Актуальные задачи по физкультурному обеспечению здорового образа жизни основных контингентов трудящихся

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

Учреждение образования

«Гомельский государственный университет

имени Франциска Скорины»

Факультет заочного обучения и довузовской подготовки

Кафедра теории и методики физической культуры

Актуальные задачи по физкультурному обеспечению здорового образа жизни основных контингентов трудящихся

Курсовая работа

Исполнитель:

студентка группы ФКз – 42                                                Рубанова А.Е.

Научный руководитель:                                                

преподаватель кафедры ТМФК:                                        Кожедуб М.С.                                        

Гомель 2020

Содержание

Введение        3

1 Сущность понятия физкультурно-спортивное воспитание, его цель и задачи в различные возрастные периоды жизни человека        4

2 Особенности организации физкультурно-спортивной деятельности различных возрастных групп населения        8

2.1 Особенности организации физкультурно-спортивной деятельности для  людей зрелого возраста        8

2.2 Формы занятий физической культурой с людьми пожилого и старшего возраста        11

3 Социокультурное значение физкультурно–спортивного воспитания различных слоев населения в условиях профессиональной деятельности        16

3.1 Влияние условий труда на выбор форм, методов и средств профессионально-прикладной физической культуры        16

3.2 Производственная физическая культура  в рабочее время        21

3.3 Физическая культура и спорт в свободное от работы время        24

Заключение        30

Список использованных источников        32

Введение

Актуальность темы работы. Занятия физическими упражнениями и, связанные с этим изменения функций и эмоциональные реакции благоприятно влияют на организм людей различного возраста. Наиболее ярко положительное влияние проявляется тогда, когда характер, объем, ритм, интенсивность и другие качества упражнений устанавливаются с учетом физического развития, личностных особенностей и функционального состояния занимающихся. В то же время физические нагрузки должны обеспечивать коррекцию возрастных нарушений и профилактику патологических изменений в организме.

Физические упражнения являются мощным средством сохранения на высоком уровне всех функциональных параметров организма. Движения –  это наиболее физиологичный атрибут жизни. Мышечная деятельность вызывает напряжение всех функциональных систем, сопровождается гипоксией, что тренирует механизмы регуляции, улучшает восстановительные процессы, совершенствует адаптацию к неблагоприятным условиям среды.

Значит, тесная связь состояния здоровья и физической работоспособности с образом жизни, объемом и характером повседневной двигательной активности лиц различного возраста доказана многочисленными исследованиями, которые убедительно свидетельствуют о том, что оптимальная физическая нагрузка в период основной трудовой деятельности и на пенсии в сочетании с рациональным питанием и образом жизни является наиболее эффективной в предупреждении многих заболеваний и увеличении продолжительности жизни.

Цель курсовой работы: дать теоретическое обоснование организации физкультурно-спортивного воспитания различных слоев населения.

Задачи курсовой работы:

1 Раскрыть сущность понятия физкультурно-спортивное воспитание. Определить его цель и задачи в различные возрастные периоды жизни человека. 

2 Изучить особенности организации физкультурно-спортивной деятельности (планирование и проведение физкультурно-спортивных и спортивно-массовых мероприятий) различных возрастных групп населения.

3 Проанализировать социокультурное значение физкультурно-спортивного воспитания различных слоев населения в условиях профессиональной деятельности.