Роль здорового образа жизни пожилого человека в профилактике психического старения

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ ……………………………………………………………………… 2

ГЛАВА I. ТЕОРИТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОБЛЕМЫ СТАРЕНИЯ ЛИЧНОСТИ И ОБРАЗА ЖИНИ

1.1. Характеристика понятий «старость», «старение», «психическое старение» ………………………………………………………………………. 7

1.2. Образ жизни и его значение для процессов старения …………………... 13

1.3 Технология профилактической работы с пожилыми людьми ………… 20

Вывод по первой главе ……………………………………………………….. 21

ГЛАВА II. АНАЛИЗ СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ РАБОТЫ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СТАРЕНИЯ ПОСРЕДСТВОМ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

1. Анализ влияния образа жизни на  психическое старение ……………. 22
2. Рекомендации по профилактики психического старения средствами здорового образа жизни ……………………………………………………….. 31

Вывод по второй главе  ………………………………………………………... 39

ЗАКЛЮЧЕНИЕ ……………………………………………………………….. 40

СПИСОК ИСТОЧНИКОВ …………………………………………………….. 42

ПРИЛОЖЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования заключается в том, что один из демографических признаков на планете Земля - это постарение ее населения (особенно в высокоразвитых странах мира). Оно определяется многими факторами, основным из которых является отчетливая тенденция к сокращению рождаемости в развитых странах. Канули в лету представления о возрасте 50-60 лет как о возрасте старости. Смертность в этом возрасте сегодня, в начале XXI века, упала по сравнению с концом XVIII века в четыре раза; смертность среди 70-летних в последнее время уменьшилась вдвое. Для современного человека после выхода на пенсию реальность прожить в среднем еще 15-20 лет стала вполне очевидна.

По данным Всемирной организации здравоохранения, наблюдается тенденция к увеличению доли представителей старшего поколения. Эта проблема актуальна практически для всех стран мира.

Процесс старения населения зависит от многих факторов: социальных условий, трудовой и физической активности, экологического климата, условий жизни, качества питания, специфических свойств организма. В зависимости от всего этого старость может наступить рано или поздно.

Старение может быть естественным, медленным и патологическим. Естественное старение - это нормальный ход жизни человека, функционирование его организма. Патологическое старение - это преждевременное старение, когда функции организма изнашиваются быстрее и человек стареет раньше своих сверстников. Медленное старение характеризуется более медленными темпами возрастных изменений по отношению к естественному старению, чем в целом по популяции. Этот тип старения является феноменом долголетия [4].

Здоровье человека оказывает непосредственное влияние на продолжительность жизни (долголетие). Долголетие - это социально-биологический феномен, который заключается в том, что человек достигает высоких возрастных пределов.

Здоровье - одна из высших человеческих ценностей, источник счастья и радости, гарантия оптимальной реализации личности.

Согласно определению ВОЗ, здоровье - это состояние человека, характеризующееся не только отсутствием болезней или физических дефектов, но и полным физическим, психическим (психологическим) и социальным благополучием.

Такой подход к определению здоровья позволяет человеку правильно рассматривать свое здоровье и использовать все его особенности для улучшения его качества. Поэтому сохранение здоровья пожилых людей имеет огромное значение для всего государства в целом.

Здоровье важно для пожилых людей, так как процесс старения - это изменение не только физическое, но и психологическое. Поэтому общение с пожилыми людьми имеет свою специфику. У пожилых людей чаще всего нарушается память, снижается физическая активность, появляются тревожность, агрессия по отношению к окружающим, неуверенность в себе.