Влияние физической культуры на физическое и моральное состояние студента

Антонова Ольга Сергеевна

студентка 2 курса

факультета Школы Кавказского гостеприимства,

группы П-ТУР-б-о-171,

ИСТиД (филиал) СКФУ в г. Пятигорске

Влияние физической культуры на физическое и моральное состояние студента

Сегодня в обществе и в мире очень ускорился темп жизни людей. Это стало причиной того, что к современным людям возросли требования касательно его физической формы и серьезно повысилось давление на состояние психики, разума и эмоциональной составляющей.

Непрерывное построение профессиональных значимых характеристик и свойств любого студента в ходе физической подготовки – это построение их по изначально построенному механизму, при помощи разумных способов, мер воздействия и средств реализации, непривычных для физической культуры.

Такой механизм построения личности современного студента как будущего профессионала создан докторами наук, психологами и преподавателями.

С целью реализации поставленных задач, согласно современных стандартов современного высшего образования необходимо разрешение нижеприведенных воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных пунктов:

- необходимо понять место физической культуры в развитии студента на этапах подготовки его к профессиональной карьере;

- изучение теоретической и практической базы физической культуры и ЗОЖ;

- формирование у студентов мотивации и определенных ценностей, положительного отношения к физической культуре, мотивирование их к здоровому образу жизни, заложение основ физического воспитания и совершенствования, желания и потребностей в ежедневных занятиях спортом, зарядкой и физических упражнений;

- овладение совокупностью практических стремлений и навыков, направленных на сохранение и улучшение здоровья, морального и психологического состояния, совершенствования и усиления психологических умений, самореализации ф физической культуре;

- гарантирование общей и специально-прикладной физической подготовки, направленной на подготовку психологического состояния студента и его готовности к будущей профессии;

-наращивание опыта творческой реализации физкультурной и спортивной деятельности с целью достижения бытовых и профессиональных высот.

Нынешние реалии современного мира и темп совершенствования общества поставили совершенно новые задачи перед высшим образованием – а именно подготовка профессионала, тождественного современным пожеланиям общества. Молодое поколение должно иметь такой навык как профессиональная мобильность, что означает наличие весьма высокого уровня интеллекта. Это стало необходимым по причине изменения и возникновения совершенно новых общественно-социальных и финансовых реалий и возрастания темпа роста научно- технического прогресса.  

По причине усиления умственной нагрузки студента необходима правильная физическая работа и нагрузка. Существуют несколько видов физической культуры для студентов, далее это подробно будет описано.

Закаливание – то есть использование силы природы с целью оздоровления укрепляет и стабилизирует защиту организмов от вирусов и инфекций, дает силу организму, стимулирует обмен веществ, работу сердечной системы, благоприятствует стабилизации состояния нервной системы.  

Большую роль для сохранения и усиления уровня физической и умственной деятельности играет комплекс оздоровительно-гигиенических мероприятий, таких как баланс между трудовой деятельностью и временем отдыха, стабилизация сна и режим питания, отказ от любых вредных и пагубных привычек, прогулки на свежем воздухе, постоянная двигательная активность.

Учеными доказано, что студент, ведущий здоровый и подвижный образ жизни и регулярно занимающийся физической культурой, способен исполнять намного большие объемы работы, нежели студент с малоподвижным образом жизни. Это происходит по причине резервных возможностей нашего организма.

На сегодняшний день в нашей стране существует и каждый год регистрируется порядка 13-14 тысяч профессиональных заболеваний.

Хронические профессиональные заболевания возникают и усиливаются по причине многоразового и длительного воздействия негативных факторов производства, к примеру, вибрации, шума при производстве и прочее.