По сохранению и укреплению собственного здоровья

Министерство здравоохранения Свердловской области Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Свердловский областной медицинский колледж»

Проект

ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ

Исполнитель:

Волкова Евгения Дмитриевна

395м/с

2018г

Содержание

Введение…………………………………………………………………

1. Анализ данных обследования в Центре здоровья и собственных наблюдений за своим образом жизни…………………………………

2. План мероприятий по сохранению и укреплению здоровья и коррекции факторов риска…………………………………………….

2.1.Стресс, последствие стресса, устранение стрессовых факторов…

2.2. Рациональное  питание …………………………………….

2.3. Двигательная активность как фактор риска состояние здорового человека………………………………………………………….

2.4. Режим труда и отдыха……………………………………………………

2.5. факторов риска на 2018-2019г………………………………………

Заключение………………………………………………………………

Библиографический список ……………………………...……… Приложения……………………………………………………………..

Приложение 1. Карта здорового образа жизни ……………………..

Приложение 2. Дневник питания ………………………………………

Приложение 3. Дневник двигательной активности …………………

Приложение 4. Хронометраж времени…

Введение

Здоровье человека – это процесс сохранения и развития его психических и физиологических качеств, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни.

Фактор риска – факторы, не являющиеся непосредственной причиной определенной болезни, но увеличивающие вероятность ее возникновения. Обычно выделяют три группы факторов риска.

1. Глава. Анализ данных в центре здоровья и собственных наблюдений за своим образом жизни.

Министерство здравоохранения и социального развития РФ

КАРТА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Фамилия__________________________________________________ Имя_______________________________________________________ Отчество__________________________________________________

1. Адрес_________________________________________ _________________________________________________

 2. Живет постоянно в городе, селе (подчеркнуть)

3. № Страхового медицинского полиса ОМС ____________________________________________

4. Социальное положение: 1- служащий; 2- рабочий; 3- учащийся; 4- неработающий

5. Образование___________________________________

6. Место работы__________________________________

7. Профессия, должность__________________________

Показатели состояния здоровья.

Фактор риска развития социально-значимых заболеваний