Исследование образа жизни

Актуальность:

Здоровый образ жизни - одна из ключевых категорий общего понятия «образ жизни», включающая в себя индивидуальную систему поведения современного человека, обеспечивающую его физическое совершенство, духовное и социальное благополучие, активное долголетие и благоприятные условия для успешной учебы, эффективного труда и жизнедеятельности. [Официальная терминология. Академик.ру. 2012.]. Здоровый образ жизни является важным компонентом профессионально важных качеств сотрудников правоохранительных органов, так как от него зависит уровень физической подготовки. Именно поэтому так важно сохранять и укреплять здоровье курсантов – будущих правозащитников.

Поступление в ВУЗ, переход к курсантскому образу жизни, связанному с соблюдением распорядка характеризуются выраженными адаптационными изменениями. На первый курс приходит период острой адаптации, что также связано с прохождением начальной профессиональной подготовки в первые месяцы учёбы. Во время включения в учебную деятельность образ жизни большинства курсантов характеризовался высоким характером психо-эмоционального напряжения, ограничением времени сна и отдыха и другими особенностями, которые негативно сказываются на адаптационных возможностях организма, ведут к явлениям напряженного функционирования (стресса). Выраженная мотивация и личностные установки имеют важное значение в поддержании здорового образа жизни и сохранении здоровья.

Курсанты университета МВД факультета психологии служебной деятельности в силу особенностей своей специализации, направленной на психологическую помощь, должны в наибольшей степени быть ориентированы на здоровый образ жизни, сохранение и укрепление своего здоровья.

В связи с этим целью исследования явилось изучение особенностей образа жизни и здоровья курсантов университета МВД факультета психологии служебной деятельности.

Методы исследования и характеристика выборки.

В исследовании приняли участие 64 курсанта обоего пола 1-го и 2 – ого курсов факультета подготовки психологов МосУ МВД России имени В.Я. Кикотя(2015г.). Исследование особенностей образа жизни студентов и их здоровья проводилось методом анкетирования с использованием анонимного опросника из 23-х вопросов, разработанного С. Л. Джергения с соавт. (1998).

Результаты исследования показали, что среди курсантов большинство второкурсников жалуются на утомление (92%), в то время как на первом курсе процент утомляющихся курсантов равен (82%). Продолжительность сна большинства первокурсников составляет 7-8 часов (8%), 6-7 часов (51%), менее 6 часов (41%). Продолжительность сна второкурсников составляет: 7-8 часов (12%), 6-7 часов (44%), менее 6 часов (44%) Более половины курсантов (59% 1 курс, 60% 2 курс) отметили частое недосыпание.

У