно развивается большинство физических качеств. Особое место в развитии двигательных качеств занимают скоростно-силовые способности, высокий уровень развития которых имеет большое значение как в овладении жизненно необходимыми навыками, так и при достижении высоких результатов в дальнейшем во многих видах спорта. Организм школьника – сложная, развивающаяся система, и для правильного ее развития необходима двигательная активность, игры, физическая культура и спорт (Черник Е.С., 1984г.) [13]. Под влиянием мышечной деятельности происходит гармоничное развитие всех отелов центральной нервной системы и ее основного звена – головного мозга. При этом важно, чтобы мышечные нагрузки были систематическими, разнообразными, достаточно интенсивными и  неутомительными для ребят.