Эффективное управление временем

СОДЕРЖАНИЕ:

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………стр.1

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ТЕОРЕТИЧЕСКИИХ ОСНОВ……………….….…стр.2

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ……………………..стр.3

ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ФАКТОРОВ ПОТЕРИ СОБСТВЕННОГО ВРЕМЕНИ ……………………………………………………………………………….стр.6

ГЛАВА 4. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УЛУЧШЕНИЮ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВРЕМЕНИ…………………………………………………….стр.9

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………...…стр.11

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………стр.12

Введение

Время является одним из самых дорогих и невосполнимых ресурсов, которым мы обладаем. В среднем у нас есть 70 лет, что эквивалентно 25550 дней, или 613200 часов. Учитывая, что треть времени человек тратит на сон, а у большинства людей целая треть этого ресурса уже потрачена, драгоценного времени не так уж и много остаётся, чтобы им разбрасываться. Время — это деньги, время — это жизнь.

Хотя фраза «время-деньги» не очень верна. Время – многограннее денег. Время более значимо, чем деньги. Время – это все, что дано нам в этой жизни. Время и жизнь почти синонимы. Время безвозвратно – его нельзя накопить, передать или взять в кредит, поэтому важно научиться использовать его с максимальной выгодой. Деньги, которые мы потеряли, мы всегда можем вернуть, время же – никогда. Если кто-нибудь попытается отнять у нас деньги, мы будете этому препятствовать, как сможете. Если же кто-то пытается украсть у нас два часа времени, многие против этого не возражают.

Алан Лакейн говорил: «Тот, кто позволяет ускользать своему времени, выпускает из рук свою жизнь; тот, кто держит в руках свое время, держит в руках свою жизнь». Не бывает избытка и недостатка времени — его лишь надо ценить и уметь им пользоваться. Делать это следует также правильно, чтобы не грести против течения итогда секунды могут складываться в года полезных дел и успехов.

В качестве объекта контрольной работы я буду рассматривать себя. Предметом будет являться управление временем.

Лучшая система управления временем — это собственная удобная система управления временем. Но, чтобы это произошло, надо сначала попробовать то, что уже изобрели.

Цель контрольной работы – разработать рекомендации по эффективному управлению собственным временем и научиться рационально использовать и экономить временной ресурс. В качестве основных задач будут выступать:

1.анализ теоретических основ;

2.выявление методов управления временем;

3.исследование факторов потери собственного времени;

4.разработка рекомендаций по улучшению эффективности использования времени.

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ТЕОРЕТИЧЕСКИИХ ОСНОВ

Нехватка времени снижает личную эффективность, ведет к эмоциональному напряжению и быстрой утомляемости, а уж там недалеко и до стрессов, синдрома хронической усталости и прочих болезней стремительных времён и стремительных людей. Поэтому личная эффективность, и, в том числе, эффективное управление временем — не удел элиты, а жизненно необходимые умения.

Но если мы все же улучим несколько минут в этой временной гонке и оглянетесь на окружающих, то обязательно обратим внимание на успешных людей, у которых… на всё хватает времени. Именно на всё: и на работу, и на карьеру, и на личную жизнь, и на хобби, и на разнообразный отдых, и на постоянное повышение своего уровня. Может быть, в их сутках действительно есть эти самые дополнительные часы с дополнительными минутами, о которых