Программа психопрофилактической работы здорового образа жизни

Программа психопрофилактической работы здорового образа жизни

Разработана:

 студенткой Б-ПО3 курса  Цораевой Дз. С.

Пояснительная записка

Актуальность работы заключается в том, что программа направлена на обучение подростков распознаванию манипуляции, способам защиты от манипуляции, а так же как самому не стать манипулятором. Результаты работы имею практическую значимость: помогают сохранить психическое здоровье подростков, могут служить полноценным методическим обеспечением для педагогов в работе с подростками по теме "Профилактика манипулятивного поведения в подростковой среде".

Цель: Повысить уровень информативности по проблемам связанные с наркозависимыми веществами, выработать и развить навыки по предотвращение употребление психоактивных веществ, способствовать формированию ценностного отношения к собственному здоровью.

Задачи: 

1) Выяснить уровень информативности по проблеме наркозависимыми веществами.

2) Способствовать к обучению способам сопротивления негативному давлению со стороны сверстников и т.д.

2) Способствовать формированию потребности здорового образа жизни.

3) Создать благоприятную эмоциональную обстановку.

4)Дать достоверную информацию о причинах и последствиях употребления наркотиков и возможных стратегиях поведения.

Вид тренинга: профилактический

Содержание и методика проведения занятий

Задачи которые выдвигаются в ходе тренинга выделяют ряд принципов на которых построения программа

1.формирование представлений об основах здорового и безопасного образа жизни;

2. формирование основ здоровьесберегающей учебной культуры: умений организовывать успешную учебную работу, создавая здоровьесберегающие 3. условия, выбирая адекватные средства и приемы выполнения заданий с учетом индивидуальных особенностей;

4.  формирование умений безопасного поведения в окружающей среде и простейших умений поведения в экстремальных (чрезвычайных) ситуациях.

5. Формирование морально-волевых качеств

6. Создание условий для открытого доверительного общения,
восприятия информации, творческой атмосферы работы

7. Направленное осознание имеющихся личных ресурсов,
способствующих формированию здорового образа жизни

Программа рассчитана на 1 занятие, длительностью 1 час.

Ход занятия

Принятие правил работы. (5 мин)

Правила таковы:

1. Говорящего может прервать только ведущий, никто из участников не перебивает говорящего товарища.

2. Желающий высказаться поднимает руку и отвечает, когда ему позволяет ведущий

3. Критикуя – предлагай.

4. Не давать оценок другим участникам.

5. Вся личная информация, сообщённая на тренинге является закрытой.

Мини-лекция «Манипуляции в обыденной жизни».

Под манипуляцией  традиционно понимается  скрытое воздействие,  предусматривающее создание условий, в которых то действие, которое не планировалось или нехарактерно для субъекта, тем не менее, им совершается.

В нашей жизни, в социуме, в межличностных отношениях очень много манипуляций. Порой мы их ощущаем и чувствуем, а порой не осознаем и идем на поводу у манипулятора. Одним из примеров всем знакомой манипуляции является: "А слабо?" Она воздействует эмоционально на человека, который понимает, что им сейчас манипулируют, но не может отказаться и не взять - эту манипуляцию. Можно ли защититься от манипуляций, можно ли изменить реакцию и свое восприятие?

Мы понимаем, что есть реакции, которые вошли прочно в привычку, ставшую нашим шаблоном поведения, можно ли это изменить и тем самым прервать встречную манипуляцию и не поддаваться ей?

На первый взгляд, изменить свое поведение просто, нужно добавить силы воли и всё, но, сложность состоит в том, что во время эмоциональных каруселей, или стресса, который непременно сопровождает манипуляцию, направленную на вас, тяжело себя контролировать сознательно. Но давайте учиться вместе.

Один из путей лежит в сфере осознания механизмов манипуляции. И первое наше упражнение будет направлено на понимание осознание механизмов работы невербальных средств коммуникации.